Зураг: Цэнхэр цөөрөмд сэлэх нь

Шувууны нүдээр харахад гэрэлтсэн цэнхэр усан сан дундуур усанд сэлэгч гулсаж байх үеийн цэвэр хөдөлгөөн, тодорхой агшин агшинг дүрслэн харуулжээ. Тунгалаг байдлаараа бараг талст мэт ус нь зөвхөн сэлэлтийн биеийн хэмнэлийн хөдөлгөөнд саад болж, төвлөрсөн долгион хэлбэрээр гадагшаа долгион үүсгэдэг. Гялалзсан, бараан усны хувцас өмссөн усанд сэлэгч нь цус харвах үедээ баригдаж байна - нэг гар нь урагш сунгаж, усны дундуур зүсэж, нөгөө гар нь ардаа явж, нуман хаалгаа дөнгөж эхэлж байна. Цаг хугацааны явцад хөлдсөн энэ байрлал нь хүч чадал, нигүүлсэл, усан сэлэлтийн урлагийг тодорхойлдог хөнгөн атлетик, уян хатан байдлын тэнцвэрийг илэрхийлдэг.

Усан сан нь өөрөө гэрэл, хөдөлгөөний зураг юм. Нарны гэрэл дээрээс цутгаж, усан дундуур хугарч, гадаргуу дээгүүр бүжиглэх тусгалын гялалзсан мозайкийг бий болгоно. Эдгээр гялалзсан хэв маяг нь цацрах бүрт, долгион бүрээр солигдож, усан санг түр зуурын бүтэцээр будаж, амьдрал лугшиж байгаа мэт санагдана. Усны гүн цэнхэр өнгө, нарны хурц гэрэл хоёрын хоорондох ялгаа нь гүн гүнзгий, хэмжээсийг нэмж, дүр зургийг гайхалтай, бараг мэдрэгчтэй болгодог. Үзэгч гараа сунгаж, усны сэрүүн эсэргүүцэл, нарны илч, усанд сэлэгчдийн хөдөлгөөний кинетик энергийг мэдрэх шиг болно.

Усанд сэлэгчийн эргэн тойронд ус зөөлөн эргэлдэж байгаа нь саяхан цус харваж, бие нь шингэн орчинд дамжин өнгөрсний нотолгоо юм. Дуслууд агаарт эргэлдэж, усан сан руу буцахаасаа өмнө жижигхэн үнэт чулуу шиг гэрлийг барьж авдаг. Ард үлдсэн сэрүүлэг нь нарийн боловч тодорхой бөгөөд энэ нь усанд сэлэгчдийн хөдөлгөөний хүч, хурдыг илтгэдэг үймээн самуунтай ул мөр юм. Хөдөлгөөн ба хөдөлгөөн хоёрын энэхүү динамик харилцан үйлчлэл нь дүр төрхийг эрч хүчтэй болгож, дүр зураг тогтворгүй, хэмнэл, эрч хүчээр амьд гэдгийг мэдэрдэг.

Усанд сэлэгчийн хэлбэр нь оновчтой, төвлөрсөн байдаг нь зөвхөн бие бялдрын хүч чармайлтыг төдийгүй оюун санааны тодорхой байдлыг харуулж байна. Усанд сэлэх үйлдэл нь бараг л бясалгалын шинж чанартай байдаг, ялангуяа дээрээс харахад давтагдах цус харвалт, усыг тусгаарлах нь концентрацийн хүр хорхойн үүрийг бий болгодог. Дээд талын хэтийн төлөв нь энэ ганцаардлыг онцолж, усанд сэлэгчийг хүрээлэн буй орчны аль алиных нь нэг хэсэг, мөн түүнээс ялгаатай буюу уудам, шингэн орон зайд зорилготойгоор хөдөлж буй ганц бие дүрс гэж үздэг.

Эргэн тойрон дахь усан сангийн талбай нь бүрэн харагдахгүй ч тайван амгалан, сэтгэл сэргээсэн уур амьсгалд хувь нэмэр оруулдаг. Анхаарал сарниулах зүйлгүй байх нь үзэгчдэд бүхэлдээ бие ба ус, гэрэл ба хөдөлгөөний харилцан үйлчлэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Энэ бол зуны өглөө, хувийн сахилга бат, биеийн тамирын дасгалын чимээгүй баяр баясгаланг төрүүлдэг дүр зураг юм. Усны тунгалаг байдал, усанд сэлэгчдийн цохилтын нарийвчлал, нарны гэрлийн гялалзах байдал зэрэг нь нийлж, сэтгэл санааг сэргээж, тайвшруулдаг.

Энэ зураг нь хэн нэгний сэлж буй агшин зуурын зураг биш бөгөөд хөдөлгөөний дэгжин байдал, усны цэвэр ариун байдал, нарны гэрлийн залуужуулах хүчийг харуулсан дүрслэл юм. Энэ нь үзэгчийг түр зогсоож, хүний хүчин чармайлт, байгалийн элементүүдийн хооронд төгс зохицсон агшин зуурын гоо сайхныг үнэлэхэд урьж байна. Анхаарал, урсгалын зүйрлэл гэж тайлбарласан ч бай, эсвэл зүгээр л гоо зүйн найрлагыг нь биширсэн ч бай энэ үзэгдэл нь эрч хүч, тунгалаг байдал, усан сэлэлтийн мөнхийн сэтгэл татам байдлыг шингээдэг.

Зураг нь дараахтай холбоотой: Эрүүл амьдралын хэв маягт зориулсан шилдэг фитнесс дасгалууд