ရုပ်ပုံ- တောင်တက်လမ်း စွန့်စားခန်းရှိ တောင်တက်သမား

တောင်တက်သမားတစ်ဦးသည် အကွေ့အကောက်ရှိသော တောင်တန်းလမ်းတစ်လျှောက်၊ စိမ်းလန်းစိုပြေသော တောအုပ်များကို ဖြတ်သန်းစီးဆင်းနေသော နွေးထွေးသော နေရောင်ခြည်ကို စူးစူးစိုက်စိုက် စိုက်ကြည့်နေသည်။ အရှေ့ဘက်တွင်၊ ရွှံ့များဖုံးနေသော သစ်လုံးပေါ်မှ ကောင်းကောင်းဝတ်ဆင်ထားသော တောင်တက်ဖိနပ်တစ်စင်းသည် မညီမညာသော မြေပြင်ကို နင်းမိနေသည်။ အလယ်တွင်၊ တောင်တက်သမား၏ ကျောပိုးအိတ်သည် ဖြည်းညှင်းသော စောင်းကို သွားလာရင်း စည်းချက်ညီညီ ရွေ့လျားနေပြီး လေ့ကျင့်ခန်း၏ အားထုတ်မှုကို ထင်ဟပ်နေသော ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသည့် အမူအရာ။ အကွာအဝေးတွင်၊ ကြမ်းတမ်းသောတောင်ထွတ်များနှင့် ချိုင့်ဝှမ်းများ၏ မြင်ကွင်းကျယ်ကို ဖြန့်ကျက်ကာ လေထုသည် ကြည်လင်ပြီး လန်းဆန်းနေသည်။ ရှုခင်းသည် အကျိုးပြုသော၊ ပြန်လည်နုပျိုစေသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအဖြစ် တောင်တက်ခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုနှင့် နှစ်မြှုပ်ထားသော အတွေ့အကြုံကို တင်ဆက်သည်။

ပုံသည်- ကျန်းမာရေးအတွက် ခြေလျင်တက်ခြင်း- လမ်းများပေါ်တက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ ဦးနှောက်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို တိုးတက်စေသည်။