ရုပ်ပုံ- လတ်ဆတ်သော ဂျုံမြက်ဖျော်ရည်
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၆၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၄ UTC ၂၁:၁၁:၂၈
ကျေးလက်သစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တောက်ပသော ဂျုံမြက်ဓားများ ဝန်းရံထားသည့် ကြည်လင်သော ရှော့ခွက်ထဲတွင် လတ်ဆတ်သော ဂျုံမြက်ဖျော်ရည်၏ အရည်အသွေးမြင့် ရှုခင်းဓာတ်ပုံတစ်ပုံ။
Fresh Wheatgrass Juice Shot
ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ
ပုံဖော်ပြချက်
ဤအလွန်မြင့်မားသော ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးရှိသော ရှုခင်းဓာတ်ပုံသည် သန့်စင်သော ကျန်းမာရေးအခိုက်အတန့်ကို ဖမ်းယူထားသည်- လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ညှစ်ထားသော ဂျုံမြက်ရည်ဖြင့် ပြည့်နေသော shot ဖန်ခွက်ကို ရိုးရာသစ်သားနောက်ခံတွင် ထားရှိသည်။ shot ဖန်ခွက်ကို အလယ်ဗဟိုတွင် ထားရှိထားပြီး အောက်ခြေထူပြီး ဖြောင့်တန်းသော ဘေးနှစ်ဖက်ပါသော ကြည်လင်သောဖန်ခွက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ဖျော်ရည်၏ တောက်ပသော အစိမ်းရောင်ကို ပြသထားသည်။ အတွင်းပိုင်းရှိ အရည်သည် ကြွယ်ဝပြီး မှုန်ဝါးနေပြီး အနည်းငယ် အမြှုပ်ထသော မျက်နှာပြင်နှင့် သေးငယ်သော ပူဖောင်းများသည် ၎င်း၏ လတ်ဆတ်မှုနှင့် အာဟာရသိပ်သည်းဆကို ညွှန်ပြသည်။
ဖန်ခွက်ရဲ့ ဘယ်ဘက်မှာ မလှီးဖြတ်ရသေးတဲ့ ဂျုံမြက်စည်းတစ်စည်း ရှိနေပါတယ်။ ဓားသွားတွေက ရှည်လျားပြီး သွယ်လျကာ ထောင်လျက်ရှိပြီး အောက်ခြေမှာ ဖျော့ဖျော့အဖြူရောင်အမြစ်တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတဲ့ တောက်ပတဲ့အစိမ်းရောင်ရှိပါတယ်။ ဒီအမြစ်တွေက ရှုပ်ထွေးပြီး အနည်းငယ်စိုစွတ်နေပြီး သစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်တည်ရှိနေပါတယ်။ ဂျုံမြက်ဓားသွားတွေက သဘာဝအတိုင်း ပြန့်ကားနေပြီး သစ်သားရဲ့ အလျားလိုက်အစင်းကြောင်းနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ တက်ကြွတဲ့ဒေါင်လိုက်ဒြပ်စင်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။
ရှော့ခွက်ရဲ့ ညာဘက်မှာ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လှီးထားတဲ့ ဂျုံမြက်ဓားတွေကို သေသပ်စွာ စီစဉ်ထားတဲ့ အပုံတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒီဓားတွေက အဖျားမှာ ပိုတိုပြီး အနည်းငယ်မှောင်နေပြီး ဖြတ်ထားတဲ့ အဖျားတွေက ညီညာပြီး ဂျုံမြက်စည်းဆီကို ဦးတည်နေပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ နေရာချထားမှုက ဖန်ခွက်ဖွဲ့စည်းပုံကို မျှတစေပြီး လတ်ဆတ်မှုနဲ့ ပြင်ဆင်မှုရဲ့ အဓိကအချက်ကို ပိုမိုအားကောင်းစေပါတယ်။
အောက်ခံသစ်သားမျက်နှာပြင်သည် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်ပြီး ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီး မြင်သာသော အစင်းကြောင်းများ၊ အဖုအထစ်များနှင့် နွေးထွေးသောအညိုရောင်မှ မီးခိုးရောင်အထိ အရောင်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဤမျက်နှာပြင်သည် နောက်ခံသို့ ဆန့်ထွက်နေပြီး အလျားလိုက်ပျဉ်ပြားများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသော သစ်သားနံရံနှင့် တွေ့ဆုံသည်။ နံရံသည် တူညီသော ကျေးလက်စရိုက်ကို မျှဝေထားပြီး ထင်ရှားသော အစင်းကြောင်းပုံစံများနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ချို့ယွင်းချက်များသည် မြင်ကွင်း၏ သဘာဝခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ပုံထဲက အလင်းရောင်ဟာ အပေါ်ဘယ်ဘက်ထောင့်ကနေ နူးညံ့ပြီး သဘာဝကျပါတယ်။ ညင်သာတဲ့ အရိပ်တွေကို ပေါ်လွင်စေပြီး ဖန်ခွက်ရဲ့ ကောက်ကြောင်းတွေ၊ ဂျုံမြက်ရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ သစ်သားအစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ အနက်ကို မီးမောင်းထိုးပြပါတယ်။ shot ဖန်ခွက်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က ဂျုံမြက်တွေကို အဓိကထားပြီး foreground ကို အာရုံစိုက်စေဖို့ နောက်ခံကို အနည်းငယ် မှုန်ဝါးအောင် ပြုလုပ်ထားပါတယ်။
အလုံးစုံဖွဲ့စည်းမှုမှာ သန့်ရှင်းပြီး ရိုးရှင်းသောပုံစံဖြင့် ဂျုံမြက်ဖျော်ရည်၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် တက်ကြွမှုကို အလေးပေးဖော်ပြထားသည်။ အစိမ်းရောင်နှင့် မြေကြီးရောင်အညိုရောင်တို့၏ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ကျန်းမာရေး၊ သဘာဝနှင့် ရိုးရှင်းမှုကို ပေါ်လွင်စေသည့် သဟဇာတဖြစ်သော ရောင်စုံအရောင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဤပုံသည် ကျန်းမာရေး၊ အာဟာရ သို့မဟုတ် အော်ဂဲနစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ အကြောင်းအရာများတွင် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး အလှအပဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုနှင့် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု နှစ်မျိုးလုံးကို ပေးစွမ်းသည်။

