ମାଂସପେଶୀ ବାହାରେ: ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ଲୁକ୍କାୟିତ ଉପକାରିତା ଆବିଷ୍କାର କରିବା

ମୁଖ୍ୟ ଟେକ୍ୱେସ୍

• ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ଉତ୍ପାଦନରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ।
• ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ମଧ୍ୟରେ ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଉନ୍ନତ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ।
• ମିଶ୍ରିତ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଫଳାଫଳ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମୂଲ୍ୟାୟନର ଆବଶ୍ୟକତା ସୂଚାଇଥାଏ ।
• ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପରିପୂରକ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ହରମୋନ ସ୍ତର ବୁଝିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ।
• ଗବେଷଣା ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳତା ପରିପୂରକ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପଦ୍ଧତିର ଗୁରୁତ୍ୱଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରେ ।

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ର ପରିଚୟ

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଯାହା ହରମୋନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ ଏବଂ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଜଡିତ । ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ଭଳି ହରମୋନର ଅଗ୍ରଣୀ ଭାବରେ ଏହାର ଭୂମିକା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ସାହୀ ଏବଂ ଗବେଷକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଗ୍ରହ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି ।

ଏହି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ମଣିଷ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ମାଂସ ଏବଂ କେତେକ ଦୁଗ୍ଧ ଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ୍ ସ୍ତର ବଢ଼ାଇବା ଆଶାରେ ଅନେକ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ଆସନ୍ତି। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରିବ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ।

ପରିପୂରକ ନିୟମାବଳୀରେ ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି, ସତର୍କତାର ସହ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଗୁଡିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ହରମୋନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବୁଝିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସଚେତନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପସନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ କ'ଣ?

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍, ଯାହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଡି-ଆସ୍ପି ନାମରେ କୁହାଯାଏ, ଏଲ୍-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ସହିତ ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ର ଏକ ଷ୍ଟେରିଓଆଇସୋମର ଅଟେ । ସମାନ ରାସାୟନିକ ମେକଅପ୍ ସତ୍ତ୍ୱେ ଏହା ଶରୀରରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଭୂମିକା ନିର୍ବାହ କରିଥାଏ। ଡି-ଏଏସପି ମୁଖ୍ୟତଃ ହରମୋନ ସଂଶ୍ଳେଷଣ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସମ୍ପୃକ୍ତ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ସଂଶ୍ଳେଷଣରେ ନୁହେଁ । ମେଟାବୋଲିକ୍ ପଥରେ ଏହି ଅନନ୍ୟ ଭୂମିକା ଏହାର ମହତ୍ତ୍ୱକୁ ସୂଚାଇଥାଏ ।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସମେତ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଡି-ଆସ୍ପ ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏହି ଭୂମିକା ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ର କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ଉତ୍ସୁକତା ସୃଷ୍ଟି କରେ । ଏହାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ କୁ ଚିହ୍ନିବା ଦ୍ୱାରା ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଡାଏଟରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଏହାର ଭୂମିକା ଉପରେ ଆଲୋକପାତ ହୋଇଥାଏ । ହର୍ମୋନ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ |

ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସ୍ତର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ୍ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ କୁ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି। କେତେକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ମୁଖ୍ୟତଃ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସ୍ତର କମ୍ ଥିବା ପୁରୁଷଙ୍କ ଠାରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଛି । ୧୨ ଦିନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନରେ ୪୨% ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଛି । ଏହା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସମର୍ଥନ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ପରିପୂରକ ହୋଇପାରେ ।

ଅପରପକ୍ଷରେ ସକ୍ରିୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନେଇ କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରେ ମିଶ୍ରିତ ଫଳାଫଳ ମିଳିଛି। ନିରନ୍ତର ଅନୁସନ୍ଧାନର ଅଭାବ ଅଧିକ ଗଭୀର ଗବେଷଣାର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରେ | ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସ୍ତର ଉପରେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡର ପ୍ରଭାବକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନ ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏହା ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ବୁଷ୍ଟର ଭାବରେ ଏହାର ବିଶ୍ୱସନୀୟତା ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ଉର୍ବରତା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ

ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ । ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଶୁକ୍ରାଣୁର ଗୁଣବତ୍ତାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ । ଏଥିରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଏହାକୁ ସେବନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗତିଶୀଳତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ଏଭଳି ଉନ୍ନତି ସେମାନଙ୍କ ପାର୍ଟନରଙ୍କ ପାଇଁ ଗର୍ଭଧାରଣ ର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବଢାଇପାରେ ।

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡର ଫାଇଦା କେବଳ ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ । ଏହା ମହିଳାଙ୍କ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ ରହିଛି। ଅଣ୍ଡାଶୟରେ ଅଣ୍ଡାର ଉପସ୍ଥିତି କୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଏହା ମହିଳାଙ୍କ ଅଣ୍ଡାର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ । ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାରେ ଡି-ଆସ୍ପର ଭୂମିକାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଅଧିକ କ୍ଲିନିକାଲ ପରୀକ୍ଷଣ ର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି ।

ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପ୍ରଭାବ

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯାହା ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ କୁ ବଢ଼ାଇବା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି କୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ଦେଇଥାଏ । ଅନେକ ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀ ଏହି ଦାବି ପ୍ରତି ଆକର୍ଷିତ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ଫଳାଫଳକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ଆଶା କରନ୍ତି । ତଥାପି, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅଧିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଚିତ୍ର ଚିତ୍ରଣ କରେ ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ହରମୋନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । କିନ୍ତୁ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଉପରେ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରଭାବ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ରହିଛି। ବଡ଼ ଧରଣର ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ସହିତ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମାଂସପେଶୀ ବା ଶକ୍ତିରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଲାଭ ଦେଖନ୍ତି ନାହିଁ । ଏଠାରେ ବିଚାର କରିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ଗୁଡିକ ଅଛି:

• ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରୀକ୍ଷଣରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ସେବନ ନିର୍ବିଶେଷରେ ସମାନ ମାଂସପେଶୀ ଲାଭ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି ।
• ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସ୍ତର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ମାଂସପେଶୀ ଆକାର କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାରେ ପ୍ରକୃତ ଉନ୍ନତି ସହିତ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ହୋଇନପାରେ ।
• ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ କେବଳ ହରମୋନ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିରେ ବ୍ୟବହାରିକ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ |

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଲାଭ

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍, ଯାହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଡି-ଆସ୍ପ ବୋଲି କୁହାଯାଏ, ହରମୋନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବିସ୍ତାର କରିଥାଏ । ଗବେଷଣା ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିସିଟି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଜ୍ଞାନଗତ ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ସୂଚିତ କରେ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡି-ଆସ୍ପ ଏକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ନ୍ୟୁରୋନ ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ ଅନୁକୂଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।

ପ୍ରାଣୀ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଆଶାଜନକ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଯାଇଛି, ଯେଉଁଥିରେ ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶିକ୍ଷଣ ବୃଦ୍ଧି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ତଥାପି, ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ର ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଲାଭ ଉପରେ ମାନବ ଗବେଷଣା ଦୁର୍ଲଭ ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଅଟେ । ମନୁଷ୍ୟରେ ନ୍ୟୁରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିସିଟି ଉପରେ ଡି-ଆସ୍ପର ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ଏହାର ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଏହା ଆଲୋକପାତ କରେ |

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏହାର କଥିତ ଫାଇଦା ପାଇଁ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଛି। ତଥାପି, ଏହା ଦ୍ୱାରା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏହି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଉପରେ ଅଧିକାଂଶ ଗବେଷଣା ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରିନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ କିଛି ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି।

ସାଧାରଣତଃ ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରେ ରହିଛି:

• Irritability
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ନର୍ଭସ୍ତା[ସମ୍ପାଦନା]

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ନବାଗତମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପରିପୂରକ ନିରାପତ୍ତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ। ଏହାର ଦୀର୍ଘମିଆଦୀ ନିରାପତ୍ତା ସମ୍ପର୍କିତ ତଥ୍ୟ ଖୁବ୍ କମ୍। ଏହି କାରଣରୁ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପେସାଦାରଙ୍କ ଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ । ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଉପରେ ଆଧାର କରି ବିପଦଗୁଡିକ ଯଥେଷ୍ଟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ ।

ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍

ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପରିପୂରକ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଡୋଜ୍ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | କ୍ଲିନିକାଲ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦୈନିକ ୨.୬ ଗ୍ରାମରୁ ୩ ଗ୍ରାମ ମଧ୍ୟରେ ଡୋଜ୍ ଦିଆଯାଏ । ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସ୍ତର କମ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ପରିମାଣ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଅଧିକ ଡୋଜ୍ ଅସଙ୍ଗତ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଇଛି, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଫଳାଫଳ ଆଣିଥାଏ ।

ଏକ ସାଧାରଣ ସୁପାରିସ ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଦୈନିକ 3 ଗ୍ରାମ ସେବନ । ପରିପୂରକ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତାଗୁଡିକର ସମାଧାନ କରିବା ଏବଂ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ ।

ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ ଏବଂ ପରିପୂରକ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଯେଉଁମାନେ ଏହାର ସେବନ ବଢ଼ାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାଳଙ୍ଗ, ବିଟ୍, ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ ଏବଂ ଆଭୋକାଡୋ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ଅଟେ । ଏଥିରେ କେବଳ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟ ାନ୍ୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ଦୁଗ୍ଧ ଏବଂ ପଶୁ ଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରୁ ମିଳୁଥିବା ଅଣ୍ଡା ମଧ୍ୟ ଏହି ମିଶ୍ରଣର ବ୍ୟବହାରରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗଦାନ ଦେଇଥାଏ ।

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ କମ୍ କଠୋର ନିୟମ କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କର ଗଠନ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ । ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳତା ସେମାନଙ୍କର ଫଳପ୍ରଦତା ଏବଂ ବିଶ୍ୱସନୀୟତା ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଅପରପକ୍ଷେ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟରୁ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ମିଳିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଅପେକ୍ଷା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ବାଛିବା ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଅଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରେ ।

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ କିଏ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ୍?

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଅନେକ ଗୋଷ୍ଠୀ ପାଇଁ ସୁପାରିସ କରାଯାଏ । ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ଅଭାବ ଥିବା ଲୋକମାନେ ହର୍ମୋନ ସନ୍ତୁଳନରେ ଲାଭ ଦେଖିପାରନ୍ତି । ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ସହ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ପୁରୁଷମାନେ ଏହାକୁ ପ୍ରଜନନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରନ୍ତି । ଏଥିସହିତ ଅଚଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ।

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଜରୁରୀ । ସକ୍ରିୟ ଜନସଂଖ୍ୟା ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ବୃଦ୍ଧି ଉପରେ ମିଶ୍ରିତ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଯାଏ । ବିପଦକୁ ଏଡ଼ାଇବା ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂରଣ କରିବା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ ।

ଅନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ ଲାଭ

ଅନ୍ୟ ାନ୍ୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସହିତ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ମିଶ୍ରଣ ଅନୁସନ୍ଧାନ କଲେ ଏହାର ଫଳପ୍ରଦତା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରଜନନ କ୍ଷେତ୍ରରେ । ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ସହିତ ବି୬ ଓ ବି୧୨ ଭଳି ଭିଟାମିନ୍ ସହିତ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ମିଶାଇ ପିଇଲେ ଏହାର ଫାଇଦା ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହି ସମନ୍ୱିତ ପ୍ରଭାବ ଶୁକ୍ରାଣୁର ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଗତିଶୀଳତା ରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ଆଶାଜନକ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଇଛି, ଯାହା ପୁରୁଷ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ ।

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟରେ ପରସ୍ପର ସମ୍ପର୍କ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ପରସ୍ପର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଗୁରୁତ୍ୱଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରେ । ଏଭଳି ମିଶ୍ରଣକୁ ସମନ୍ୱିତ କରିବା ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବକୁ କମ୍ କରିବା ସହିତ ଫାଇଦାକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ | ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶରୀରରେ କିପରି ଏକାଠି କାମ କରିଥାଏ ତାହା ବୁଝିବା ଜରୁରୀ ।

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ

ଅନେକ ଆଥଲେଟ୍ ନିଜ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି। ଏହି ଆଲୋଚନାରେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ବିଷୟରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥାଏ । ଏହା ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆଥଲେଟିକ୍ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ।

ତଥାପି ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରେ ମିଶ୍ରିତ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି। ପ୍ଲେସିବୋ ତୁଳନାରେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି କରିନପାରେ । କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଲାଭ ବିଷୟରେ ରିପୋର୍ଟ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାର୍ବଜନୀନ ନୁହେଁ ।

ଉନ୍ନତି ଦାବିରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଦୃଢ଼ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣର ଅଭାବ ରହିଥାଏ । ଶୃଙ୍ଖଳିତ ସମୀକ୍ଷାରୁ ମିଶ୍ରିତ ଫଳାଫଳ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଥାଏ, ଯାହା ସତର୍କତାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରିଥାଏ । ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଉପଲବ୍ଧ ସୂଚନାର ଯତ୍ନର ସହ ସମୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ ୍ ଏବଂ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ କୁ ସେମାନଙ୍କ ପଦ୍ଧତିରେ ଯୋଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପେସାଦାରମାନଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଗବେଷଣା ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳତା

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଗବେଷଣାରୁ ଅନେକ ତଥ୍ୟ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି, ଯାହା ବୈଜ୍ଞାନିକ ଓ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳତା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରିଥାଏ । ଏଥିରେ ନମୁନା ଆକାର, ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜନସଂଖ୍ୟାଗତ ଭିନ୍ନତା, ପରୀକ୍ଷଣ ଅବଧି ଏବଂ ମାପ ପଦ୍ଧତିରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ମାନବ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ନିମ୍ନମାନର ହୋଇଥିବାରୁ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଗବେଷଣାରେ ଅସଙ୍ଗତି ଦେଖାଦେଇଥାଏ।

ଫଳାଫଳରେ ଏହି ଅସଙ୍ଗତି ଅଧିକ କଠୋର କ୍ଲିନିକାଲ ପରୀକ୍ଷଣର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ାରୋପ କରେ । ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସ୍ତର ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ଫଳାଫଳ ଉପରେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡର ପ୍ରଭାବକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଏଭଳି ପରୀକ୍ଷଣ ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏହି ଗବେଷଣା ଆହ୍ୱାନଗୁଡିକର ସମାଧାନ ନକରି, ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର ଅଟେ ।

ସପ୍ଲିମେଂଟ ପାଇଁ ପ୍ରାକ୍ଟିକାଲ ଟିପ୍ସ

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଉପରେ ବିଚାର କରିବା ସମୟରେ, ନିରାପତ୍ତା ଏବଂ ଫଳପ୍ରଦତା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଉପରେ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 3 ଗ୍ରାମ୍ ଡୋଜ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଏହି ସାବଧାନ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ କ୍ରମେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କଲ୍ୟାଣକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ଆକଳନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

ସପ୍ଲିମେଂଟ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ଚୟନ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପେସାଦାରଙ୍କ ଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଆଧାରରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ । ଏହାବ୍ୟତୀତ, ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା, ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଚୟନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉତ୍ପାଦରୁ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ମିଳିପାରିବ ।

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବାକୁ ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି:

• କମ୍ ମାତ୍ରାରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।
• ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନର ରେକର୍ଡ ରଖନ୍ତୁ।
• ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ।
• ବୃତ୍ତିଗତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ବିନା ଅନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସହିତ ମିଶ୍ରଣ ରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ପରସ୍ପର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହରମୋନର ଉନ୍ନତିକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ସମକାଳୀନ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାରର ପ୍ରଭାବକୁ ବିଚାର କରିବା ଜରୁରୀ କରିଥାଏ । ହର୍ମୋନ୍ ଥେରାପି କିମ୍ବା ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଔଷଧରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ପ୍ରଚଳନ କରିବା ସମୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଔଷଧ ନିରାପତ୍ତା ପାଇଁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲା ଯୋଗାଯୋଗ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଯେଉଁମାନେ କିଛି ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି ସେମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍:

• ହାଇପୋଗୋନାଡିଜିମ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ହରମୋନ ଚିକିତ୍ସା ।
• ଆଡ୍ରେନାଲ ଔଷଧ ଯାହା କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ ।
• ଥାଇରଏଡ୍ ଔଷଧ ସାମଗ୍ରିକ ହର୍ମୋନ ସନ୍ତୁଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।

ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ପରସ୍ପରକୁ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ନିଜ ପଦ୍ଧତିରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ସୁରକ୍ଷିତ ସମନ୍ୱୟ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହରମୋନ ସ୍ତର ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପରିଚାଳନା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ।

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ଉପରେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାମତ

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସମୀକ୍ଷାରେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡର ଜଟିଳତା, ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରାଯାଇଥିଲା । କେତେକ ଗବେଷଣାରୁ ଫାଇଦା ମିଳିଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଗବେଷଣା ସମାନ ନୁହେଁ। ଏଥିପାଇଁ ପରିପୂରକ ଦିଗରେ ସତର୍କ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି।

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡକୁ ଏକ ମ୍ୟାଜିକ୍ ବୁଲେଟ୍ ଭାବରେ ନ ଦେଖିବାକୁ ସତର୍କ କରାଇ ଦେଇଛନ୍ତି। ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳତା ଅଧିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରେ । ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ଗୋଟିଏ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫଳାଫଳର ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେଇପାରିବ ନାହିଁ।

କ୍ଲିନିକାଲ ବିଶେଷଜ୍ଞତା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଏକ ସାମଗ୍ରିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟର ମୂଲ୍ୟ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ାରୋପ କରେ । ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ହରମୋନ ସନ୍ତୁଳନ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି । ସେମାନେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ ।

ସିଦ୍ଧାନ୍ତ[ସମ୍ପାଦନା]

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉପରେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଏକ ସହାୟକ ପରିପୂରକ ହୋଇପାରେ, ମୁଖ୍ୟତଃ କମ୍ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରଜନନ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ। ଗବେଷଣାରୁ ଏହାର ଫଳପ୍ରଦତା ଜଣାପଡିଛି, କିନ୍ତୁ ଫଳାଫଳ ବିଭିନ୍ନ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ । ଏହା ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଉପରେ ବିଚାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ଆଶାବାଦୀ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରେ |

ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ ଏସିଡ୍ ର ବ୍ୟବହାର ଉପରେ ପ୍ରତିଫଳନ କରି, ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ । ଏହା କେତେକଙ୍କୁ ଉପକୃତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ନିରାପତ୍ତା, ଫାଇଦା ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ । ସତର୍କତା ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ସହିତ ପରିପୂରକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଜରୁରୀ |

ଯେଉଁମାନେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହା ଅବଗତ ରହିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଚାଲିଥିବା ଗବେଷଣା ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ଏହାର ଭୂମିକା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଉନ୍ମୋଚନ କରିପାରେ |

ପୁଷ୍ଟିସାର ଅସ୍ୱୀକରଣ

ଡାକ୍ତରୀ ଅସ୍ୱୀକାର