Гэртээ зуун настын ургамал ургуулах гарын авлага
Нийтэлсэн: 2025 оны арван хоёрдугаар сарын 28 17:52:16 (UTC)
Та шинэхэн ургамал ургуулдаг ч бай, туршлагатай цэцэрлэгч ч бай, зуун наст нь гоо үзэсгэлэн ба практик байдлын төгс тэнцвэрийг санал болгодог. Гайхалтай геометрийн хэлбэр, гайхалтай эдгээх шинж чанараараа энэхүү шүүслэг ургамал нь дэлхий даяар хамгийн хайртай доторх ургамлын нэг гэдгээрээ алдартай.
A Guide to Growing Aloe Vera Plants at Home

Өөрийнхөө зуун настыг ургуулна гэдэг нь байгалийн анхны тусламжийн хэрэгсэл таны гарт байх гэсэн үг юм. Нарны түлэгдэлтийг тайвшруулахаас эхлээд танай гэрийн гоо зүйн байдлыг сайжруулах хүртэл энэхүү уян хатан ургамал нь олон талын ашиг тусыг авчрахын зэрэгцээ хариуд нь хамгийн бага арчилгаа шаарддаг. Энэхүү цогц гарын авлагад бид танд өөрийн зуун наст ургамлыг сонгох, тарих, арчлах, хураах талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг тайлбарлах болно.
Гэртээ зуун настын ургалтын ашиг тус
Эмийн ашиг тус
- Бага зэргийн түлэгдэлт, зүсэлт, наранд түлэгдэхэд зориулсан байгалийн гаралтай эмчилгээ
- Үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь арьсны цочролыг намдаахад тусалдаг
- Арьсны нөхөн төлжилтийг дэмждэг витамин, эрдэс бодис агуулдаг
- Арьс болон үсийг байгалийн чийгшүүлэгч болгон ашиглаж болно
Практик ашиг тус
- Маш бага засвар үйлчилгээ шаарддаг бөгөөд ган гачигт тэсвэртэй
- Дотор орчинд бага анхаарал халамжтайгаар сайн ургадаг
- Хорт бодисыг гадагшлуулснаар дотор агаарын чанарыг сайжруулна
- Олон ургамлын хувьд офсет (гөлөг)-өөр дамжуулан амархан үрждэг

Зуун настын зөв төрлийг сонгох
Зуун настын төрөлд 500 гаруй зүйл байдаг ч цөөн хэдэн сорт нь гэрийн нөхцөлд тариалахад маш сайн сонголт болдог. Тус бүр нь таны хэрэгцээ, ургалтын нөхцөлд төгс тохирох өвөрмөц шинж чанартай байдаг.
Жинхэнэ зуун наст
(Aloe barbadensis miller)
Хамгийн түгээмэл бөгөөд эмийн үнэ цэнэтэй сорт нь өтгөн, махлаг навчтай бөгөөд элбэг дэлбэг гель агуулдаг. Анхан шатны болон гель хураах сонирхолтой хүмүүст тохиромжтой.

Tiger Aloe
(Зуун наст)
Өвөрмөц цагаан судалтай навчтай, 45 см хүртэл өндөр ургадаг авсаархан зуун наст. Жижиг зай болон гоёл чимэглэлийн зориулалтаар ашиглахад тохиромжтой.

Торгон зуун наст
(Зуун наст)
Цагаан толботой, захын дагуу зөөлөн цагаан шүдтэй хар ногоон навчтай, жижиг, ишгүй сорт. Дотор савтай цэцэрлэгт тохиромжтой.

Алхам алхмаар тарих заавар
Зөв сав сонгох
Зуун настыг ургуулахад зөв сав чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цөлд дасан зохицсон эдгээр ургамал усанд суух дургүй тул ус зайлуулах хоолойг зөв ашиглах нь тэдний амьдрах чадвар, өсөлтөд чухал үүрэгтэй.
Шилдэг савны сонголтууд
- Терракотта савнууд (хөрсийг сайтар хатаана)
- Дор хаяж нэг ус зайлуулах нүхтэй савнууд
- Өргөн ч гүн ч гэсэн савнууд
- Үндэс ургахад хангалттай том савнууд
Савны сонголтуудаас зайлсхийх хэрэгтэй
- Ус зайлуулах нүхгүй хуванцар савнууд
- Чийгийг хадгалдаг шилэн чимэглэлийн савнууд
- Хэт том савнууд (хэт их услахыг өдөөдөг)
- Ус зайлуулах хоолойгүй шилэн савнууд

Хөрсний шаардлага
Зуун настын ургамал нь цөлийн орчинтойгоо төстэй, ус зайлуулах чадвар сайтай хөрсөнд сайн ургадаг. Стандарт ваартай хөрс нь хэт их чийгийг хадгалж, үндэс ялзрахад хүргэдэг.
Төгс зуун настын хөрсний холимог: Саванд тарих хөрс, том ширхэгтэй элс, перлит эсвэл пумицыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Энэ нь эрүүл өсөлтөд хангалттай шим тэжээл өгөхийн зэрэгцээ маш сайн ус зайлуулах хоолойг бий болгоно.
Тарих үйл явц
- Усыг шавхахын тулд хөрс гадагшлахаас сэргийлж, ус зайлуулах нүхийг жижиг тороор хучиж, саваа бэлтгэ.
- Савыг гуравны нэгээр нь сайн ус зайлуулах чадвартай хөрсний хольцоор дүүргэ.
- Зуун настыг үржүүлгийн савнаас нь гаргаж аваад илүүдэл хөрсийг үндэснээс нь зөөлөн арчина.
- Ургамлыг савны төвд байрлуулж, доод навчнууд хөрсний шугамаас яг дээгүүр байрлах эсэхийг шалгаарай.
- Ургамлын эргэн тойронд хөрсний хольц нэмж, хөрсний гадаргуу болон савны ирмэгийн хооронд 3/4 инч орчим зай үлдээнэ.
- Гэмтсэн үндэс эдгэрч, ялзрах эрсдлийг бууруулахын тулд услахаасаа өмнө нэг долоо хоног хүлээнэ үү.

Зуун настын ургалтын оновчтой нөхцөл
| Гэрэл | Хурц, шууд бус нарны гэрэл; Өдөрт 6+ цаг | Үдээс хойш шууд нарны гэрэл (наранд түлэгдэх шалтгаан болдог); гүн сүүдэр |
| Температур | 60-75°F (15-24°C) | 10°C (50°F)-аас доош; хөлдөх температур |
| Услах | Гүн боловч ховор (2-3 долоо хоног тутамд) | Байнга бага зэрэг услах; нойтон хөрс |
| Чийгшил | Дотор чийгшил бага ба дунджаас | Өндөр чийгшилтэй орчин |
| Агаарын урсгал | Сайн цусны эргэлт | Тогтворгүй, чийглэг агаар |
Гэрэлтүүлгийн шаардлага
Зуун настын ургамал гэрэлд дуртай! Ургамлаа өдөрт дор хаяж зургаан цагийн турш хурц, шууд бус нарны гэрэл тусдаг газар байрлуул. Баруун эсвэл өмнө зүг рүү харсан цонх ихэнх айлд тохиромжтой. Хэрэв таны зуун наст гэрлийн эх үүсвэр рүү сунаж эсвэл хазайж эхэлбэл энэ нь түүнд илүү их нарны гэрэл хэрэгтэй байгааг илтгэнэ.
Анхааруулга: Зуун настыг гэрэл багатай газраас нарлаг газар руу шилжүүлэхдээ 1-2 долоо хоногийн турш аажмаар шилжүүлээрэй. Гэнэт хүчтэй гэрэлд өртөх нь наранд түлэгдэхэд хүргэж, навч дээр бор эсвэл цагаан толбо гарч болзошгүй.

Услах хуваарь
Зуун настыг арчлах нэгдүгээр дүрэм: хэт их услахаас илүү усан дор услах нь дээр. Эдгээр шүүслэг ургамал нь навчандаа ус хуримтлуулдаг бөгөөд ган гачгийн нөхцөлд тэсвэртэй байдаг.
Дотор усалгааны гарын авлага
- Хавар/Зун: 2-3 долоо хоног тутамд усална
- Намар/Өвөл: 4-6 долоо хоног тутамд усална
- Услахаасаа өмнө хөрсний хуурайшилтыг үргэлж шалгаж байгаарай
- Доод талаас нь ус гоожих хүртэл сайтар усална
Зуун настанд ус хэрэгтэй эсэхийг хэрхэн шалгах вэ
- Хуруугаа хөрсөнд 2 инч гүн оруулна уу
- Хэрэв бүрэн хуурай бол услах цаг болжээ
- Хэрэв чийгтэй хэвээр байвал хэдэн өдөр хүлээнэ үү
- Бага зэрэг хотгор навч хайж олоорой (бага зэрэг цангаа)

Зуун настын арчилгаа ба арчилгаа
Бордоо
Зуун настын ургамал нь хөнгөн тэжээлтэй бөгөөд байнга бордох шаардлагагүй. Үнэндээ хэт их бордох нь бордоо дутуу өгөхөөс илүү ургамалд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
- Бордоог зөвхөн идэвхтэй ургалтын улиралд (хавар, зун) хэрэглэнэ.
- Тэнцвэртэй, усанд уусдаг бордоог хагас хүч хүртэл шингэлнэ
- 4-6 долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа түрхэнэ
- Намар, өвлийн улиралд өсөлт удааширсан үед бордоог бүрэн зогсоох

Тайралт ба цэвэрлэгээ
Зуун настыг тайрахын тулд хамгийн бага тайралт шаардлагатай боловч гэмтсэн эсвэл өнгөө алдсан навчийг арилгах нь ургамлын эрүүл мэнд, гадаад төрхийг хадгалахад тусалдаг.
- Цэвэр, хурц хайч эсвэл тайрах хайч ашиглана уу
- Гэмтсэн навчийг сууринаас нь, иш рүү аль болох ойрхон тайрч ав
- Навчны байгалийн хэлбэрийг хадгалах өнцгөөр зүсэж хатаасан навчны үзүүрийг ав.
- Цэвэрхэн байлгаж, фотосинтезийг үр дүнтэй явуулахын тулд тоосыг зөөлөн даавуугаар хааяа арчина

Суулгацыг дахин тарих
Зуун настын ургамлыг ихэвчлэн 2-3 жил тутамд эсвэл дээд хэсэг нь зузаан эсвэл үндэс нь нягт болсон үед нь шилжүүлэн суулгах шаардлагатай байдаг. Ургамал идэвхтэй ургалтын улиралдаа орж байгаа тул хавар бол шилжүүлэн суулгах хамгийн тохиромжтой цаг юм.
Зуун настыг дахин саванд тарих шаардлагатай байгаа шинж тэмдгүүд
- Ус зайлуулах нүхнээс ургаж буй үндэс
- Ургамал тогтворгүй эсвэл дээд хэсэгтээ хүндэрч байна
- Зөв арчилгаа хийсэн ч өсөлт удааширсан
- Хөрс маш хурдан хатдаг
Суулгацыг дахин тарих алхамууд
- Одоогийнхоос 1-2 инч том сав сонгоно уу
- Шинэхэн шүүслэг хөрсний холимог бэлтгэх
- Хуучин савнаас ургамлыг болгоомжтой авч хая
- Гэмтсэн үндсийг шалгаж, тайрч ав
- Өмнөхтэй адил гүнд шинэ саванд хийнэ

Зуун настын ургамлыг үржүүлэх
Зуун настыг ургуулахын нэг давуу тал нь "гөлөг" гэж нэрлэгддэг нөхөөсийг амархан үүсгэдэг явдал юм. Эдгээр нялх ургамал нь эх ургамлын сууринаас ургадаг бөгөөд генетикийн хувьд эцэг эхтэй ижил шинэ ургамал үүсгэхийн тулд салгаж болно.

Хэзээ үржүүлэх вэ
Зуун настыг үржүүлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол ургамал идэвхтэй ургаж буй хавар эсвэл зуны улирал юм. Гөлөгнүүдийг салгахаасаа өмнө дор хаяж 3-4 инч өндөр, хэд хэдэн навчтай болтол хүлээнэ үү.
Алхам алхмаар үржүүлэх гарын авлага
- Хэд хэдэн навчтай, дор хаяж 3-4 инч өндөртэй насанд хүрсэн гөлөгнүүдийг тодорхойл.
- Гөлөгнүүд рүү илүү хялбар хүрэхийн тулд эх ургамлыг савнаас нь салга.
- Гөлөг эх ургамалтай хаана холбогддогийг ол. Энэ нь өөрийн гэсэн үндэс системтэй эсвэл эцэг ургамалтай шууд холбогдож болно.
- Гөлөгийг салгахын тулд цэвэрхэн, хурц хутга ашиглан, боломжтой бол үндсийг нь гаргаж аваарай.
- Гөлөгийг дулаан, хуурай газар 2-3 хоног байлгаснаар тайрсан гадаргуу нь эвэрших болно.
- Гөлөгийг ус сайн нэвчүүлдэг шүүслэг хөрстэй жижиг саванд тарь.
- Гөлөг сууриндаа суурьшиж, ялзрахаас сэргийлж услахаасаа өмнө нэг долоо хоног хүлээнэ үү.

Нийтлэг асуудал ба шийдэл
Алдааг олж засварлах гарын авлага
| Бор, хуурай навчны үзүүрүүд | Усалгаа багатай, чийгшил багатай, нарны шууд тусгал хэт их | Услалтын хуваарийг тохируулж, арай бага гэрэлтэй газар шилжүүлээрэй |
| Зөөлөн, шаргал навчнууд | Хэт их услах, ус зайлуулах систем муу | Услалтын давтамжийг бууруулж, хөрсний ус зайлуулах хоолойг сайжруулж, үндэс ялзрах эсэхийг шалгана уу |
| Нимгэн, сунасан өсөлт | Гэрэл хангалтгүй | Илүү гэрэл гэгээтэй газар шилжүүлж, ургамлыг тогтмол эргүүлнэ |
| Навчнууд дээрх бор толбо | Наранд түлэгдэх, мөөгөнцрийн өвчин | Наранд аажмаар дасаж, шаардлагатай бол фунгицидээр эмчилнэ |
| Хортон шавьжны халдвар (гурилан хорхой, хайрс) | Бусад ургамлаас авчирсан стресст орсон ургамал | Ургамлыг тусгаарлаж, шавьж устгах саван эсвэл нимбэгний тосоор эмчилнэ |
Үндэс ялзрахаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх
Үндэс ялзрах нь зуун настын ургамлын хамгийн түгээмэл үхлийн шалтгаан болдог бөгөөд ихэвчлэн хэт их услах эсвэл ус зайлуулах чадвар муу байгаагаас үүдэлтэй байдаг. Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс үргэлж дээр байдаг:
Урьдчилан сэргийлэх
- Ус зайлуулах чадвар сайтай хөрсний холимог ашиглах
- Саванд ус зайлуулах нүх байгаа эсэхийг шалгаарай
- Услалтын хооронд хөрсийг бүрэн хатаахыг зөвшөөрнө үү
- Өвлийн саруудад усалгааг багасгах
Эмчилгээ
- Ургамлыг савнаас гаргаж аваад үндсийг нь шалгана уу
- Зөөлөн, хүрэн эсвэл зөөлөн үндсийг нь тайрч ав
- Ургамлыг хэдэн өдрийн турш хатаана
- Шинэхэн, хуурай шүүслэг хөрсөнд шилжүүлэн суулгана
- Дахин услахаасаа өмнө 1-2 долоо хоног хүлээнэ үү

Зуун настын гель цуглуулах, хэрэглэх
Хэзээ ургац хураах вэ
Зөвхөн дор хаяж 12 навчтай боловсорсон ургамлаас л хураана. Хамгийн өтгөн, булцгар, боловсорсон навчнуудыг сонгоорой, учир нь эдгээр нь хамгийн их гель агуулдаг. Эрүүл ургамал жилд 3-4 навчийг сөрөг нөлөөгүйгээр үлдээж чадна.
Ургац хураалтын үе шатууд
- Доод тал нь 8 инч урт, суурийн дагуу 1 инч зузаантай боловсорсон гаднах навчийг сонгоорой.
- Цэвэрхэн, хурц хутга ашиглан навчийг иш рүү аль болох ойртуулж тайр.
- Шар латекс (алоин)-ыг гадагшлуулахын тулд тайрсан навчийг аяганд босоо байрлалд 10-15 минут байлгана. Энэхүү гашуун бодис нь арьсыг цочроож болзошгүй тул хэрэглэж болохгүй.
- Үлдсэн шар шүүсийг арилгахын тулд навчийг зайлж угаана.
- Навчийг хавтгай тавиад, шүдтэй ирмэгийг нь таслана.
- Навчны хальсны дээд ба доод давхаргыг ялгахын тулд дунд хэсгийг нь зүсэж, филе хэлбэртэй болгоно.
- Тунгалаг гельийг халбагаар гаргаж авах эсвэл арьснаас нь салгахын тулд хутгаа доор нь шургуулна уу.
Чухал аюулгүй байдлын тэмдэглэл: Зуун настын гель нь гадуур хэрэглэхэд аюулгүй боловч дотор нь хэрэглэж БОЛОХГҮЙ. Шинээр тайрсан навчнаас ялгардаг шар латекс (алоин) нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болзошгүй тул гель хэрэглэхийн өмнө сайтар зайлах хэрэгтэй.

Ургац хураасан гель хадгалах
Шинэхэн зуун настын гелийг хөргөгчинд агаар нэвтрэхгүй саванд нэг долоо хоног хүртэл хадгалж болно. Илүү удаан хадгалахын тулд гелийг мөсөн шоо хэлбэртэй саванд хийж зургаан сар хүртэл хөлдөөж болно.

Өөр өөр цаг уурын нөхцөлд жилийн турш арчилгаа хийх
Улирлын чанартай тусламж үйлчилгээний гарын авлага
| Хавар | 60-75°F (15-24°C) | 2-3 долоо хоног тутамд усална | Гэрлийн тусалтыг аажмаар нэмэгдүүлэх | Бордоо түрхэж, шаардлагатай бол шилжүүлэн суулгаж, гөлөгнүүдийг үржүүлнэ |
| Зун | 65-85°F (18-29°C) | 2 долоо хоног тутамд усална | Үдээс хойшхи хүчтэй нарнаас хамгаалаарай | Хэсэгчилсэн сүүдэрт гадаа хөдөлж болно |
| Намар | 60-75°F (15-24°C) | 3-4 долоо хоног тутамд усална | Аажмаар өртөлтийг багасгах | Температур 50°F-ээс доош буухаас өмнө дотор нь авчирна уу |
| Өвөл | 50-60°F (10-15°C) | 4-6 долоо хоног тутамд усална | Хамгийн тод доторх цэг | Бордоогүй, хамгийн бага хөндлөнгийн оролцоотой |

Цаг уурын онцлогт тохирсон зүйлс
Хүйтэн уур амьсгал (3-7-р бүс)
- Жилийн турш гэрийн ургамал болгон ургуулна
- Зөвхөн зуны дулаан саруудад л гадаа гарч болно
- Шаардлагатай бол өвлийн улиралд нэмэлт гэрэлтүүлэг суурилуулна
- Өвлийн улиралд хүйтэн салхи болон цонхноос хол байлга
Дунд зэргийн уур амьсгалтай (8-9-р бүс)
- Температур 50°F хүрэх хүртэл саванд гадаа байлгаж болно
- Хүйтнээс хамгаалахын тулд бүрхэвчээр бүрхэж эсвэл дотор нь нүүж болно
- Сэрүүн саруудад усалгааг мэдэгдэхүйц багасгах
- Маш сайн ус зайлуулах хоолойтой өндөрлөг газарт тарих талаар бодож үзээрэй
Дулаан уур амьсгал (10-11-р бүс)
- Жилийн турш гадаа ургаж болно
- Ус зайлуулах чадвар сайтай хөрстэй газарт тарих
- Хамгийн халуун саруудад үдээс хойш сүүдэрлэх
- Удаан үргэлжилсэн хуурайшилтын үед илүү олон удаа усална

Байнга асуудаг асуултууд
Зуун настын ургамлаа хэр олон удаа услах ёстой вэ?
Зуун настыг их хэмжээгээр боловч хааяа усалдаг - ихэвчлэн ургалтын улиралд (хавар/зун) 2-3 долоо хоног тутамд, унтаа үед (намар/өвөл) 4-6 долоо хоног тутамд. Дахин услахаасаа өмнө хөрсний дээд 2-3 инч бүрэн хуурай байгаа эсэхийг үргэлж шалгаарай. Зуун настыг хэт их услахаас илүү усан дор услах нь дээр гэдгийг санаарай.
Миний зуун настын навч яагаад шарлаж байна вэ?
Навч шарлах нь ихэвчлэн хэт их усалдагийг илтгэдэг бөгөөд энэ нь зуун настын ургамлын хамгийн түгээмэл асуудал юм. Ургамлын ёроолд үндэс ялзарч байгааг илтгэх зөөлөн, зөөлөн хэсгүүд байгаа эсэхийг шалгаарай. Услах давтамжийг багасгаж, савандаа ус зайлуулах хоолой сайн байгаа эсэхийг шалгаарай, хэрэв асуудал арилахгүй бол шинэхэн, ус зайлуулах хоолой сайтай хөрсөнд дахин суулгаж үзээрэй.
Зуун наст ургамал дотор цэцэглэж болох уу?
Тийм ээ, гэхдээ доторх зуун настын ургамал цэцэглэх нь ховор байдаг. Цэцэглэлт нь ихэвчлэн нарны гэрэл ихтэй, оновчтой нөхцөлд боловсорсон ургамалд (4+ настай) тохиолддог. Доторх ургамал цэцэглэлтийг өдөөх хангалттай гэрлийн эрчимийг ховор авдаг. Хэрэв та цэцэглэлтийг дэмжихийг хүсвэл зуун настыг хамгийн тод газар байрлуулж, шөнийн цагаар температур нь бага зэрэг буурч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зуун наст нь гэрийн тэжээвэр амьтдад хортой юу?
Тийм ээ, зуун наст нь залгисан тохиолдолд нохой, муур болон бусад гэрийн тэжээвэр амьтдад хортой байж болно. Гаднах навч нь амьтдад бөөлжих, суулгах, нойрмоглох шалтгаан болдог алоин хэмээх бодис агуулдаг. Хэрэв та ургамлыг хаздаг амьтантай бол зуун настын ургамлыг гэрийн тэжээвэр амьтдаас хол байлга эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтанд ээлтэй хувилбаруудыг авч үзээрэй.
Зуун настын ургамал хэр удаан амьдардаг вэ?
Зөв арчилгаа хийвэл зуун настын ургамал дотор 5-25 жил амьдрах боломжтой. Гадаа тохиромжтой нөхцөлд (10-11-р бүс) тэд бүр ч урт наслах боломжтой. Урт настны гол түлхүүр нь зөв услах, хангалттай гэрэл, сайн ус зайлуулах хөрс, ургамал ургах тусам хааяа нэг саванд шилжүүлэн суулгах явдал юм.
Дүгнэлт
Гэртээ зуун настыг ургуулах нь практик байдал болон гоо үзэсгэлэнгийн төгс хослолыг санал болгодог. Эдгээр уян хатан шүүслэг ургамал нь гайхалтай төрх байдал, үнэ цэнэтэй эдгээх шинж чанараараа шинэхэн цэцэрлэгчдийг ч шагнахаас гадна хамгийн бага арчилгаа, анхаарал шаарддаг.
Амжилтанд хүрэх гол зарчмуудыг санаарай: ус зайлуулах чадвар сайтай хөрс, тод гэрэл, ховор боловч сайтар услах, хэт халуунаас хамгаалах. Эдгээр үндсэн зүйлсийг анхаарч үзвэл таны зуун настын ургамал олон жилийн турш цэцэглэн хөгжиж, танай гэрт сэтгэл татам нэмэлт болж, үргэлж бэлэн байдаг байгалийн гаралтай эмчилгээг өгөх болно.
Зуун настыг ургуулах итгэлээ олж авахын хэрээр эдгээр гөлөгнүүдийг үржүүлж, зуун настыг тариалах баяр баясгаланг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцахаа бүү мартаарай. Хүн төрөлхтний мянга мянган жилийн турш үнэлж ирсэн эдгээр эртний эдгээх ургамлыг арчлах нь гүн гүнзгий сэтгэл ханамжийг төрүүлдэг.

Цааш унших
Хэрэв танд энэ нийтлэл таалагдсан бол дараах зөвлөмжүүд танд таалагдаж магадгүй юм.
- Өөрийн сармисаа ургуулах: Бүрэн гарын авлага
- Өөрийгөө ургуулах хамгийн сайн чинжүү сортуудын гарын авлага
- Базилик ургуулах бүрэн гарын авлага: Үрээс ургац хүртэл
