ရုပ်ပုံ- နေထွက်ချိန်တွင် အတူတကွ ပါဝါလမ်းလျှောက်ခြင်း

ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ

• ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• အရွယ်အစားကြီး (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ပုံဖော်ပြချက်

ကျေးလက်ဒေသတစ်ခုကို ဖြည်းညှင်းစွာ ကွေ့ကောက်နေသော ကတ္တရာလမ်းတစ်လျှောက်တွင် လူကြီးခြောက်ဦးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ လမ်းလျှောက်နေသည်ကို တက်ကြွသော ရှုခင်းဓာတ်ပုံတစ်ပုံက ရိုက်ကူးထားသည်။ နွေးထွေးသော မနက်စောစောနေရောင်ခြည်ဖြင့် မြင်ကွင်းကို လင်းစေပြီး နေထွက်ချိန် သို့မဟုတ် နေ့တစ်နေ့၏ ပထမဆုံး ရွှေရောင်အချိန်ကို ညွှန်ပြသည်။ ရှေ့မျက်နှာစာတွင် လမ်းလျှောက်သူများကို ပေါင်လယ်ခန့်မှ အပေါ်သို့ ဘောင်ခတ်ထားပြီး ၎င်းတို့၏ လက်များသည် စည်းချက်ညီညီ လှုပ်ရှားနေပြီး ခြေလှမ်းများသည် ရှည်လျားပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လှမ်းနေချိန်တွင် လှုပ်ရှားမှုကို ပြင်းထန်စွာ ခံစားရစေသည်။ ၎င်းတို့၏ မျက်နှာများသည် ပြေလျော့သော အပြုံးများနှင့် အာရုံစူးစိုက်ထားသော အမူအရာများကို ပြသထားပြီး မျှဝေထားသော ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှု၏ ပုံမှန်ပျော်ရွှင်မှု၊ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုတို့ကို ရောနှောပြသထားသည်။

အဖွဲ့တွင် အသက်လတ်ပိုင်းမှသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအထိ အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိသော အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများ ပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားပြီး ပါဝင်မှုနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းကို အလေးပေးဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောင်စုံပြီး လက်တွေ့ကျသော အားကစားဝတ်စုံများကို ဝတ်ဆင်ထားကြသည်- အသက်ရှူနိုင်သော တီရှပ်များ၊ ပေါ့ပါးသော ဂျာကင်အင်္ကျီများ၊ ခြေအိတ်ရှည်များ၊ ဘောင်းဘီတိုများနှင့် အပြေးဖိနပ်များ။ အနီရောင်၊ အပြာရောင်၊ ပန်းရောင်၊ စိမ်းပြာရောင်နှင့် ခရမ်းရောင်ကဲ့သို့သော တောက်ပသောအရောင်များသည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှုခင်း၏ မှိန်ဖျော့သော အစိမ်းရောင်နှင့် ရွှေရောင်တို့နှင့် ထင်ရှားစွာ ထင်ရှားသည်။ ပါဝင်သူအများအပြားသည် ဘေ့စ်ဘောဦးထုပ်များ သို့မဟုတ် မျက်နှာကာများ ဝတ်ဆင်ထားကြပြီး နေရောင်ခြည်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို အဓိကထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့် မနက်စောစော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ လက်တွေ့ဆန်မှုကို ပိုမိုပေါ်လွင်စေသည်။

အဖွဲ့၏နောက်တွင် လမ်းကြောင်းသည် အဝေးသို့ ဆက်လက်သွားနေပြီး နှစ်ဖက်စလုံးတွင် မြက်ပင်မြင့်များနှင့် အရွက်များပေါက်နေသော သစ်ပင်အစုအဝေးများက ဝန်းရံထားသည်။ အရွက်များသည် စိမ်းလန်းစိုပြည်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းပုံရပြီး နွေဦးနှောင်းပိုင်း သို့မဟုတ် နွေရာသီကို ညွှန်ပြနေသည်။ အဝေးနောက်ခံတွင် နူးညံ့ပြီး မြူခိုးများဖုံးလွှမ်းနေသော တောင်ကုန်းများ သို့မဟုတ် တောင်နိမ့်များသည် မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းတစ်လျှောက် ဆန့်တန်းနေပြီး လေထုမြူများဖြင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ ရှေ့မြင်ကွင်းရှိ လမ်းလျှောက်သူများ၊ အလယ်ဗဟိုလမ်းကြောင်းနှင့် သစ်ပင်ပန်းမန်များနှင့် ဝေးလံသော တောင်ကုန်းများ၏ အလွှာလိုက်တည်ရှိမှုသည် အနက်ကို ဖန်တီးပေးပြီး ရုပ်ပုံမှတစ်ဆင့် ကြည့်ရှုသူ၏အာရုံကို သဘာဝအတိုင်း ဆွဲဆောင်သည်။

အလင်းရောင်က ညင်သာပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး အရိပ်အယောင်မပါဝင်တာကြောင့် လက်ရှိအချိန်ရဲ့ တည်ငြိမ်ပြီး အကောင်းမြင်တဲ့ ခံစားချက်ကို ပိုမိုပေါ်လွင်စေပါတယ်။ မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းဆီကို သိမ်မွေ့တဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနဲ့အတူ ကောင်းကင်က အပြာဖျော့ဖျော့ဖြစ်ပြီး မိုးတိမ်ထူထပ်မှုမရှိဘဲ နေ့သစ်တစ်ခုကို လတ်ဆတ်စွာ စတင်လိုက်သလို ခံစားရစေပါတယ်။ အလုံးစုံပြောရရင် ဓာတ်ပုံက ကျန်းမာရေး၊ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှုနဲ့ တက်ကြွတဲ့ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ဖော်ပြပါတယ်။ စိတ်အားထက်သန်ပေမယ့် ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူတဲ့ powerwalking ကို ထိပ်တန်းအားကစားတစ်ခုအနေနဲ့ မဟုတ်ဘဲ လှုပ်ရှားမှု၊ သဘာဝနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးထားသူတွေအတွက် လွယ်ကူပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအဖြစ် သရုပ်ဖော်ထားပါတယ်။

ပုံသည်- လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် သင်မလုံလောက်သော အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်း