ရုပ်ပုံ- သံလွင်သီးစိမ်း၏ အာဟာရစွမ်းအား
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မတ် ၃၀ UTC ၁၁:၃၂:၁၇
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၈:၁၀:၀၇
လတ်ဆတ်သောအရွက်ပေါ်တွင် ရွှေရောင်တောက်နေသော အစိမ်းရောင်သံလွင်သည် ၎င်း၏ကျန်းမာသောအဆီများ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် မြေထဲပင်လယ်စူပါအစားအစာအကျိုးကျေးဇူးများကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Nutritional Power of Green Olives
သံလွင်သီးရဲ့ အာဟာရအကျိုးကျေးဇူး- လန်းဆန်းတက်ကြွတဲ့ အစိမ်းရောင် သံလွင်သီး၊ ကြွယ်ဝပြီး ရွှေရောင်တောက်နေတဲ့ အသားအရေ၊ လတ်ဆတ်ပြီး စိမ်းစိုနေတဲ့ အရွက်တွေရဲ့ ကုတင်ပေါ်မှာ တည်ရှိပါတယ်။ သံလွင်သီး၏ တောင့်တင်းပြီး ရှည်လျားသောပုံသဏ္ဍာန်သည် ၎င်း၏အာဟာရသိပ်သည်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အကျိုးပြုအဆီများ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် မရှိမဖြစ်ဗီတာမင်များ ပါဝင်သည်။ နွေးထွေးသော၊ ဦးတည်ရာအလင်းရောင်သည် နူးညံ့သောအရိပ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သံလွင်၏အသွင်အပြင်နှင့် ၎င်းပတ်ပတ်လည်ရှိ စိမ်းလန်းစိုပြေသော အသေးစိတ်သစ်ရွက်များကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။ ခြုံငုံပါဝင်မှုသည် သဘာဝအတိုင်း ကြွယ်ဝမှုနှင့် ဤမြေထဲပင်လယ်စူပါအစားအစာ၏ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြသည်။
ပုံသည်- သံလွင်ဆီနှင့် သံလွင်ဆီ- အသက်ရှည်ခြင်းအတွက် မြေထဲပင်လယ်လျှို့ဝှက်ချက်
