Miklix

ପ୍ରତିଛବି: ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ସମୟରେ ପାୱାରୱାକିଙ୍ଗ ଏକାଠି

ପ୍ରକାଶିତ: 2:44:19 PM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 12, 2026
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 8:21:17 PM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 6, 2026

ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ସମୟରେ ସବୁଜ ପରିବେଶ ଏବଂ ପାହାଡ଼ ଘେରି ରହିଥିବା ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳ ରାସ୍ତାରେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପାୱାରୱାକର ମଜା ନେଉଛନ୍ତି ବୟସ୍କମାନଙ୍କର ଏକ ବିବିଧ ଗୋଷ୍ଠୀ।


ଏହି ପୃଷ୍ଠାକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରୁ ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଥିଲା। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଦ୍ଧ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଠାରେ ମୂଳ ଇଂରାଜୀ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖିପାରିବେ:

Powerwalking Together at Sunrise

ସକାଳର ଆଲୋକରେ ଏକ ମନୋରମ ବାହ୍ୟ ପଥରେ ଏକାଠି ପାୱାରୱାକିଂ କରୁଥିବା ଛଅ ଜଣ ବୟସ୍କଙ୍କ ଦଳ।

ଏହି ଛବିର ଉପଲବ୍ଧ ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକ

  • ନିୟମିତ ଆକାର (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • ବଡ଼ ଆକାର (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ଛବିର ବର୍ଣ୍ଣନା

ଏକ ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ଭୂଦୃଶ୍ୟ-ଆଧାରିତ ଫଟୋଗ୍ରାଫରେ ଛଅ ଜଣ ବୟସ୍କଙ୍କ ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଏକ ପକ୍କା ପଥରେ ପାୱାରୱାକିଂ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳ ପରିବେଶ ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ପବନ ବହିଥାଏ। ଦୃଶ୍ୟଟି ସକାଳର ଉଷ୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଦ୍ୱାରା ଆଲୋକିତ, ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ କିମ୍ବା ଦିନର ପ୍ରଥମ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଘଣ୍ଟାକୁ ସୂଚିତ କରେ। ଅଗ୍ରଭାଗରେ, ପଦଯାତ୍ରୀମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ମଝି ଜଙ୍ଘରୁ ଉପରକୁ ଫ୍ରେମ୍ କରାଯାଇଛି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ହାତ ଲୟବଦ୍ଧ ଭାବରେ ଦୋଳନ କରୁଥିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଦ ଲମ୍ବା ଏବଂ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ହେବା ସହିତ ଗତିର ଏକ ଦୃଢ଼ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରେ। ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁରେ ଆରାମଦାୟକ ହସ ଏବଂ କେନ୍ଦ୍ରିତ ଭାବନା ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହୁଏ, ଯାହା ଏକ ଅଂଶୀଦାର ଫିଟନେସ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ସାଧାରଣ ଉପଭୋଗ, ସୌହାର୍ଦ୍ଦ୍ୟ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ନିଷ୍ଠାର ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରକାଶ କରେ।

ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବିଭିନ୍ନ ବୟସର ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ସାମିଲ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ମଧ୍ୟବୟସ୍କ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାମିଲତା ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ରଙ୍ଗୀନ, ବ୍ୟବହାରିକ କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି: ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ଟି-ସାର୍ଟ, ହାଲୁକା ଜ୍ୟାକେଟ୍, ଲେଗିଂସ, ସର୍ଟସ୍ ଏବଂ ଦୌଡ଼ିବା ଜୋତା। ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ - ଲାଲ, ନୀଳ, ଗୋଲାପୀ, ଟିଲ୍ସ ଏବଂ ବାଇଗଣୀ - ଆଖପାଖର ଦୃଶ୍ୟର ମ୍ୟୁଟ୍ ସବୁଜ ଏବଂ ସୁନା ବିରୁଦ୍ଧରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଠିଆ ହୁଏ। ଅନେକ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ବେସବଲ୍ କ୍ୟାପ୍ କିମ୍ବା ଭିଜର୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଯାହା ଏକ ପ୍ରାତଃକାଳୀନ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟର ବାସ୍ତବବାଦକୁ ଯୋଡେ ଯେଉଁଠାରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଆରାମ ମୁଖ୍ୟ ବିଚାର।

ଦଳ ପଛରେ, ପଥଟି ଦୂର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହିଛି, ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଉଚ୍ଚ ଘାସ ଏବଂ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ଗଛର ଗୁଚ୍ଛ ଘେରି ରହିଛି। ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ହୃଷ୍ଟପୁଷ୍ଟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଉଛି, ଯାହା ବସନ୍ତର ଶେଷ କିମ୍ବା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁକୁ ସୂଚାଇଥାଏ। ଦୂର ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ, ନରମ, କୁହୁଡ଼ି ପାହାଡ଼ କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ପର୍ବତଗୁଡ଼ିକ ଦିଗନ୍ତ ପାର ହୋଇ ବିସ୍ତାରିତ, ଆଂଶିକ ଭାବରେ ବାୟୁମଣ୍ଡଳୀୟ କୁହୁଡ଼ି ଦ୍ୱାରା ଘୋଡ଼ାଇ ହୋଇ ରହିଛି। ଅଗ୍ରଭାଗରେ ପଦଯାତ୍ରୀ, ମଧ୍ୟଭାଗ ପଥ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ଦୂର ପାହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକର ଏହି ସ୍ତର ଗଭୀରତା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଚିତ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ ଦର୍ଶକଙ୍କ ଆଖିକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଆକର୍ଷିତ କରେ।

ଆଲୋକୀକରଣ ମୃଦୁ ଏବଂ ମନୋରମ, କୌଣସି କଠୋର ଛାୟା ବିନା, ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତର ଶାନ୍ତ, ଆଶାବାଦୀ ମନୋଭାବକୁ ଆହୁରି ମଜବୁତ କରୁଛି। ଆକାଶ ଫିକା ନୀଳ ଏବଂ ଦିଗନ୍ତ ଆଡ଼କୁ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଗ୍ରାଡିଏଣ୍ଟ, ଘନ ମେଘ ମୁକ୍ତ, ଦିନର ଏକ ନୂତନ ଆରମ୍ଭର ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଛି। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଫଟୋଗ୍ରାଫଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଦଳଗତ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶୈଳୀର ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ପ୍ରକାଶ କରେ। ଏହା ଆକାଂକ୍ଷୀ ଅନୁଭବ କରେ କିନ୍ତୁ ସହଜ ଅନୁଭବ କରେ, ପାୱାରୱାକିଂକୁ ଏକ ଉଚ୍ଚ କ୍ରୀଡାବିତ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଭାବରେ ନୁହେଁ ବରଂ ଗତି, ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ସାମାଜିକ ସଂଯୋଗକୁ ମୂଲ୍ୟ ଦେଉଥିବା ପ୍ରତିଦିନର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁଗମ ଏବଂ ଉପଭୋଗ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଭାବରେ ଚିତ୍ରଣ କରେ।

ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: କାହିଁକି ଚାଲିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ଆପଣ ଯଥେଷ୍ଟ କରୁନାହାଁନ୍ତି

ବ୍ଲୁସ୍କିରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଫେସବୁକରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁଟମ୍ବଲରରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁX ରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁପିନ୍ଟରେଷ୍ଟରେ ପିନ୍ କରନ୍ତୁ

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି। ଅନେକ ଦେଶରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ସରକାରୀ ସୁପାରିଶ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏଠାରେ ପଢ଼ୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ପାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ପଢ଼ୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ। ଯଦିଓ ଲେଖକ ସୂଚନାର ବୈଧତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଏଠାରେ ଆବୃତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିଛନ୍ତି, ସେ ସମ୍ଭବତଃ ବିଷୟ ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଣେ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ଜ୍ଞାତ କିମ୍ବା ଅଜଣା ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ସହିତ ଆସିପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ପଦ୍ଧତିରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।

ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷୟବସ୍ତୁ କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ, ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏଠାରେ ଥିବା କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନିଜର ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କୌଣସି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢିଥିବା କିଛି କାରଣରୁ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖୋଜିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଚିତ୍ରଟି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଆନୁମାନିକ କିମ୍ବା ଚିତ୍ରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକୃତ ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭୁଲତା ଥାଇପାରେ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ବିନା ଏହାକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।