ရုပ်ပုံ- ဂျုံလုံး Quinoa ပန်းကန်လုံး

ဂျုံစေ့ quinoa စေ့များ အစုံအလင်ဖြင့် ပြည့်နေသော ပန်းကန်တစ်လုံး၏ အနီးကပ်မြင်ကွင်းတစ်ခု၊ ၎င်းတို့၏ မတူညီသော အရောင်အသွေးများနှင့် အသွင်အပြင်များကို ပြသထားသည်။ စေ့များကို ပူနွေးပြီး သဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့် လင်းထိန်နေပြီး ၎င်းတို့၏ သုံးဖက်မြင်ပုံစံကို ပေါ်လွင်စေသည့် သိမ်မွေ့သောအရိပ်များ ဖန်တီးထားသည်။ နောက်ခံသည် အနည်းငယ် မှုန်ဝါးနေပြီး အနက်အဓိပ္ပါယ်ကို ဖန်တီးကာ အာဟာရပြည့်ဝသော quinoa ကို အာရုံစိုက်ပါ။ ပုံသည် ဤစူပါအစားအစာစေ့အတွင်းပါရှိသော ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များစွာကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ အကျိုးပြုသော၊ သန့်ရှင်းပြီး ကျန်းမာသောအရည်အသွေးများကို ဖော်ညွှန်းပါသည်။

ပုံသည်- Quinoa - သေးငယ်သော အစေ့အဆန်များ၊ သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှု