ကြွက်သားကိုကျော်လွန်ခြင်း– ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်၏ ဖုံးကွယ်ထားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေခြင်း

အဓိက အချက် များ

• ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ်သည် တက်စတိုစတီရွန် ထုတ်လုပ်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။
• အလားအလာ ရှိ သော အကျိုးကျေးဇူး များ တွင် အားကစား စွမ်းရည် တိုးမြှင့် ခြင်း နှင့် မျိုးပွား မှု တိုးတက် လာ ခြင်း တို့ ပါဝင် သည် ။
• ရောနှော သော သိပ္ပံ ဆိုင်ရာ ရလဒ် များ က အသုံးပြု ခြင်း မတိုင်မီ ပုဂ္ဂိုလ် ရေး အကဲဖြတ် မှု လိုအပ် ကြောင်း အကြံပြု သည် ။
• ထိရောက်သောဖြည့်စွက်မှုအတွက် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ဟော်မုန်းအဆင့်ကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• သုတေသန ပြောင်းလဲ မှု သည် ဖြည့်စွက် ရန် ကိုယ်ပိုင် ချဉ်းကပ် မှု များ ၏ အရေးကြီး မှု ကို ပေါ်လွင် စေ သည် ။

D-Aspartic Acid နိဒါန်း

ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် သည် ဟော်မုန်း ထိန်းချုပ် မှု နှင့် ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ဆောင် မှု များ တွင် အဓိက အခန်း ကဏ္ဍ တစ် ခု ပါဝင် သော ၊ အရေးပါ သော အမီနို အက်ဆစ် တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ၎င်း သည် အဓိက အားဖြင့် အတွင်းကျင်း စနစ် နှင့် ဗဟို နဗ်ကြော စနစ် နှင့် ဆက်စပ် နေ သည် ။ တက်စတိုစတီရုန်း ကဲ့သို့ ဟော်မုန်း များ ၏ ရှေ့ပြေး တစ် ခု အဖြစ် ၎င်း ၏ အခန်း ကဏ္ဍ သည် ကျန်းမာရေး စိတ်ဝင်စား သူ များ နှင့် သုတေသန ပညာရှင် များ မှ စိတ်ဝင်စား မှု ကို ဆွဲဆောင် ခဲ့ သည် ။

ဤအမီနိုအက်ဆစ်ကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအလျောက် ထုတ်လုပ်သည်။ အသားများနှင့် အချို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ လူအများက တက်စတိုစတီရွန် အဆင့်ကို မြှင့်တင်ဖို့ မျှော်လင့်ပြီး ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ဆေးကို အသုံးပြုကြတယ်။ ၎င်း သည် အားကစား စွမ်းရည် ပိုမို ကောင်းမွန် စေ နိုင် ပြီး မျိုးပွား မှု တိုးပွား စေ နိုင် သည် ။

ဖြည့်စွက် မှု စည်းမျဉ်း များ တွင် ကွဲပြား မှု များ ကို ထောက်ပံ့ ပေး ခြင်း ဖြင့် ၊ ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် ဖြည့်စွက် ဆေး များ ကို သတိထား စွာ ချဉ်းကပ် ရန် အရေးကြီး သည် ။ ဟော်မုန်း ထိန်းချုပ် မှု အပေါ် ၎င်း ၏ အကျိုး သက်ရောက် မှု ကို နားလည် ခြင်း သည် တစ် ဦး ချင်း စီ ကို အသိဉာဏ် ရှိ သော ကျန်းမာရေး နှင့် ကျန်းမာရေး ရွေးချယ် မှု များ ပြုလုပ် ရန် ကူညီ ပေး နိုင် သည် ။

ဒီ-အက်စ်ပါတစ်အက်ဆစ်ဟူသည် အဘယ်နည်း။

ဒီ-အက်စ်အက်စ် ဟု လူ သိ များ သော ၊ ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် သည် ၊ အယ်လ်-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် နှင့်အတူ ၊ အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် ၏ စတီရီယို အိုင်စမာ တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံတူသော်လည်း ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ကွဲပြားခြားနားသောအခန်းကဏ္ဍများ ပါဝင်သည်။ ဒီ-အက်စ်အက်စ် သည် ပရိုတင်း ပေါင်းစပ် ခြင်း တွင် မ ဟုတ် ဘဲ ၊ ဟော်မုန်း ပေါင်းစပ် ခြင်း နှင့် ထိန်းချုပ် မှု တွင် အဓိက ပါဝင် သည် ။ ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများတွင် ဤထူးခြားသောအခန်းကဏ္ဍက ၎င်း၏အရေးပါမှုကို ပေါ်လွင်စေသည်။

လေ့လာ မှု များ က ဒီ-အက်စ်ပီ သည် တက်စတိုစတီရွန် အပါအဝင် ၊ ဟော်မုန်း ထုတ်လုပ် မှု အတွက် မ ရှိ မ ဖြစ် လိုအပ် သည် ဟု ညွှန်ပြ သည် ။ ဤ အခန်း ကဏ္ဍ သည် ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် ၏ လုပ်ဆောင် မှု နှင့် ပတ်သက် ၍ သိလိုစိတ် ကို နှိုးဆွ ပေး သည် ။ ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းက တက်စတိုစတီရုန်းပမာဏကို မြှင့်တင်ရန် အစားအစာဖြည့်စွက်မှုအဖြစ် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို အလင်းဖြာပေးသည်။ ယင်းသည် ဟော်မုန်းမျှတမှုနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေလိုသူများအတွက် အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။

တက်စတိုစတီရုန်း အဆင့်များအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် နှင့် တက်စတိုစတီရွန် အကြား ဆက်စပ် မှု ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာ ခဲ့ သည် ။ သုတေသနပြုချက်အချို့က အစပိုင်းအဆင့်နိမ့်သော အမျိုးသားများတွင် တက်စတိုစတီရုန်း သိသိသာသာ တိုးများလာကြောင်း ထောက်ပြသည်။ သိသာထင်ရှား သော ၁၂ ရက် လေ့လာ မှု တစ် ခု က ပါဝင် သူ များ အကြား တက်စတိုစတီရွန် ၄၂ ရာခိုင်နှုန်း တိုးမြှင့် မှု တစ် ခု ကို ပြသ ခဲ့ သည် ။ ဒီ - အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် သည် တက်စတိုစတီရွန် ထောက်ပံ့ မှု အတွက် အဖိုးတန် ဖြည့်စွက် မှု တစ် ခု ဖြစ် နိုင် သည် ဟု ၎င်း က အကြံပြု သည် ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ တက်ကြွလှုပ်ရှားသူများပါဝင်သည့် လေ့လာမှုများက ရောနှောသောရလဒ်များ ရရှိခဲ့သည်။ တစ်သမတ်တည်း တွေ့ ရှိ ချက် များ မ ရှိ ခြင်း က ပိုမို နက်နဲ သော သုတေသန လိုအပ် မှု ကို ပေါ်လွင် စေ သည် ။ နောက်ထပ် လေ့လာ မှု များ သည် တက်စတိုစတီရွန် အဆင့် အပေါ် ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် ၏ အကျိုး သက်ရောက် မှု ကို အပြည့်အဝ နားလည် ရန် မ ရှိ မ ဖြစ် လိုအပ် သည် ။ ၎င်း သည် တက်စတိုစတီရွန် အားပေး မှု တစ် ခု အဖြစ် ၎င်း ၏ ယုံကြည် စိတ်ချ မှု ကို တည်ထောင် ရန် ကူညီ လိမ့်မည် ။

မျိုးပွားခြင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

မကြာသေးမီ က လေ့လာ မှု များ က ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် သည် အမျိုးသား များ တွင် မျိုးပွား မှု ကို သိသိသာသာ မြှင့်တင် နိုင် သည် ဟု အကြံပြု သည် ။ သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်က ဖော်ပြသည်။ ယင်းတွင် သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့် လှုပ်ရှားမှုတို့တွင် သိသိသာသာ တိုးများလာခြင်းပါဝင်သည်။ ထိုသို့သောတိုးတက်မှုများသည် သူတို့၏အဖော်များအတွက် သန္ဓေတည်ခွင့်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

D-Aspartic Acid ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အမျိုးသားများကိုသာ ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်း သည် အမျိုးသမီး မျိုးပွား မှု ကို လည်း ထိခိုက် နိုင် ကြောင်း သက်သေ အထောက်အထား ရှိ သည် ။ ၎င်း သည် သားအိမ် များ တွင် ၎င်း ၏ တည်ရှိ မှု ကြောင့် ၊ အမျိုးသမီး များ တွင် ဥ များ ၏ အရည်အသွေး ကို လွှမ်းမိုး နိုင် သည် ။ ဤ တွေ့ ရှိ ချက် များ ကို အတည်ပြု ရန် နှင့် မျိုးပွား မှု တွင် ဒီ-အက်စ်ပီ ၏ အခန်း ကဏ္ဍ ကို အပြည့်အဝ နားလည် ရန် နောက်ထပ် ဆေးဝါး စမ်းသပ် မှု များ လိုအပ် သည် ။

ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက် သက်ရောက်မှုများ

ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် ကို ကြွက်သား တည်ဆောက် သော ဖြည့်စွက် မှု တစ် ခု အဖြစ် မကြာခဏ ကြော်ငြာ ခဲ့ ပြီး ၊ တက်စတိုစတီရွန် ကို မြှင့်တင် ရန် နှင့် ကြွက်သား ကြီးထွား မှု ကို တိုးမြှင့် ပေး ရန် ကတိပြု ထား သည် ။ အားကစားသမားများနှင့် ကျန်းမာရေးကို စိတ်ဝင်စားသူများစွာသည် မိမိတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းရလဒ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးရန် မျှော်လင့်ကာ ဤအဆိုများကို ဆွဲဆောင်ကြသည်။ သို့တိုင် သိပ္ပံဆိုင်ရာလေ့လာမှုများက ပို၍သိမ်မွေ့သောပုံရိပ်ကို သရုပ်ဖော်ပေးသည်။

သုတေသနပြုချက်အရ ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဟော်မုန်းတုံ့ပြန်မှုများကို အစပျိုးပေးနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ သို့သော် ၊ သိသိသာသာ ကြွက်သား ကြီးထွား မှု အပေါ် အမှန်တကယ် အကျိုး သက်ရောက် မှု သည် မ ရှင်းလင်း ပါ ။ အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း နှင့်အတူ ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် ကို အသုံးပြု သူ များ သည် ကြွက်သား ထုထည် သို့မဟုတ် ခွန်အား တွင် သိသိသာသာ တိုးတက် လာ သည် ကို မ မြင် ရ ကြောင်း ကြီးမား သော လေ့လာ မှု များ က ပြသ ခဲ့ သည် ။ သုံးသပ်ရမည့် အဓိကအချက်များမှာ

• ထိန်းချုပ် ထား သော စမ်းသပ် မှု များ တွင် ပါဝင် သူ များ သည် ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် စား သုံး ခြင်း နှင့် မ သက်ဆိုင် ဘဲ အလားတူ ကြွက်သား တိုးပွား မှု များ ကို မကြာခဏ ပြသ သည် ။
• တက်စတိုစတီရုန်း အဆင့် အပေါ် အကျိုး သက်ရောက် မှု များ သည် ကြွက်သား အရွယ်အစား သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင် မှု တွင် အမှန်တကယ် တိုးတက် မှု များ နှင့် ဆက်စပ် မှု မ ရှိ နိုင် ပါ ။
• ကြွက်သား တည်ဆောက် သော ဖြည့်စွက် ဆေး များ ကို ဟော်မုန်း အကျိုး သက်ရောက် မှု အတွက် သာမက ကြွက်သား ကြီးထွား မှု တွင် လက်တွေ့ ကျ သော ရလဒ် များ အတွက် အကဲဖြတ် သင့် သည် ။

အလားအလာရှိသော သိနားလည်မှုအကျိုးကျေးဇူးများ

D-asp ဟု အများအားဖြင့် ရည်ညွှန်း သော ၊ D-Aspartic Acid သည် ဟော်မုန်း ထိန်းချုပ် မှု ထက် ကျော်လွန် ၍ ၎င်း ၏ သြဇာ လွှမ်းမိုး မှု ကို ကျယ်ပြန့် စေ သည် ။ သုတေသနပြုချက်က ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် အာရုံကြောပလတ်စွပ်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ကာ သိနားလည်နိုင်စွမ်းကို အရိပ်အမြွက်ပေးသည်။ လေ့လာ မှု များ က ဒီ-အက်စ်အက်စ် သည် နဗ်ကြော ဆက်သွယ်ရေး နှင့် အလိုက်သင့် ပြောင်းလဲ မှု ကို အကျိုး သက်ရောက် သော ၊ အာရုံကြော ပို့ဆောင် မှု တစ် ခု အဖြစ် လုပ်ဆောင် နိုင် သည် ဟု အကြံပြု သည် ။

တိရစ္ဆာန် လေ့လာ မှု များ က မှတ်ဉာဏ် တိုးတက် မှု နှင့် သင်ယူ ခြင်း အပါအဝင် ၊ အလားအလာ ရှိ သော ရလဒ် များ ကို ပြသ ခဲ့ သည် ။ သို့တိုင် ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်၏ သိနားလည်မှုအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်သော လူ့သုတေသနပြုချက်မှာ ရှားပါးပြီး မကြာခဏ မရေရာမရေရာဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်း သည် လူသား များ တွင် အာရုံကြော ပလတ်စတစ် နှင့် ၎င်း ၏ သိနားလည် မှု အကျိုး သက်ရောက် မှု အပေါ် ဒီ-အက်စ်အက်စ် ၏ အကျိုး သက်ရောက် မှု ကို နားလည် ရန် ပိုမို လေ့လာ မှု များ အတွက် လိုအပ် ကြောင်း ပေါ်လွင် စေ သည် ။

ဒီ-အက်စ်ပါတစ်အက်ဆစ်၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်သည် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် လူကြိုက်များလာသည်။ သို့တိုင် ယင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးသည်။ ဤ အမီနို အက်ဆစ် အပေါ် သုတေသန အများစု သည် ပြင်းထန် သော ဆိုးကျိုး များ ကို ပေါ်လွင် စေ ခြင်း မ ရှိ ခဲ့ ပါ ။ ယင်းအစား အသေးအဖွဲဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို အသုံးပြုသူများက သတိပြုမိကြသည်။

အများအားဖြင့် အစီရင်ခံထားသော ဒီ-အက်စ်ပါတစ်အက်ဆစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ

• ဒေါသ ထွက် ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ကြောက်လန့်ခြင်း

ဖြည့်စွက် မှု ဘေးကင်း လုံခြုံ မှု ကို သေချာ စေ ခြင်း သည် အဓိက ဖြစ် ပြီး ၊ ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် ကို လူသစ် များ အတွက် ပိုမို ပင် ဖြစ် သည် ။ ၎င်း ၏ ရေရှည် လုံခြုံ မှု ဆိုင်ရာ အချက်အလက် များ သည် နည်းပါး သည် ။ ဤအကြောင်းကြောင့် ဖြည့်စွက်မှုမစတင်မီ ကျန်းမာရေးပညာရှင်များထံမှ အကြံဉာဏ်တောင်းခံရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ယင်းသည် ယခင်က ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသူ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးသုံးစွဲသူများအတွက် ပို၍ပင်အရေးကြီးသည်။ အန္တရာယ်များသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းပေါ်မူတည်၍ သိသိသာသာ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ထိရောက်စွာအသုံးပြုရန် အကြံပြုဆေးပမာဏ

အကောင်းဆုံး ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ်ပမာဏကို နားလည်ထားခြင်းသည် ထိရောက်သော ဖြည့်စွက်မှုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဆေး ပညာ လေ့လာ မှု များ က နေ့စဉ် ၂.၆ ဂရမ် နှင့် ၃ ဂရမ် ကြား ဆေး ပမာဏ ကို အကြံပြု သည် ။ ဤပမာဏသည် တက်စတိုစတီရုန်း အဆင့်နိမ့်သူများအတွက် အကျိုးအများဆုံးဖြစ်သည်။ ပိုမို မြင့်မား သော ဆေးဝါး များ သည် ကွဲပြား သော ရလဒ် များ ကို ဦးတည် သော ၊ မ ညီညွတ် သော ရလဒ် များ ကို ပြသ ခဲ့ သည် ။

အများအားဖြင့် အကြံပြုချက်တစ်ခုမှာ တစ်ဦးချင်းစီ၏လိုအပ်ရာနှင့်အညီ နေ့စဉ် ၃ ဂရမ်စားသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဖြည့်စွက်ခြင်းအပေါ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးသည်။ မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ပေးသူတစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် သတ်သတ်မှတ်မှတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

သဘာဝအရင်းအမြစ်နှင့် ဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်မှုများ၏ ကွာခြားချက်

ဒီ-အက်စ်ပါတစ်အက်ဆစ်ကို အစားအစာအမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရှိရပြီး သဘာဝအရင်းအမြစ်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။ အစားအစာကို တိုးမြှင့်လိုသူများအတွက် ဟင်းနု၊ မုန့်၊ စတရိုဘယ်ရီသီးနှင့် အဗိုကာဒိုသီးတို့သည် ရွေးချယ်စရာကောင်းသည်။ ၎င်းတို့သည် ဒီ-အက်စ်ပါတစ်အက်ဆစ်သာမက အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကိုလည်း ပေးသည်။ တိရစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များမှ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ကြက်ဥများကလည်း ဤဒြပ်ပေါင်းကို သိသိသာသာ သုံးစွဲစေသည်။

ဖြည့်စွက်ဆေးများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် တင်းကျပ်မှုမရှိသော စည်းမျဉ်းများကြောင့် ကွဲပြားခြားနားနိုင်သည်။ ဤ ပြောင်းလဲ မှု သည် ၎င်း တို့ ၏ ထိရောက် မှု နှင့် ယုံကြည် စိတ်ချ မှု နှင့် ပတ်သက် ၍ မေးခွန်း များ ကို ဦးတည် စေ နိုင် သည် ။ ယင်းနှင့်ဆန့်ကျင်လျက် အစားအစာများမှ ဒီ-အက်စ်ပါတစ်အက်ဆစ်ကို အလုံအလောက်စားသုံးပြီး ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ထပ်ဆင့်ရရှိစေသည်။ ဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်မှုထက် အစားအစာတစ်ခုလုံးကို ရွေးချယ်ခြင်းက ဒီ-အက်စ်ပါတစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို တိုးမြှင့်ရန် ပို၍စိတ်ချရပြီး မျှတသောနည်းလမ်းကို ကမ်းလှမ်းကြောင်း လူအများက တွေ့ရှိကြသည်။

ဒီ-အက်စ်ပါတစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို မည်သူသုံးသပ်သင့်သနည်း။

D-Aspartic Acid ဖြည့်စွက်ဆေးများကို အုပ်စုအတော်များများအတွက် အကြံပြုထားသည်။ တက်စတိုစတီရုန်းချို့တဲ့သူများသည် ဟော်မုန်းမျှတမှုတွင် အကျိုးကျေးဇူးများကို တွေ့မြင်နိုင်သည်။ မျိုးပွားခြင်းနှင့် ရုန်းကန်နေသော အမျိုးသားများသည် မျိုးပွားကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုကြောင်း တွေ့ရှိပေမည်။ ထို့ပြင် အထိုင်များသောဘဝပုံစံရှိသူများသည် ဤဖြည့်စွက်ဆေးများမှ အကျိုးခံစားနိုင်ပါသည်။

ဖြည့်စွက်ဆေးမသုံးမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ပေးသူတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးသည်။ တက်ကြွ သော လူဦးရေ အပေါ် လေ့လာ မှု များ က တက်စတိုစတီရွန် တိုးမြှင့် မှု အပေါ် ရောနှော သော ရလဒ် များ ကို ပြသ သည် ။ အန္တရာယ် များ ကို ရှောင်ရှား နေ စဉ် ၊ တစ် ဦး ချင်း စီ ၏ လိုအပ်ချက် များ နှင့် ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက် များ ကို ဖြည့်ဆည်း ပေး ရန် ပုဂ္ဂိုလ် ရေး အကြံဉာဏ် သည် အဓိက ဖြစ် သည် ။

အခြားအာဟာရဓာတ်များနှင့် ပေါင်းစပ်အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် ကို အခြား အရေးပါ သော အာဟာရ ဓာတ် များ နှင့် ပေါင်းစပ် ခြင်း သည် အထူးသဖြင့် မျိုးပွား သော နယ်ပယ် များ တွင် ၊ ၎င်း ၏ ထိရောက် မှု ကို သိသိသာသာ တိုးမြှင့် နိုင် သည် ။ ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်ကို ဗီတာမင်ဘီ ၆ နှင့် ဘီ၁၂ ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်များနှင့်အတူ ဖော့လစ်အက်ဆစ်နှင့်အတူ ပေါင်းစပ်ခြင်းက ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဤပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အမျိုးသားမျိုးပွားမှုအတွက် အရေးပါသောအချက်များဖြစ်သော သုက်ပိုးစုစည်းမှုနှင့် ရွေ့လျားမှုကို တိုးတက်စေရာ၌ အလားအလာကောင်းသော ရလဒ်များကို ပြသခဲ့သည်။

ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် နှင့် ဤ အာဟာရ ဓာတ် များ အကြား အပြန်အလှန် ထိုသို့သောပေါင်းစပ်မှုများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းက ဆိုးကျိုးများကို လျော့နည်းစေစဉ် အကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံးရရှိစေနိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာ ဒီအာဟာရဓာတ်တွေ ဘယ်လိုအတူတကွ လုပ်ဆောင်တယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် နှင့် အားကစား စွမ်းရည်

အားကစားသမားများစွာသည် မိမိတို့၏စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေကြသည်။ ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်ကို ဤဆွေးနွေးမှုများတွင် မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ ၎င်း သည် အားကစား စွမ်းရည် ကို တိုးတက် စေ နိုင် သော ၊ တက်စတိုစတီရွန် အဆင့် ကို အကျိုး သက်ရောက် သည် ဟု ယုံကြည် ခဲ့ သည် ။

သို့တိုင် ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ပေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော လေ့လာမှုများက ရောနှောသောရလဒ်များကို ဖော်ပြသည်။ ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်သည် ပလေ့စ်ဘိုများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ခွန်အားနှင့် ကြွက်သားထုကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အချို့သူများသည် အကျိုးကျေးဇူးများကို အစီရင်ခံကြသော်လည်း ယင်းတို့သည် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းတွင် မဖြစ်နိုင်ပါ။

တိုးတက် မှု များ ၏ အခိုင်အမာ ပြောဆို ချက် များ သည် ခိုင်မာ သော သိပ္ပံ ဆိုင်ရာ သက်သေ အထောက်အထား မ ရှိ လေ့ ရှိ သည် ။ စနစ်တကျ ပြန်လည် သုံးသပ် မှု များ က သတိထား ခြင်း ၏ အရေးကြီး မှု ကို ပေါ်လွင် စေ သည့် ၊ ရောနှော သော တွေ့ ရှိ ချက် များ ကို ဖော်ထုတ် သည် ။ အားကစား သမား များ သည် သူ တို့ ၏ ကုထုံး တွင် ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် မ ထည့် မီ ရရှိ နိုင် သော သတင်း အချက်အလက် များ ကို ဂရုတစိုက် ပြန်လည် သုံးသပ် သင့် ပြီး ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင် သူ များ နှင့် တိုင်ပင် သင့် သည် ။

ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် လေ့လာ မှု များ တွင် သုတေသန ပြောင်းလဲ မှု

ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် အပေါ် သုတေသန က သိပ္ပံ ပညာရှင် များ နှင့် သုံးစွဲ သူ များ အကြား ရှုပ်ထွေး မှု ဖြစ် စေ သော ၊ ရှာဖွေ တွေ့ ရှိ ချက် များ ကို ကျယ်ပြန့် စွာ ဖော်ထုတ် သည် ။ ဤကွဲပြားမှုဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်း တို့ တွင် နမူနာ အရွယ်အစား ၊ ပါဝင် သူ များ အကြား လူဦးရေ ကွဲပြား မှု ၊ စမ်းသပ် ကာလ ၊ နှင့် တိုင်းတာ နည်းလမ်း များ တွင် ကွဲပြား မှု များ ပါဝင် သည် ။ လူသား အကြောင်းအရာ များ ပါဝင် သော လေ့လာ မှု အများအပြား သည် အရည်အသွေး နိမ့်ကျ ပြီး ၊ ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် သုတေသန တွင် ရှေ့နောက် မ ညီညွတ် မှု များ ကို ဦးတည် သည် ။

ရလဒ်များတွင် ဤမညီညွတ်မှုက ပို၍တင်းကျပ်သော ဆေးဝါးစမ်းသပ်မှုများအတွက် လိုအပ်မှုကို အလေးပေးသည်။ အဆိုပါ စမ်းသပ် မှု များ သည် တက်စတိုစတီရွန် အဆင့် နှင့် မျိုးပွား မှု ရလဒ် များ အပေါ် ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် ၏ အကျိုး သက်ရောက် မှု များ ကို အပြည့်အဝ နားလည် ရန် မ ရှိ မ ဖြစ် လိုအပ် သည် ။ ဤ သုတေသန စိန်ခေါ် ချက် များ ကို မ ဖြေရှင်း ဘဲ ၊ ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် ၏ အကျိုးကျေးဇူး များ နှင့် အန္တရာယ် များ နှင့် ပတ်သက် ၍ တိကျ သော ကောက်ချက်ချ ရန် ခက်ခဲ နေ ဆဲ ဖြစ် သည် ။

ဖြည့်စွက်ခြင်းအတွက် လက်တွေ့ကျအကြံပြုချက်များ

D-Aspartic Acid ဖြည့်စွက်ခြင်းကို စဉ်းစားသည့်အခါ ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုအတွက် သတ်သတ်မှတ်မှတ် အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန် တစ်နေ့လျှင် ၃ ဂရမ်ခန့်သောက်ပါ။ ဤသတိရှိသည့်နည်းလမ်းက ဖြည့်စွက်ဆေးသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း အကဲဖြတ်နိုင်စေသည်။

ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင် သူ များ ထံ မှ အကြံဉာဏ် တောင်းခံ ခြင်း သည် ဖြည့်စွက် ခြင်း နှင့် ပတ်သက် ၍ အသိဉာဏ် ရှိ သော ရွေးချယ် မှု များ ပြုလုပ် ရန် အဓိက ဖြစ် သည် ။ သင့်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ရာများပေါ်မူတည်၍ ကိုယ်ပိုင်အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် ၊ အရည်အသွေး မြင့်မား သော ၊ လွတ်လပ် စွာ စမ်းသပ် စစ်ဆေး သော ဖြည့်စွက် မှု များ ကို ရွေးချယ် ခြင်း သည် ထိန်းချုပ် မှု မ ရှိ သော ထုတ်ကုန် များ မှ အန္တရာယ် များ ကို လျော့နည်း စေ စဉ် အကျိုးကျေးဇူး များ ကို အများဆုံး ရရှိ နိုင် သည် ။

ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် သင့်အတွေ့အကြုံကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည့် အကြံပြုချက်အချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

• ဆေးပမာဏနည်းဖြင့် စတင်ပြီး လိုအပ်သလို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။
• ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုတွင် မည်သည့်အပြောင်းအလဲကိုမဆို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
• ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးရန် မျှတသောအစားအစာကို ထည့်သွင်းပါ။
• ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုမရှိဘဲ အခြားဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။

အခြားဆေးဝါးများနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုများ

ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ် အပြန်အလှန်အပြန်အလှန်သည် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကို သိသိသာသာ သြဇာသက်ရောက်နိုင်ပြီး ဆေးဝါးတစ်ပြိုင်တည်းသုံးစွဲခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သုံးသပ်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဟော်မုန်းကုထုံး သို့မဟုတ် အတွင်းကျည်လုပ်ဆောင်မှုများကို အကျိုးသက်ရောက်စေသော ဆေးဝါးများကို သုံးစွဲနေသူများသည် ဒီ-အက်စ်ပါတစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို မိတ်ဆက်ပေးသည့်အခါ သိသာထင်ရှားသော ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ရသည်။ အကောင်းဆုံးဆေးဝါး ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ပေးသူများနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆက်သွယ်ရေးသည် အရေးကြီးသည်။

D-Aspartic Acid မစတင်မီ ဆေးဝါးအချို့ကို သုံးစွဲသူများသည် ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်–

• သွေးကြော ချို့ယွင်း ခြင်း ကဲ့သို့ အခြေအနေ များ အတွက် ဟော်မုန်း ကုသ မှု များ ။
• ကော်တီဇို အဆင့် ကို ပြောင်းလဲ စေ နိုင် သော အက်ဒရယ် ဆေးဝါး များ ။
• သိုင်းရွိုက် ဆေးဝါး များ သည် ယေဘုယျ ဟော်မုန်း မျှတ မှု ကို အကျိုး သက်ရောက် သည် ။

ညွှန်ကြားထားသော ကုသမှုများနှင့် ဒီ-အက်စပါတစ်အက်ဆစ်အပြန်အလှန်အပြန်အလှန်မှုကို နားလည်ထားခြင်းသည် ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦး၏ကုထုံးတွင် ဖြည့်စွက်ဆေးများကို ဘေးကင်းစွာပေါင်းစပ်စေခြင်းက ဟော်မုန်းအဆင့်နှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲပေးသည်။

ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် အပေါ် ကျွမ်းကျင် သူ များ ၏ ထင်မြင်ချက် များ

ကျွမ်းကျင် သူ များ ၏ သုံးသပ် ချက် များ က ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် ၏ ရှုပ်ထွေး မှု များ ၊ တက်စတိုစတီရွန် နှင့် မျိုးပွား မှု အပေါ် ၎င်း ၏ အကျိုး သက်ရောက် မှု အပေါ် အလင်း ဖြာ ပေး သည် ။ အချို့ သော လေ့လာ မှု များ က အကျိုးကျေးဇူး များ ကို အကြံပြု နေ စဉ် ၊ သုတေသန သည် တစ်သမတ်တည်း မ ဟုတ် ပါ ။ ၎င်း သည် ဖြည့်စွက် မှု အပေါ် သတိထား သော ရပ်တည် မှု တစ် ခု လိုအပ် သည် ။

ကျွမ်းကျင် သူ များ က ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် ကို အံ့ဖွယ် ကျည်ဆန် တစ် ခု အဖြစ် ရှု မြင် ခြင်း ကို ဆန့်ကျင် ၍ သတိပေး သည် ။ တွေ့ရှိချက်များတွင် ကွဲပြားခြားနားမှုက ပို၍သိမ်မွေ့သောရှုမြင်ချက်လိုအပ်ကြောင်း ပေါ်လွင်စေသည်။ ဖြည့်စွက်မှုတစ်ခုတည်းက ရလဒ်ကို အာမခံနိုင်မှာ ရှင်းနေပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုက ကျန်းမာရေးကို လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်ခြင်း၏ တန်ဖိုးကို အလေးပေးသည်။ မျှတသောအစားအစာနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဟော်မုန်းမျှတမှုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အကြံဉာဏ်အတွက် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုထားသည်။ သူ တို့ သည် တစ် ဦး ချင်း စီ ၏ လိုအပ် ချက် များ ကို ဖြည့်ဆည်း ရန် ကုသ မှု များ ကို ပြုပြင် ပြောင်းလဲ နိုင် သည် ။

နိဂုံး

ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် အပေါ် ကောက်ချက်ချ ချက် က ၎င်း သည် အဓိက အားဖြင့် တက်စတိုစတီရွန် နည်းပါး ခြင်း သို့မဟုတ် မျိုးပွား မှု ပြဿနာ များ ရှိ သူ များ အတွက် အထောက်အကူ ပြု သော ဖြည့်စွက် မှု တစ် ခု ဖြစ် နိုင် သည် ဟု အကြံပြု သည် ။ လေ့လာ မှု များ က ၎င်း ၏ ထိရောက် မှု ကို ပြသ ခဲ့ သော်လည်း ၊ ရလဒ် များ သည် အုပ်စု အသီးသီး တွင် ကွဲပြား ခြားနား သည် ။ ယင်းက တက်စတိုစတီရုန်း ဖြည့်စွက်ဆေးများကို စဉ်းစားသည့်အခါ သတိရှိရှိ အကောင်းမြင်ဝါဒ လိုအပ်ကြောင်း ပေါ်လွင်စေသည်။

ဒီ-အက်စ်ပါတစ် အက်ဆစ် ၏ အသုံးပြု မှု ကို စဉ်းစား ကြည့် လျှင် ၊ တစ် ဦး ချင်း စီ အကဲဖြတ် ခြင်း သည် အဓိက ဖြစ် သည် ဆိုတာ ထင်ရှား သည် ။ ၎င်း သည် အချို့ ကို အကျိုးပြု နိုင် သော်လည်း ၊ ၎င်း ၏ ဘေးကင်း လုံခြုံ မှု ၊ အကျိုးကျေးဇူး များ ၊ နှင့် အပြန်အလှန် အပြန်အလှန် လုပ်ဆောင် မှု များ ကို နားလည် ရန် ပိုမို သုတေသန ပြုလုပ် ရန် လိုအပ် သည် ။ ဖြည့်စွက်ခြင်းကို သတိထားပြီး ကျွမ်းကျင်သောအကြံဉာဏ်ဖြင့် ချဉ်းကပ်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဒီ-အက်စပါတစ် အက်ဆစ် အသုံးပြု ရန် စဉ်းစား နေ သော သူ များ အတွက် ၊ သူ တို့ ၏ ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက် များ ကို နားလည် ခြင်း သည် အရေးကြီး သည် ။ ဆက်လက် သုတေသန ပြု ခြင်း သည် တက်စတိုစတီရွန် နှင့် ယေဘုယျ ကျန်းမာရေး ကို ထောက်ပံ့ ပေး ခြင်း တွင် ၎င်း ၏ အခန်း ကဏ္ဍ အကြောင်း ပိုမို ဖော်ထုတ် နိုင် ကြောင်း ဆက်လက် သိရှိ ရန် အရေးကြီး သည် ။

အာဟာရ ငြင်းဆိုချက်

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှင်းလင်းချက်