Miklix

ପ୍ରତିଛବି: ବ୍ଲୁବେରୀ ଏବଂ ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ପ୍ରକାଶିତ: 1:27:27 PM UTC ଠାରେ ମାର୍ଚ୍ଚ 30, 2025
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 4:28:34 PM UTC ଠାରେ ସେପ୍ଟେମ୍ବର 25, 2025

ଅସ୍ପଷ୍ଟ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ସହିତ ଉଷ୍ମ ପାର୍ଶ୍ୱ ଆଲୋକରେ ମୋଟା ବ୍ଲୁବେରିର କ୍ଲୋଜ୍-ଅପ୍, ସୁସ୍ଥ ଦୃଷ୍ଟିକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରୁଛି।


ଏହି ପୃଷ୍ଠାକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରୁ ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଥିଲା। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଦ୍ଧ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଠାରେ ମୂଳ ଇଂରାଜୀ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖିପାରିବେ:

Blueberries and Eye Health

ଅସ୍ପଷ୍ଟ ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ଆଲୋକୀକରଣ ତଳେ ଗାଢ଼ ନୀଳ ରଙ୍ଗ ସହିତ ପାଚିଲା ବ୍ଲୁବେରିର କ୍ଲୋଜ୍-ଅପ୍।

ଏହି ଆକର୍ଷଣୀୟ କ୍ଲୋଜ୍-ଅପ୍‌ରେ, ପାଚିଲା ବ୍ଲୁବେରିର ଏକ ଗୁଚ୍ଛ ଫ୍ରେମ୍‌କୁ ପୂରଣ କରୁଛି, ପ୍ରାକୃତିକ ପାର୍ଶ୍ୱ ଆଲୋକର ନରମ ସ୍ପର୍ଶରେ ସେମାନଙ୍କର ଗୋଲାକାର ଆକୃତିଗୁଡ଼ିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ ଚମକୁଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବେରି ଏହାର ପୃଷ୍ଠରେ ଏକ ଅନନ୍ୟ ଚରିତ୍ର ପ୍ରକାଶ କରେ - ପାଉଡର ଆବରଣର ମଳିନ ଫୁଲ ଯାହା ତାଜାତାକୁ ସୂଚିତ କରେ, ମୁକୁଟର ଶେଷକୁ ଚିହ୍ନିତ କରୁଥିବା ସାମାନ୍ୟ ଡିମ୍ପଲ୍ ଏବଂ ଧାର, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗଭୀର ନୀଳ, ପ୍ରାୟ ବାଇଗଣୀ ଚର୍ମରେ ଛାୟା ଏବଂ ଆଲୋକର ସୂକ୍ଷ୍ମ ପରସ୍ପର। ପାର୍ଶ୍ୱ ଆଲୋକୀକରଣ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଉତ୍ସାହଜନକ, ବେରିଗୁଡ଼ିକୁ ଏପରି ଭାବରେ କାଟି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ରୂପରେଖା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଛି, ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ମୂର୍ତ୍ତିକଳା ଗୁଣ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଆଲୋକୀକରଣ କେବଳ ବ୍ଲୁବେରିର ସମୃଦ୍ଧ ରଙ୍ଗକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଏକ ଶାନ୍ତ, ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଉଷ୍ମତା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ସମଗ୍ର ଦୃଶ୍ୟକୁ ସ୍ନାନ କରେ, ପ୍ରାତଃ ଅମଳ କିମ୍ବା ବଗିଚାରେ ବିଳମ୍ବିତ ଅପରାହ୍ନର ନୀରବତାକୁ ସୂଚିତ କରେ।

ଆଗ ଭାଗ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଦୃଶ୍ୟ କାହାଣୀଟି ସବୁଠାରୁ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ରହିଛି। ଏଠାରେ, କିଛି ପ୍ରମୁଖ ବେରିଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ, ସେମାନଙ୍କର ସୂକ୍ଷ୍ମ ଗଠନ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅପୂର୍ଣ୍ଣତା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ। ଆର୍ଦ୍ରତାର ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦା ଆଲୋକକୁ ଧରିଥାଏ, ହାଲୁକା ଭାବରେ ଚମକୁଥାଏ ଏବଂ ଏକ ଶୀତଳ ପ୍ରଭାତରୁ ସଦ୍ୟ ଧୋଇ ହୋଇଥିବା ଫଳ କିମ୍ବା କାକରର ତାଜାତାକୁ ଜାଗ୍ରତ କରିଥାଏ। ସେମାନଙ୍କର ଗୋଲାକାର ରୂପଗୁଡ଼ିକ ରଚନା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଏପରି ଭାବରେ ଗଦା ହୋଇଥାଏ ଯାହା ପ୍ରଚୁରତାକୁ ସୂଚାଇଥାଏ, ତଥାପି ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଯଥେଷ୍ଟ ସଜାଯାଇଥାଏ ଯାହା ଜୈବିକ ଏବଂ ଅସମର୍ଥ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ। ଏହି ବେରିଗୁଡ଼ିକର ତୀକ୍ଷ୍ଣ ସ୍ପଷ୍ଟତା ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯେପରି କେହି ହାତ ବଢାଇ ପାରିବେ, ଗଦାରୁ ଏକ ବେରି ଟାଣି ପାରିବେ, ଏବଂ ବ୍ଲୁବେରି ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ମିଠା-ଟାର୍ଟ୍ ସ୍ୱାଦର ସ୍ବାଦ ଚାଖିପାରିବେ।

ଯେତେବେଳେ ଆଖି ତୁରନ୍ତ ସମ୍ମୁଖଭାଗରୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ିଯାଏ, ମଧ୍ୟଭାଗ ନରମ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏବଂ ସେଠାରେ ଥିବା ବେରିଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ ଅସ୍ପଷ୍ଟତାରେ ଖସିଯାଏ। କ୍ଷେତ୍ରର ଏହି ଅଗଭୀର ଗଭୀରତା ଏକ ସ୍ୱପ୍ନମୟ, ଚିତ୍ରକଳା ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଦେଖାଯାଏ ତାହାଠାରୁ ଅଧିକ ଫଳ ପ୍ରସାରିତ ହେବାର ଏକ ଧୂମ୍ର ପରାମର୍ଶ। ଅସ୍ପଷ୍ଟ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଏହି ପ୍ରଭାବକୁ ଆହୁରି ବୃଦ୍ଧି କରେ, ସ୍ୱରଗୁଡ଼ିକ ଯାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ମ୍ୟୁଟ ସବୁଜ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ନିରପେକ୍ଷରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ବିଷୟରୁ ବିଚଳିତ ନ ହୋଇ ପତ୍ର କିମ୍ବା ଖୋଲା ବାୟୁକୁ ଇଙ୍ଗିତ କରେ। ଫଳାଫଳ ହେଉଛି ଏକ ଦୃଶ୍ୟ ପଦାନୁକ୍ରମ ଯାହା ଦର୍ଶକଙ୍କ ଧ୍ୟାନକୁ ସମ୍ମୁଖଭାଗରେ ପାଚିଲା, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ-ସମୃଦ୍ଧ ବେରି ଉପରେ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ରଖେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ବ୍ୟାପକ, ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଅବସ୍ଥାପିତ କରେ।

ସେମାନଙ୍କର ଦୃଶ୍ୟ ଆକର୍ଷଣ ବ୍ୟତୀତ, ଏଠାରେ ଥିବା ବ୍ଲୁବେରିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରତିଧ୍ୱନିରେ ସମୃଦ୍ଧ। ପ୍ରାକୃତିକ ଆଲୋକ ଦ୍ୱାରା ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ହୋଇଥିବା ସେମାନଙ୍କର ଗାଢ଼ ନୀଳ ରଙ୍ଗଦ୍ରବ୍ୟ, ଆନ୍ଥୋସାୟାନିନ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ସୂଚିତ କରେ ଯାହା ବ୍ଲୁବେରିକୁ ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଭାବରେ ଖ୍ୟାତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ଫଟୋଗ୍ରାଫଟି ଏକ ନରମ, ପ୍ରାୟ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବିରୁଦ୍ଧରେ ସେମାନଙ୍କର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତାକୁ ଯେପରି ଉଲ୍ଲେଖ କରେ, ସେଥିରେ ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସ୍ମୃତି ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଜୀବନଶକ୍ତି ସହିତ ସଂଯୋଗ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୋଇଛି। ଚିତ୍ରରେ କଳା ଏବଂ ବିଜ୍ଞାନର ଏକ ସନ୍ତୁଳନ ଅଛି: ସେମାନଙ୍କର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ସେମାନେ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଦୃଶ୍ଯମାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ମରଣକାରୀ।

ଫଟୋଗ୍ରାଫର ମନୋଭାବ ଶାନ୍ତ କିନ୍ତୁ ଉତ୍ସାହଜନକ, ବ୍ଲୁବେରି ନିଜେ କ’ଣ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରେ ତାହାର ଏକ ପ୍ରତିଫଳନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ନମ୍ର ତଥାପି ଜଟିଳତାରେ ସମୃଦ୍ଧ। ଏହାର ଉଷ୍ମ ପାର୍ଶ୍ୱ ଆଲୋକ ଏବଂ ସତର୍କ ଧ୍ୟାନ ସହିତ ଦୃଶ୍ୟଟି କେବଳ ଏହି ଫଳଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରାକୃତିକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ସେମାନେ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ପୁଷ୍ଟି ଏବଂ ନବୀକରଣର ଭାବନାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରେ। ଏହା ଏକ ସ୍ଥିର ଜୀବନ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ; ଏହା ସ୍ୱାଦ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟ ଆନନ୍ଦ ମଧ୍ୟରେ ଏକତାକୁ ପାଳନ କରେ, ଯାହା ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ପ୍ରତିଛବି ଏବଂ ଫଳର ବାସ୍ତବ-ବିଶ୍ୱ ଜୀବନଶକ୍ତି ଉଭୟର ସ୍ୱାଦ ନେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ।

ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ବ୍ଲୁବେରି: ପ୍ରକୃତିର କ୍ଷୁଦ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୋମା

ବ୍ଲୁସ୍କିରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଫେସବୁକରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁଟମ୍ବଲରରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁX ରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁପିନ୍ଟରେଷ୍ଟରେ ପିନ୍ କରନ୍ତୁ

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ପରିପୂରକର ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି। ଫସଲ ଋତୁ, ମାଟିର ଅବସ୍ଥା, ପଶୁ କଲ୍ୟାଣ ଅବସ୍ଥା, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନୀୟ ଅବସ୍ଥା ଇତ୍ୟାଦି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ପ୍ରକାରର ଗୁଣ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଦ୍ୟତନ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ଦେଶରେ ସରକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏଠାରେ ପଢ଼ୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ପାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢ଼ୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ। ଯଦିଓ ଲେଖକ ସୂଚନାର ବୈଧତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଏଠାରେ ଆବୃତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିଛନ୍ତି, ସେ ସମ୍ଭବତଃ ବିଷୟ ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷୟବସ୍ତୁ କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ, ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏଠାରେ ଥିବା କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନିଜର ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କୌଣସି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢିଥିବା କିଛି କାରଣରୁ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖୋଜିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଚିତ୍ରଟି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଆନୁମାନିକ କିମ୍ବା ଚିତ୍ରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକୃତ ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭୁଲତା ଥାଇପାରେ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ବିନା ଏହାକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।