ရုပ်ပုံ- Kefir အာဟာရနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ပရိုဖိုင် Infographic

ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ

• ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• အရွယ်အစားကြီး (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ပုံဖော်ပြချက်

ဤပုံသည် ကြည်လင်ပြတ်သားသော ရှုခင်းအပြင်အဆင်ဖြင့် တင်ပြထားသော ရောင်စုံ၊ ပညာပေး infographic တစ်ခုဖြစ်ပြီး kefir ၏ အာဟာရဓာတ်နှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ပရိုဖိုင်းအပြင် ၎င်း၏ အဓိကကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ရှင်းပြထားသည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၏အလယ်ဗဟိုတွင် ဖျော့ဖျော့၊ ခရင်မ်အရသာရှိသော kefir ဖြင့်ဖြည့်ထားသော မြင့်မားသော မျက်နှာပြင်ရှိသော ဖန်ခွက်တစ်ခုရှိပြီး လတ်ဆတ်သော အစိမ်းရောင်ပူစီနံအကိုင်းအခက်တစ်ခုဖြင့် ထိပ်တွင်ရှိသည်။ ဖန်ခွက်ကို kefir အစေ့များနှင့် အစေ့ငယ်များ ပြန့်ကျဲနေသော သစ်သားဘုတ်ငယ်တစ်ခုပေါ်တွင် တင်ထားပြီး အပြီးသတ်အဖျော်ယမကာကို ၎င်း၏သဘာဝအချဉ်ဖောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အမြင်အားဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။

နောက်ခံသည် နူးညံ့သော pastel အပြာရောင်ဖြစ်ပြီး ပေါ့ပါးသော bokeh effect များနှင့် သိမ်မွေ့သော တောက်ပမှုများပါရှိသောကြောင့် ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် အာဟာရပါဝင်မှုအတွက် သင့်လျော်သော လတ်ဆတ်သော၊ ဖော်ရွေပြီး ခေတ်မီသော ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ဖန်ခွက်၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် \"အာဟာရနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ပရိုဖိုင်\" ဟု အမည်ပေးထားသော ဒေါင်လိုက်ကော်လံသည် ဖန်ခွက်နှင့် အစက်ချမျဉ်းများနှင့် မြားများဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသော သရုပ်ဖော်သင်္ကေတများကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤသင်္ကေတများသည် အဖျော်ယမကာ၏ အဓိက အာဟာရဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များကို စာရင်းပြုစုထားပြီး အဏုဇီဝအစုအဝေးများဖြင့် ကိုယ်စားပြုသော probiotics၊ B၊ C နှင့် K ကဲ့သို့သော ရောင်စုံအက္ခရာသင်္ကေတများဖြင့် ဖော်ပြထားသော ဗီတာမင်များ၊ ဒိန်ခဲနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့် သရုပ်ဖော်ထားသော ပရိုတင်းများ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့သော စက်ဝိုင်းဒြပ်စင်သင်္ကေတများဖြင့် ပြသထားသော သတ္တုဓာတ်များနှင့် ကလေးပုလင်းပုံဖြင့် lactose ပါဝင်မှုနည်းကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြထားသော နောက်ဆုံးသင်္ကေတတစ်ခု ပါဝင်သည်။

အလယ်မှန်၏ ညာဘက်ခြမ်းတွင် "ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ" ဟု အမည်ပေးထားသော ကော်လံတစ်ခုသည် kefir ၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖော်ပြထားသည်။ အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုစီကို တောက်ပပြီး နားလည်ရလွယ်ကူသော အိုင်ကွန်နှင့် တိုတောင်းသော အညွှန်းတစ်ခုဖြင့် တွဲဖက်ထားသည်။ ၎င်းတို့တွင် အစာအိမ်ပုံဖြင့် ကိုယ်စားပြုသော အစာခြေစနစ် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်ဝါးကပ်တိုင်ပါသော ဒိုင်းဖြင့် ကိုယ်စားပြုသော ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ခြင်း၊ အကာအကွယ်သင်္ကေတဖြင့် ပြသထားသော အရိုးကျန်းမာရေးကို အထောက်အပံ့ပေးခြင်း၊ ကြက်ခြေခတ်ထားသော ဘက်တီးရီးယားများဖြင့် သရုပ်ဖော်ထားသော အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို အကျိုးပြုသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ၊ နှလုံးနှင့် သွေးလွှတ်ကြောပုံဖြင့် ကိုလက်စထရော လျှော့ချခြင်း၊ ခါးတွင် တိုင်းတာသည့်တိပ်ဖြင့် သရုပ်ဖော်ထားသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် အလားအလာရှိသော အထောက်အပံ့၊ အဆစ်ပုံဖြင့် ကိုယ်စားပြုသော ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းပုံဖြင့် ကိုယ်စားပြုသော အလုံးစုံအူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အလယ်ဗဟိုဖန်ခွက်ဆီသို့ စီးဆင်းသွားသော အစက်ချချိတ်ဆက်မျဉ်းများဖြင့် ဒြပ်စင်အားလုံးကို အမြင်အာရုံဖြင့် ချည်နှောင်ထားပြီး ဤအာဟာရဓာတ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများသည် kefir မှ ဆင်းသက်လာသည်ဟူသော အယူအဆကို အားကောင်းစေသည်။ ဒီဇိုင်း၏အောက်ခြေတွင် "KEFIR" ဟူသောစကားလုံးသည် ထင်ရှားပြီး ဖော်ရွေသော စာလုံးများဖြင့် ပေါ်လာပြီး infographic အတွက် ရှင်းလင်းသော အညွှန်းနှင့် အဓိကကျောက်ဆူးအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ အလုံးစုံပြောရလျှင် ပုံသည် သိပ္ပံနည်းကျအချက်အလက်များကို ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော၊ လူနေမှုပုံစံကို အခြေခံသော ရုပ်ပုံများနှင့် ရောနှောထားပြီး ကျန်းမာရေးဘလော့ဂ်များ၊ ပညာရေးဆိုင်ရာ ဝက်ဘ်ဆိုက်များ သို့မဟုတ် kefir ကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကြွယ်ဝသော အဖျော်ယမကာအဖြစ် မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် လူမှုမီဒီယာအကြောင်းအရာများအတွက် သင့်လျော်စေသည်။

ပုံသည်- Sippable Wellness - Kefir သောက်ခြင်း၏ အံ့သြဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးများ