Miklix
الصفحة الرئيسية / الصحة / التغذية / الزيتون وزيت الزيتون: سر طول العمر في منطقة البحر الأبيض المتوسط / القيمة الغذائية للزيتون الأخضر

صورة: القيمة الغذائية للزيتون الأخضر

نُشرت: ٣٠ مارس ٢٠٢٥ م في ١١:٣٠:٤٢ ص UTC
آخر تحديث: ٥ سبتمبر ٢٠٢٥ م في ٨:٠٩:٣٣ ص UTC

زيتون أخضر نابض بالحياة على أوراق طازجة مع لمعان ذهبي، يسلط الضوء على الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات وفوائد الأطعمة الفائقة المتوسطية.


لقد تمت ترجمة هذه الصفحة آليًا من الإنجليزية بهدف جعلها متاحة لأكبر عدد ممكن من الأشخاص. لسوء الحظ، لم يتم تطوير تقنية الترجمة الآلية بعد، لذا قد تحدث أخطاء. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك عرض النسخة الإنجليزية الأصلية هنا:

Nutritional Power of Green Olives

صورة مقربة لزيتون أخضر لامع على أوراق طازجة، يرمز إلى الفوائد الغذائية.

فوائد الزيتون الغذائية: زيتونة خضراء زاهية، بقشرتها اللامعة ولمعانها الذهبي الغني، تستقر على طبقة من أوراقها الخضراء النضرة. يُبرز شكلها الممتلئ والمستطيل كثافتها الغذائية، فهي غنية بالدهون المفيدة ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. تُلقي الإضاءة الدافئة الموجهة ظلالاً لطيفة، تُبرز سطح الزيتونة المحكم وأوراقها الخضراء الوفيرة المحيطة بها. يُوحي التكوين العام بثراء الطبيعة والفوائد الصحية الشاملة لهذا الغذاء المتوسطي الفائق.

الصورة مرتبطة بـ: الزيتون وزيت الزيتون: سر طول العمر في منطقة البحر الأبيض المتوسط

شارك على بلوسكايشارك على الفيسبوكشارك على لينكدإنشارك على تمبلرشارك على إكسشارك على لينكدإنثبت على بينتريست

تحتوي هذه الصفحة على معلومات حول الخصائص الغذائية لواحد أو أكثر من المواد الغذائية أو المكملات الغذائية. قد تختلف هذه الخصائص في جميع أنحاء العالم اعتماداً على موسم الحصاد، وظروف التربة، وظروف رعاية الحيوان، والظروف المحلية الأخرى، وما إلى ذلك. تأكد دائماً من مراجعة مصادرك المحلية للحصول على معلومات محددة وحديثة ذات صلة بمنطقتك. لدى العديد من البلدان إرشادات غذائية رسمية يجب أن تكون لها الأسبقية على أي شيء تقرأه هنا. يجب ألا تتجاهل أبدًا النصيحة المهنية بسبب شيء قرأته على هذا الموقع.

علاوة على ذلك، فإن المعلومات الواردة في هذه الصفحة هي لأغراض إعلامية فقط. وعلى الرغم من أن المؤلف قد بذل جهداً معقولاً للتحقق من صحة المعلومات والبحث في الموضوعات التي يتم تناولها هنا، إلا أنه من المحتمل ألا يكون محترفاً مدرباً ومثقفاً بشكل رسمي في هذا الموضوع. استشر دائمًا طبيبك أو أخصائي تغذية متخصص قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو إذا كانت لديك أي مخاوف ذات صلة.

جميع محتويات هذا الموقع الإلكتروني لأغراض إعلامية فقط، وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التشخيص الطبي أو العلاج. لا تُعتبر أيٌّ من المعلومات الواردة هنا نصيحة طبية. أنت مسؤول عن رعايتك الطبية وعلاجك وقراراتك. استشر طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك بشأن أي حالة طبية أو مخاوف بشأنها. لا تتجاهل أبدًا الاستشارة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على هذا الموقع.

قد تكون الصور في هذه الصفحة رسومًا توضيحية أو تقريبية مُولّدة حاسوبيًا، وبالتالي ليست بالضرورة صورًا فوتوغرافية حقيقية. قد تحتوي هذه الصور على معلومات غير دقيقة، ولا ينبغي اعتبارها صحيحة علميًا دون التحقق منها.