ရုပ်ပုံ- အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများနှင့်အတူ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ

ပျော့ပျောင်းသော၊ ကြားနေရောင်ရှိသော နောက်ခံမြင်ကွင်းကို ဆန့်ကျင်ပြီး တွေးခေါ်မြော်မြင်စွာ စီစဉ်ဖွဲ့စည်းထားသော ဤဖွဲ့စည်းမှုသည် တက်ကြွပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဂုဏ်ပြုပွဲကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခေတ်မီဖြည့်စွက်စာ၏ တိကျမှုကို ရိုးရာစိမ်ထားသော အစားအစာများ၏ ကြွယ်ဝမှုနှင့် ရောစပ်ထားသည်။ အခင်းဖြစ်ပွားရာ အလယ်ဗဟိုတွင် “PROBIOTICS” ဟု တံဆိပ်တပ်ထားသော ပယင်းဖန်ပုလင်းသည် တိတ်ဆိတ်သော အခွင့်အာဏာဖြင့် ရပ်တည်နေပြီး ၎င်း၏ ရိုးရှင်းသော ဒီဇိုင်းနှင့် သန့်ရှင်းသော စာစီစာရိုက်သည် အရည်အသွေးနှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို အကြံပြုထားသည်။ ပုလင်း၏ နွေးထွေးသောအရောင်သည် ၎င်း၏အောက်ရှိ အေးမြသော မီးခိုးရောင်မျက်နှာပြင်နှင့် ညင်သာစွာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး မျက်လုံးကို ၎င်း၏အကြောင်းအရာနှင့် ရည်ရွယ်ချက်အတိုင်း သဘာဝကျကျ ဆွဲခေါ်ပါသည်။

ပုလင်း၏ရှေ့တွင် ပြန့်ကျဲနေသော အဖြူရောင် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဆေးတောင့်များစွာ၊ ၎င်းတို့၏ ချောမွေ့ပြီး တူညီသောပုံစံများနှင့် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုနှင့် ရိုးရှင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် matte finish ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အလွန်တောင့်တင်းသည်မဟုတ်၊ အလွန်အကျုံးမဝင်ဘဲ—သုံးစွဲနိုင်မှုနှင့် ကြွယ်ဝမှုကို အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းတို့ဘေးတွင် ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးတွင် ရွှေရောင်အပျော့စားဆေးတောင့်များပါရှိကာ၊ ၎င်းတို့၏ တောက်ပသောအခွံများသည် ပတ်ဝန်းကျင်အလင်းရောင်ကို ဖမ်းစားကာ နွေးထွေးပြီး ပျားရည်နှင့်တူသော တောက်ပမှုတို့ဖြင့် တောက်ပနေသည်။ ဤ softgels များတွင် omega-3s သို့မဟုတ် vitamin D ကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်အာဟာရများပါ၀င်ပြီး ပုံတွင်ဖော်ပြထားသော အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။

ဖြည့်စွက်စာများ ပတ်လည်တွင် ရောင်စုံ အစားအစာများ ခင်းကျင်းထားပြီး တစ်ခုစီသည် ၎င်း၏ ပရိုဘိုင်အိုတစ် သို့မဟုတ် ပရိုဘိုင်အိုတစ် ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် ရွေးချယ်ကာ ၎င်း၏ သဘာဝအလှကို ပေါ်လွင်စေသည့် နည်းလမ်းဖြင့် တင်ပြထားသည်။ ဝက်အူချောင်း၊ ဖြူဖျော့ပြီး ပါးပါးလှီးထားသော ပန်းကန်လုံးတစ်လုံး၊ အနီးနားတွင် ထိုင်ကာ ၎င်း၏ အချဉ်ဖောက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို အရိပ်အမြွက် ဖော်ပြနေသည့် ၎င်း၏ တင်းရင်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါသည်။ ၎င်းနောက်တွင် ခြစ်ထားသော မုန်လာဥနီပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် လိမ္မော်သီးတစ်ခြမ်းထည့်ကာ ၎င်းတို့၏ ကြွပ်ဆတ်သော အစင်းကြောင်းများက လတ်ဆတ်မှုနှင့် ကြွပ်ဆတ်မှုကို ညွှန်ပြသည်။ အချဉ်ဖောက်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်း မုန်လာဥနီသည် အဖိုးတန်အမျှင်ဓာတ်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ အကျိုးပြု အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

သံလွင်စိမ်း ပန်းကန်လုံး၊ ဖောင်းပွပြီး တောက်ပြောင်သော အရသာရှိသော တန်ပြန်အချက်တစ်ခု၊ ၎င်းတို့၏ လတ်ဆတ်သော အရသာနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ် အလားအလာကို ပေးစွမ်းပြီး ၎င်းတို့ကို မည်သည့် အစာအိမ်နှင့်မဆို လိုက်ဖက်သော အစားအစာများတွင် အရသာရှိသော ထပ်လောင်းဖြစ်စေသည်။ သံလွင်သီးနှင့် ကပ်လျက်၊ အစိမ်းဖျော့ဖျော့နှင့် အနည်းငယ်ဖောက်ထွက်သော အချဉ်ရည်ပန်းကန်လုံး—သည် အချဉ်ဖောက်ထားသော အရသာ၏နောက်ထပ်အလွှာ၊ ၎င်းတို့၏ အထွတ်အထိပ်မျက်နှာပြင်များနှင့် ရိုးရာထိန်းသိမ်းမှုနည်းလမ်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ရှလကာရည်ရနံ့တို့ ပါဝင်သည်။ ခရင်မ်ဖြူသော ဒိန်ချဉ်ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးသည် မြင်ကွင်း၏ နို့ထွက်ပစ္စည်း အစိတ်အပိုင်းကို ကျောက်ဆူးပေးသည်၊ ၎င်း၏ ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်နှင့် သိမ်မွေ့တောက်ပသော ကြွယ်ဝမှုနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်သိပ်သည်းဆကို ညွှန်ပြသည်။

ပါဝင်ဖွဲ့စည်းမှုကို ပြီးမြောက်အောင် လှီးဖြတ်ထားသော ထောပတ်သီးတစ်လုံး၊ ၎င်း၏ ကတ္တီပါ အစိမ်းရောင် အသားနှင့် သဘာဝအတိုင်း ကျက်သရေရှိသော ဗဟိုတွင်းကြီး၊ ကောက်နှံတစ်ခုလုံး ပေါင်မုန့်တစ်စိပ်၊ ၎င်း၏အပြင်ပိုင်းနှင့် အစေ့အဆန်များ အတွင်းပိုင်းသည် အမျှင်ဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို အရိပ်အမြွက်ဖော်ပြသည်။ သံပုရာသီးတစ်ခြမ်း၊ ၎င်း၏ တောက်ပသော အဝါရောင် ပျော့ဖတ်နှင့် အသွင်အပြင်ရှိသော ဝက်ခေါက်သည် အစီအစဥ်တစ်ခုလုံးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် citrusy တောက်ပမှုကို ပေါင်းထည့်သည်။ ဤဒြပ်စင်များသည် အချဉ်ဖောက်ခြင်းမပြုဘဲ မြင်ကွင်း၏ အာဟာရပရိုဖိုင်ကို ဝိုင်းရံထားသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများနှင့် အရသာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အလင်းရောင်သည် ပျော့ပျောင်းပြီး သဘာဝအတိုင်း၊ ပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏ အသွင်အပြင်နှင့် အရောင်များကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အရိပ်များနှင့် မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ ကြည့်ရှုသူသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ဂရုတစိုက်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပြင်ဆင်ထားသည့် နေရောင်ရှိသော မီးဖိုချောင်ထဲသို့ ဝင်သွားသကဲ့သို့ ၎င်းသည် နွေးထွေးမှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို ဖန်တီးပေးသည်။ အလုံးစုံဖွဲ့စည်းမှုမှာ သန့်ရှင်းပြီး သဟဇာတဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အကြောင်းအရာအလိုက် ပေါင်းစပ်မှုကို ဖန်တီးရန် ဒြပ်စင်တစ်ခုစီကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသည်။

ဤရုပ်ပုံသည် အသက်ထက်မက—၎င်းသည် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် မြင်သာသော သရုပ်ဖော်ချက်ဖြစ်ပြီး၊ အူလမ်းကြောင်းတွင် ကျန်းမာခြင်းမှအစပြုကာ အာဟာရဓာတ်သည် လှပပြီး အရသာရှိနိုင်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အစားအစာများကြား၊ သိပ္ပံနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများကြား၊ နေ့စဉ်အလေ့အထများနှင့် ရေရှည်တက်ကြွမှုကြားတွင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် ကြည့်ရှုသူကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ ပညာရေးဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများ၊ ကျန်းမာရေးဘလော့ဂ်များ သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်စျေးကွက်တွင် အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ မြင်ကွင်းသည် စစ်မှန်မှု၊ နွေးထွေးမှုနှင့် အစားအစာ၏ အချိန်မကုန်နိုင်သော ဆွဲဆောင်မှုတို့ဖြင့် ပဲ့တင်ထပ်နေသည်။

ပုံသည်- အကျိုးအရှိဆုံးအစားအစာဖြည့်စွက်မှုများ