Miklix

ପ୍ରତିଛବି: 5-HTP ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଚେତାବନୀ

ପ୍ରକାଶିତ: 8:51:38 AM UTC ଠାରେ ଜୁଲାଇ 4, 2025
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 4:40:42 PM UTC ଠାରେ ସେପ୍ଟେମ୍ବର 28, 2025

ଡାକ୍ତରୀ କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ଜଣେ କଷ୍ଟଗ୍ରସ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ ଏକ ମନ୍ଥର ପରୀକ୍ଷାଗାର ଦୃଶ୍ୟ, 5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ବିପଦ ଏବଂ ସତର୍କତାର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରୁଛି।


ଏହି ପୃଷ୍ଠାକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରୁ ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଥିଲା। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଦ୍ଧ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଠାରେ ମୂଳ ଇଂରାଜୀ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖିପାରିବେ:

5-HTP Side Effects Warning

5-HTP ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ ଚିନ୍ତିତ ରୋଗୀ, କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ସହିତ ମେଡିକାଲ ଲାବ।

ଏହି ଦୃଶ୍ୟଟି ଏକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ, କ୍ଷୀଣ ଆଲୋକିତ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତିଷ୍ଠାନର ପରିସୀମା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୁଏ, ଯେଉଁଠାରେ କ୍ଲିନିକାଲ୍ କ୍ରମ ଏବଂ ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ଅବ୍ୟବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଅସ୍ଥିର ବିପରୀତତା ରଚନାକୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦିଏ। ତୁରନ୍ତ ସମ୍ମୁଖଭାଗରେ, ଏକ ଡେସ୍କ ଔଷଧ ପାତ୍ର, ବଟିକା ବୋତଲ, ଫୋଷ୍ଟର ପ୍ୟାକ୍, ସିରିଞ୍ଜ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଉପକରଣର ଏକ ସାଜସଜ୍ଜାରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଲେବଲ୍ଗୁଡ଼ିକ, ଯଦିଓ ଆଂଶିକ ଭାବରେ ଅସ୍ପଷ୍ଟ, ବିଭିନ୍ନ ପଦାର୍ଥର ଏକ ବ୍ୟାପକ ପରିସରକୁ ସୂଚିତ କରେ, କିଛି ଚିହ୍ନିତଯୋଗ୍ୟ, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆରୋଗ୍ୟ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କ୍ଷତିର ଭାର ବହନ କରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିକ୍ଷିପ୍ତ ଭାବରେ ଡୋଜେସନ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଏବଂ ସତର୍କତାମୂଳକ ଲେଖା ସହିତ ଚିହ୍ନିତ ବୋତଲଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ଯାହା ଜଟିଳ ଔଷଧ ପରିଚାଳନାର ଗୁରୁତର ବାସ୍ତବତାକୁ ଉଜାଗର କରେ। ପାତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ପରିମାଣ ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅବ୍ୟବସ୍ଥାର ଏକ ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ସମଗ୍ର ବାତାବରଣକୁ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କରୁଥିବା ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଏହି ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ସାରଣୀ ବାହାରେ, ଆଖି ମଧ୍ୟଭାଗକୁ ଟାଣି ନିଆଯାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଜଣେ ରୋଗୀ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଟେବୁଲରେ ଆଉଜି ପଡ଼ିଛନ୍ତି। ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ସ୍ଥିତି - କଠିନ, ଗୋଡ଼ ଟିକେ ଉପରକୁ ବଙ୍କା, ହାତ ବିସ୍ତାରିତ - ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା କଷ୍ଟର ଅବସ୍ଥା ସୂଚାଇଥାଏ। ଟେବୁଲକୁ ଆଲୋକିତ କରୁଥିବା କଠୋର ଫ୍ଲୋରୋସେଣ୍ଟ ଆଲୋକ ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଦୁର୍ବଳତା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରାଯାଏ, ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ଚାଦର ଉପରେ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଛାୟା ପକାଇ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅସ୍ୱସ୍ତିର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିବରଣୀକୁ ପ୍ରକାଶ କରେ। ରୋଗୀଙ୍କ ପାଖରେ ଧଳା କୋଟ୍ ଏବଂ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ମୁଣ୍ଡ ଆବରଣ ପିନ୍ଧିଥିବା ଡାକ୍ତରୀ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସଦସ୍ୟମାନେ ଅଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ସ୍ଥିତି ଏବଂ ହାବଭାବ ଚିନ୍ତାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ, ଯେପରି ସେମାନେ ଏକ ଜଟିଳ, ଚିନ୍ତାଜନକ ପରିସ୍ଥିତି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ମଧ୍ୟରେ ଫସି ଯାଇଛନ୍ତି। ରୋଗୀଙ୍କ ଭଙ୍ଗୁରତା ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ କର୍ତ୍ତୃତ୍ୱ ମଧ୍ୟରେ ଗତିଶୀଳତା ଡାକ୍ତରୀ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ କିଛି ଚିକିତ୍ସାରେ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ବିପଦ ମଧ୍ୟରେ ଅନିଶ୍ଚିତ ସନ୍ତୁଳନକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରେ।

ପୃଷ୍ଠଭୂମିଟି ଏକ ଧୂମ୍ର ଆବରଣରେ ଘୋଡ଼ାଇ ହୋଇଛି, ଏହାର ନୀରବ ସ୍ୱରଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ପଷ୍ଟତା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିର ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି। ମନିଟର, ଉପକରଣ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ଯୋଗାଣର ସେଲ୍ଫଗୁଡ଼ିକ ଛାୟାମୟ ଅସ୍ପଷ୍ଟତାରେ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ, ଏହି ଧାରଣାକୁ ଦୃଢ଼ କରେ ଯେ ବହୁତ କିଛି ଅଦୃଶ୍ୟ କିମ୍ବା ଅନିଶ୍ଚିତ ରହିଛି। ଏହି ବିବରଣୀଗୁଡ଼ିକର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଅସ୍ପଷ୍ଟତା ଅନିଶ୍ଚିତ ଫଳାଫଳକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ ଯାହା ପରିପୂରକ କିମ୍ବା ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଆଶାଠାରୁ ଅଧିକ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କଲେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ରଚନାର ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ସ୍ପଷ୍ଟତାର ଅଭାବ ଏକ ଶୀତଳ ସ୍ମରଣକାରୀକୁ ପ୍ରଦାନ କରେ: ଯେତେବେଳେ ଆଧୁନିକ ଔଷଧର ଆରୋଗ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି, ଏହା ଜଟିଳତା ଏବଂ ଅନିଶ୍ଚିତତାର ଏକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଯେଉଁଠାରେ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ପରିଣାମ ପ୍ରକାଶ ପାଇପାରେ।

ସାମଗ୍ରିକ ମନୋଭାବ ଗଠନ କରିବାରେ ଆଲୋକ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଉପରେ ଥିବା କଠିନ, ଥଣ୍ଡା ଆଲୋକ ଆଲୋକ ଏବଂ ଛାଇ ମଧ୍ୟରେ ନାଟକୀୟ ବିପରୀତତା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଗମ୍ଭୀରତାର ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଯେଉଁଠାରେ ସମ୍ମୁଖଭାଗରେ ଥିବା ବୋତଲଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତିଫଳନର ଝଲକ ଧରିଥାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ଅଶୁଭ ଭାବରେ ଝଲସୁଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, ପ୍ରତିକାର ସହିତ ବିପଦକୁ ମଧ୍ୟ ସୂଚିତ କରେ। ପରୀକ୍ଷା ଟେବୁଲ ଚାରିପାଖରେ, ଆଲୋକ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଏକ ନାଟକୀୟ ସ୍ପଟଲାଇଟରେ ଅଲଗା କରିବା ପରି ମନେହୁଏ, ସେମାନଙ୍କର କଷ୍ଟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତିର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ଅଙ୍କିତ କରେ। ଛାଇରେ ବଶୀଭୂତ ହୋଇଥିବା ବାକି କୋଠରୀ ଭାରୀ ଏବଂ ସତର୍କ ମନେହୁଏ, ଏହାର ଅସ୍ପଷ୍ଟ କୋଣଗୁଡ଼ିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବୁଝି ନ ଥିବା ବିପଦକୁ ଇଙ୍ଗିତ କରୁଛି।

ଏକାଠି ହେଲେ, ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ସତର୍କତାରେ ବୁଡ଼ି ଏକ କାହାଣୀ ଗଠନ କରନ୍ତି। ଆଗ ଭାଗରେ ଔଷଧର ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତତା ପ୍ରଚୁରତା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ନିର୍ଭରଶୀଳତା ଉଭୟକୁ ପ୍ରତୀକ କରେ, କେନ୍ଦ୍ରରେ ରୋଗୀ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ମୂର୍ତ୍ତିମନ୍ତ କରେ, ଏବଂ ନିକଟରେ ଘୂରି ବୁଲୁଥିବା ଡାକ୍ତରୀ କର୍ମଚାରୀ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ଏବଂ ସତର୍କତାର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରନ୍ତି। ସାମଗ୍ରିକ ଧାରଣା ଆଶ୍ୱାସନାର ନୁହେଁ ବରଂ ଚେତାବନୀର, ଯାହା ପ୍ରକୃତ ସମ୍ଭାବନାକୁ ଉଜାଗର କରେ ଯେ ଏକ ପରିପୂରକ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଅପବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନ ବିନା ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ବିପଦ ବହନ କରିପାରେ। ପରିବେଶ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଚିକିତ୍ସା ସେବା ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପରି ବିପଦଗୁଡ଼ିକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବା ବିଷୟରେ ସମାନ, ଏବଂ ତଦାରଖ, ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ସତର୍କତା ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ।

ଶେଷରେ, ଏହି ଚିତ୍ରଟି 5-HTP ପରି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ମାନର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଅଙ୍କିତ କରେ। ଏହା କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସୂଚନାପ୍ରାପ୍ତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଗ୍ରହଣ, ସତର୍କ ନଜର ରଖିବା ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ତଦାରଖର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବୁଝାଏ। ଏକ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦୃଶ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା, ଏହା ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ବିପଦ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା କ୍ଷୀଣ ରେଖା ପାଇଁ ଏକ ଦୃଶ୍ୟ ରୂପକ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇ ଦିଏ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଏବଂ ବୋତଲ କେବଳ ଆରାମର ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ନୁହେଁ ବରଂ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ପରିଣାମର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଧାରଣ କରେ।

ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ସେରୋଟୋନିନର ଗୁପ୍ତ କଥା: 5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଲାଭ

ବ୍ଲୁସ୍କିରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଫେସବୁକରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁଟମ୍ବଲରରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁX ରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁପିନ୍ଟରେଷ୍ଟରେ ପିନ୍ କରନ୍ତୁ

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ପରିପୂରକର ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି। ଫସଲ ଋତୁ, ମାଟିର ଅବସ୍ଥା, ପଶୁ କଲ୍ୟାଣ ଅବସ୍ଥା, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନୀୟ ଅବସ୍ଥା ଇତ୍ୟାଦି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ପ୍ରକାରର ଗୁଣ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଦ୍ୟତନ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ଦେଶରେ ସରକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏଠାରେ ପଢ଼ୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ପାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢ଼ୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ। ଯଦିଓ ଲେଖକ ସୂଚନାର ବୈଧତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଏଠାରେ ଆବୃତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିଛନ୍ତି, ସେ ସମ୍ଭବତଃ ବିଷୟ ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷୟବସ୍ତୁ କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ, ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏଠାରେ ଥିବା କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନିଜର ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କୌଣସି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢିଥିବା କିଛି କାରଣରୁ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖୋଜିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଚିତ୍ରଟି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଆନୁମାନିକ କିମ୍ବା ଚିତ୍ରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକୃତ ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭୁଲତା ଥାଇପାରେ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ବିନା ଏହାକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।