ਚਿੱਤਰ: ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਖੁੰਬਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: 29 ਮਈ 2025 9:27:35 ਪੂ.ਦੁ. UTC
ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: 28 ਸਤੰਬਰ 2025 1:33:52 ਬਾ.ਦੁ. UTC
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਰੇ ਭਰੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਟਕੇ, ਓਇਸਟਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਮਿਨੀ ਵਰਗੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਕਦਰਦਾਨੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Foraging mushrooms in forest
ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਜੰਗਲੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਦਰਸ਼ਕ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕੋਮਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹਾਏ ਇੱਕ ਹਰੇ ਭਰੇ ਜੰਗਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਜੀਵੰਤ ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸੰਘਣੀ ਛੱਤਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਿਲਟਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉੱਚੇ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਝਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇੱਕ ਡਿੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਕੜ ਦਾ ਲੱਕੜੀ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਬਸਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਟੋਪੀਆਂ, ਫਿੱਕੇ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਮੀਰ ਅੰਬਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸੁਨਹਿਰੀ-ਭੂਰੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਮੋਜ਼ੇਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ, ਸੜਨ ਵਾਲੀ ਲੱਕੜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਪਰੀਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਬੇਦਾਗ ਟੋਪੀਆਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਚਮਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਧੱਬੇਦਾਰ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਲੱਕੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜੰਗਲ ਦਾ ਫ਼ਰਸ਼ ਚੌੜੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਟਹਿਣੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਈ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪੈਚਾਂ ਨਾਲ ਖਿੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੈਵਿਕ ਅਮੀਰੀ ਦੀ ਪਰਤ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹਮਣੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਹੱਥ ਉੱਲੀ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵੱਲ ਨਾਜ਼ੁਕਤਾ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਢੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਸਤਿਕਾਰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੋਪੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੁੱਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਡੰਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਖਮ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਾਰਾ ਕੱਢਣ ਦਾ ਇਹ ਕੰਮ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸੰਭਾਵੀ ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੰਗਲ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਜ਼ਾਨੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਦੋਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਹਿਰਾਵਾ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ, ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸਗੋਂ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ, ਛੋਟੇ ਨਮੂਨੇ ਡਿੱਗੇ ਹੋਏ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਛਿੱਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਪੱਕ ਨਮੂਨੇ ਚੌੜੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਲੁਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਚੌੜੀਆਂ ਟੋਪੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਸ਼ੀਟਕੇ, ਸੀਪ, ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਮਿਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੰਗਲੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੂਚਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਨ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚੱਕਰ, ਸੜਨ ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੰਗਲੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧਦਾ-ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸੜਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੜਨ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਤਾਲ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅੱਖ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਸਵੀਰ ਇੱਕ ਸੰਘਣੇ, ਲਗਭਗ ਸਦੀਵੀ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ। ਰੁੱਖ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣੇ ਲੰਬੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਫਟਾਂ ਵਿੱਚ ਛਤਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੰਗਲ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਦਾ ਆਪਸੀ ਮੇਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੰਗਲ ਦੀਆਂ ਚੁੱਪ ਆਵਾਜ਼ਾਂ - ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਰਸਰਾਹਟ, ਦੂਰ ਪੰਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਟਹਿਣੀ ਦੀ ਝਪਕਣੀ - ਲਗਭਗ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਜੋ ਪਲ ਦੀ ਧਿਆਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੰਗਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਿਛੋਕੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਬਿਰਤਾਂਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨਿਵਾਸ ਸਥਾਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੀਆਂ ਜੀਵਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉੱਚੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਲਈ ਗਈ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਫਰੇਮਿੰਗ ਹੱਥ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕਸੁਰਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਿਰਤਾ, ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਣਕਿਆਸੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਾਰਾ ਕੱਢਣਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਗਿਆਨ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵੇਰਵਾ - ਲੱਕੜ ਦੇ ਖੁਰਦਰੇ ਬਣਤਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਟੋਪੀਆਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਰਿਆਲੀ ਵਾਲੇ ਛੱਤਰੀ ਤੱਕ - ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਵੇਦੀ ਅਪੀਲ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਕਦਰਦਾਨੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਣਤਰ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਰੂਪ ਦੀਆਂ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਜੰਗਲ ਦੀ ਠੋਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੈਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾ ਦੀ ਅਮੂਰਤ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦਾ ਰੂਪਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਮੌਜੂਦ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ।
ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: ਫੰਗੀ ਪਾਵਰ: ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ

