ရုပ်ပုံ- ဘလူးဘယ်ရီသီးနှင့် မျက်လုံးကျန်းမာရေး
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မတ် ၃၀ UTC ၁၃:၂၇:၃၄
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၈:၂၇:၅၇
ကျန်းမာသောအမြင်အာရုံကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို အလေးပေးထားသည့် မှုန်ဝါးနေသော နောက်ခံအလင်းရောင်ဖြင့် ပူနွေးသောဘေးဘက်အလင်းရောင်တွင် ထူထဲသော ဘလူးဘယ်ရီသီးများ၏ အနီးကပ်ပုံ။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Blueberries and Eye Health
ပျော့ပျောင်းပြီး မှုန်ဝါးနေသော နောက်ခံတွင် မှည့်ပြီး အရည်ရွှမ်းသော ဘလူးဘယ်ရီသီးများ၏ အနီးကပ်ပုံ။ ဘယ်ရီသီးများသည် ဘေးဘက်မှ တောက်ပစွာ ထွန်းလင်းနေပြီး ၎င်းတို့၏ ဖောင်းပွသော၊ စက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်များနှင့် နက်ပြာရောင်အရောင်များကို ပေါ်လွင်စေသည်။ အလင်းရောင်သည် နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေထုကို ဖန်တီးပေးကာ ပုံမှန် ဘလူးဘယ်ရီသီးစားသုံးခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ညွှန်ပြသည်။ အကွက်၏အတိမ်အနက်သည် တိမ်ဖြစ်ပြီး နောက်ခံသည် အိပ်မက်မက်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိဘဲ မှုန်ဝါးသွားချိန်တွင် ရှေ့ဘက်ဘယ်ရီသီးများကို စူးရှသောအာရုံတွင် ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ခြုံငုံပါဝင်မှုသည် ကြည့်ရှုသူအား ဘလူးဘယ်ရီသီးများဆီသို့ ဆွဲဆောင်စေပြီး အမြင်အာရုံကို မြှင့်တင်ပေးသည့် antioxidants နှင့် အာဟာရဓာတ်များ အရင်းအမြစ်အဖြစ် ၎င်းတို့၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။
ပုံသည်- ဘလူးဘယ်ရီသီးများ– သဘာဝတရား၏ သေးငယ်သော ကျန်းမာရေးဗုံးများ
