ရုပ်ပုံ- ကြည်လင်သောအပြာရောင်ရေကန်တွင် ရေကူးခြင်း

ငှက်မျက်လုံးမြင်ကွင်းမှ ကြည်လင်တောက်ပသော အပြာရောင်ရေကူးကန်အတွင်း ရေကူးသူသည် ကြည်လင်တောက်ပသော အပြာရောင်ရေကူးကန်အတွင်း လျှောဆင်းသွားသည့် အခိုက်အတန့်နှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားသော လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို ဖမ်းယူပေးသည်။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုတွင် ပုံဆောင်ခဲများနီးပါးရှိသော ရေသည် အပြင်ဘက်သို့ ဗဟိုပြုသောလှိုင်းများဖြင့် လှိုင်းတွန့်ကာ ရေကူးသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ စည်းချက်ညီညီ တွန်းကန်အားကြောင့်သာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သည်။ ပြောင်လက်တောက်ပသော အနက်ရောင် ရေကူးဝတ်စုံကို ၀တ်ဆင်ထားသည့် ရေကူးသမားသည် အလယ်အလတ် လေဖြတ်ခြင်းကို ဖမ်းမိသည်—လက်တစ်ဖက်က ရှေ့ကို တိုးကာ တိကျစွာ ဆန့်ထုတ်ကာ ရေကိုဖြတ်ကာ အခြားတစ်ဖက်သည် ၎င်း၏ ကွေ့ပတ်မှုမှ စတင်ကာ နောက်သို့ ပြေးသွားခဲ့သည်။ အချိန်မီ အေးခဲနေသော ဤကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ရေကူးခြင်းအနုပညာကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားသည့် အားကစားအတတ်ပညာ၏ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ပေါ့ပါးသွက်လက်မှုနှစ်ခုစလုံးကို ဖော်ညွှန်းသည်။

ရေကူးကန်ကိုယ်တိုင်က အလင်းနဲ့ လှုပ်ရှားမှု ကင်းဗတ်တစ်ခုပါ။ နေရောင်ခြည်သည် မျက်နှာပြင်အနှံ့ ကခုန်နေသော တောက်ပသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခု ဖန်တီးရန် ရေကို ဖြတ်၍ အလင်းပြန်ကာ အထက်မှနေရောင်သို့ ဖြာကျလာသည်။ ဤတောက်ပသောပုံစံများသည် ရေပက်မှုတိုင်း၊ လှိုင်းဂယက်တိုင်း၊ ရေကန်ကို အသက်နှင့်အတူ လှုပ်ရှားနေပုံရသော တဒင်္ဂပုံစံများဖြင့် ခြယ်မှုန်းထားသည်။ ရေနက်ပြာနှင့် နေ၏တောက်ပသော မီးမောင်းထိုးပြမှုများကြားမှ ခြားနားမှုသည် အနက်နှင့် အတိုင်းအတာကို တိုးမြင့်စေပြီး မြင်ကွင်းကို နစ်မြုပ်စေပြီး ထိထိမိမိနီးပါးခံစားရစေသည်။ ကြည့်ရှုသူသည် ရေ၏အေးမြသောခံနိုင်ရည်၊ နေ၏နွေးထွေးမှုနှင့် ရေကူးသူ၏လှုပ်ရှားမှု၏အရွေ့စွမ်းအင်တို့ကို ကြည့်ရှုခံစားနိုင်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

ရေကူးသူ၏ အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ရေသည် ညင်သာစွာ တုန်ခါနေပြီး မကြာသေးမီက လေဖြတ်ခြင်း၏ သက်သေ အထောက်အထားများနှင့် အရည်ကြားခံအား ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖြတ်သန်းသွားသည်။ အမှုန်အမွှားများသည် ရေကန်ထဲသို့ ပြန်မကျသွားမီ သေးငယ်သော ကျောက်မျက်ရတနာများကဲ့သို့ အလင်းရောင်ကို ဖမ်းစားလိုက်ကြသည်။ နောက်ကျကျန်ခဲ့သော နိုးထမှုသည် သိမ်မွေ့သော်လည်း ထူးခြားသည်—ရေကူးသမား၏ လှုပ်ရှားမှု၏ စွမ်းအားနှင့် အရှိန်ကို အရိပ်အမြွက်ပြသသည့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုတစ်ခု။ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ရွေ့လျားမှုကြားတွင် သွက်လက်သော အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုက ပုံရိပ်အား ၎င်း၏တက်ကြွမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး မြင်ကွင်းသည် တည်ငြိမ်ခြင်းမရှိသော်လည်း စည်းချက်နှင့် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ရှင်သန်နေပါသည်။

ရေကူးသမား၏ ပုံစံသည် ပေါ့ပါးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရှိပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားထုတ်ရုံသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို အကြံပြုထားသည်။ ရေကူးခြင်း၏ ကမ္မဋ္ဌာန်းအရည်အသွေးသည် အထူးသဖြင့် အထက်မှကြည့်သောအခါ၊ ထပ်ခါတလဲလဲ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ရေ၏အထီးကျန်ခြင်းတို့သည် ပိုးမွှားများကို အာရုံစူးစိုက်မှုဖန်တီးပေးသည့် ကမ္မဋ္ဌာန်းအရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပေါ်စီးမှ ရှုထောင့်သည် ဤအထီးကျန်မှုကို အလေးပေးကာ ရေကူးသူကို ပတ်ဝန်းကျင်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပုံဖော်ထားပြီး ကျယ်ပြောလှသော အရည်မျက်နှာပြင်တစ်ခုမှ ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ရွေ့လျားနေသော အထီးကျန်ရုပ်သဏ္ဍာန်ဖြစ်သည်။

ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ရေကူးကန်ဧရိယာသည် အပြည့်အဝ မမြင်နိုင်သော်လည်း ငြိမ်သက်မှုနှင့် လန်းဆန်းမှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ အာရုံထွေပြားမှု မရှိခြင်းက ကြည့်ရှုသူကို ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ရေ၊ အလင်းနှင့် ရွေ့လျားမှုကြား အပြန်အလှန် ချိတ်ဆက်မှုအပေါ် လုံးလုံးလျားလျား အာရုံစိုက်နိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် နွေရာသီနံနက်ခင်းများ၊ ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ ငြိမ်သက်ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် မြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေ၏ကြည်လင်ပြတ်သားမှု၊ ရေကူးသူ၏ လေဖြတ်ခြင်း၏တိကျမှု၊ နှင့် နေရောင်ခြည်၏တောက်ပမှုတို့သည် လန်းဆန်းတက်ကြွမှုနှင့် အေးချမ်းမှုနှစ်ခုစလုံးကို ဖန်တီးရန် ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဤပုံသည် ရေကူးသူတစ်ယောက်၏ လျှပ်တစ်ပြက်ရိုက်ချက်ထက် ပိုသည်—၎င်းသည် လှုပ်ရှားသွားလာမှု၏ကျက်သရေ၊ ရေ၏သန့်ရှင်းမှုနှင့် နေရောင်ခြည်၏ပြန်လည်နုပျိုမှုတို့ကို မြင်သာစေသည့် ပုံရိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကြည့်ရှုသူကို ခေတ္တရပ်ပြီး လူသားများ၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် သဘာဝဒြပ်စင်များကြား ပြီးပြည့်စုံသော သဟဇာတဖြစ်အောင် ရိုက်ကူးထားသည့် အခိုက်အတန့်တစ်ခု၏ အလှကို သဘောကျစေရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စီးဆင်းမှုအတွက် ဥပစာအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်း၏ အလှဖန်တီးမှုများအတွက် ရိုးရှင်းစွာ သဘောကျသည်ဖြစ်စေ မြင်ကွင်းသည် စွမ်းအင်၊ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုနှင့် အချိန်မကုန်နိုင်သော ရေကူးခြင်း၏ ဆွဲဆောင်မှုတို့ဖြင့် ပဲ့တင်ထပ်နေသည်။

ပုံသည်- ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံအတွက် အကောင်းဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေး လှုပ်ရှားမှုများ