ရုပ်ပုံ- ငရုတ်သီးနှင့် ကိုယ်ခံအားကျန်းမာရေး

တက်ကြွသော ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၊ ၎င်း၏ အစိမ်းရောင်၊ အနီရောင်နှင့် အဝါရောင် အဆင်းအသွေးများ ကြွယ်ဝသော အစိမ်းရောင် ငရုတ်ကောင်းသည် ရှေ့မျက်နှာစာတွင် ဂုဏ်ယူစွာ ရပ်တည်နေပြီး တက်ကြွမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ခံစားရစေသည်။ ၎င်းနောက်တွင်၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသောဆဲလ်များနှင့် လမ်းကြောင်းများပါရှိသော လူသား၏ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အသေးစိတ်သရုပ်ဖော်ပုံသည် ပြတင်းပေါက်မှ နွေးထွေးပြီး သဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့် လင်းထိန်နေပါသည်။ နောက်ခံသည် ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော ရှုခင်းတစ်ခု၊ တောင်ကုန်းများ နှင့် တိမ်ကင်းစင်သော ကောင်းကင်ကြီးနှင့်အတူ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုကို ဖော်ညွှန်းသည်။ ခြုံငုံပါဝင်မှုမှာ ငရုတ်သီးမှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝခုခံကာကွယ်မှုကို ဘယ်လိုပံ့ပိုးပေးနိုင်သလဲဆိုတဲ့ အမြင်အာရုံကို သိသိသာသာ ပုံဖော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ပုံသည်- ချိုမြိန်ခြင်းမှ စူပါအစားအစာအထိ- ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းများ၏ ဝှက်ထားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ