படம்: குவின்ஸ் பழத்தின் ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் மற்றும் வைட்டமின் உள்ளடக்கம் குறித்த விளக்கப்படம்

இந்தப் படத்தின் கிடைக்கக்கூடிய பதிப்புகள்

கீழே பதிவிறக்கம் செய்யக் கிடைக்கும் படக் கோப்புகள் குறைவான சுருக்கப்பட்டவை மற்றும் அதிக தெளிவுத்திறன் கொண்டவை - இதன் விளைவாக, இந்த வலைத்தளத்தின் கட்டுரைகள் மற்றும் பக்கங்களில் உட்பொதிக்கப்பட்ட படங்களை விட உயர்ந்த தரம் - இவை அலைவரிசை நுகர்வைக் குறைக்க கோப்பு அளவிற்கு மிகவும் உகந்ததாக உள்ளன.

வழக்கமான அளவு (1,536 x 1,024)

• AVIF (82 KB)
• WebP (194 KB)
• JPEG (415 KB)

பெரிய அளவு (3,072 x 2,048)

• AVIF (171 KB)
• WebP (427 KB)
• JPEG (1.1 MB)

மிகப் பெரிய அளவு (4,608 x 3,072)

• AVIF (261 KB)
• WebP (717 KB)
• JPEG (2 MB)

மிகப் பெரிய அளவு (6,144 x 4,096)

• AVIF (362 KB)
• WebP (1 MB)
• JPEG (3.2 MB)

நகைச்சுவையாக பெரிய அளவு (1,048,576 x 699,051)

• இன்னும் பதிவேற்றம் செய்யப்படுகிறது... ;-)

பட விளக்கம்

இந்த உயர் தெளிவுத்திறன் கொண்ட கிடைமட்டத் தகவல் வரைபடம், குவின்ஸ் பழத்தின் ஊட்டச்சத்துத் தகவல்கள் மற்றும் வைட்டமின் உள்ளடக்கம் குறித்த ஒரு விரிவான காட்சிப் பார்வையை, நேர்த்தியான, நவீன மற்றும் மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வடிவமைப்பில் வழங்குகிறது. இந்த அமைப்பு, புத்துணர்ச்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் இயற்கை ஊட்டச்சத்தை வலியுறுத்தும் வகையில், சமச்சீரான பச்சை, கிரீம், வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் வண்ணங்களின் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்தத் தகவல் வரைபடத்தின் மையக் கவனம், அதன் நடுவில் முக்கியமாக வைக்கப்பட்டுள்ள புத்தம் புதிய குவின்ஸ் பழங்களின் ஒரு பெரிய, தத்ரூபமான படமாகும். ஒரு குவின்ஸ் பழம், அடர் பொன்-மஞ்சள் நிறத் தோலுடனும் அதனுடன் இணைந்த பச்சை இலைகளுடனும் முழுமையாகத் தோன்றுகிறது, அதேசமயம் இரண்டாவது குவின்ஸ் பழம் பாதியாக வெட்டப்பட்டு, அதன் வெளிர் நிற உட்புறச் சதை மற்றும் தெரியும் விதைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்தப் பழங்கள், அந்த அமைப்புக்கு அரவணைப்பையும் இயற்கையான அமைப்பையும் சேர்க்கும் ஒரு இலேசான மரப் பரப்பின் மீது வைக்கப்பட்டுள்ளன.

தகவல் வரைபடத்தின் மேல் இடதுபுறத்தில், அடர் பச்சை நிறத்தில் பெரிய எழுத்து அச்சுக்கலையில், “குயின்ஸ் ஊட்டச்சத்துத் தகவல்கள் மற்றும் வைட்டமின் உள்ளடக்கம்” என்று ஒரு பெரிய தடித்த தலைப்பு எழுதப்பட்டுள்ளது. தாவரவியல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு என்ற கருப்பொருளை வலுப்படுத்தும் வகையில், தலைப்பைச் சுற்றி அலங்கார இலைகளின் படங்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தலைப்புக்குக் கீழே, குயின்ஸ் பழமானது குறைந்த கலோரிகளையும் கொழுப்பையும் கொண்ட அதே வேளையில், அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றை வழங்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழம் என்று விவரிக்கும் ஒரு சுருக்கமான அறிமுகப் பத்தி உள்ளது.

தகவல் வரைபடத்தின் இடது பகுதியில், “100 கிராமுக்கான ஊட்டச்சத்துத் தகவல்கள் (பச்சை குயின்ஸ்)” என்று பெயரிடப்பட்ட ஒரு பெட்டி வடிவ ஊட்டச்சத்துத் தகவல் பகுதி உள்ளது. இந்தப் பகுதி, முக்கிய பெருஊட்டச்சத்துத் தகவல்களை, எளிய ஆரோக்கியம் சார்ந்த சின்னங்களுடன் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட பட்டியலில் வழங்குகிறது. இந்தத் தரவுகளில் ஆற்றல் உள்ளடக்கம் 57 கிலோகலோரி, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 15.3 கிராம், புரதம் 0.4 கிராம், மொத்தக் கொழுப்பு 0.1 கிராம், நார்ச்சத்து 1.9 கிராம் மற்றும் சர்க்கரைகள் 11.1 கிராம் ஆகியவை அடங்கும். எளிதாகப் படிப்பதற்காக, இந்தப் பகுதி வட்டமான மூலைகள், மென்மையான நிழல்கள், பச்சை நிறத் தலைப்புப் பட்டைகள் மற்றும் நுட்பமான பிரிப்பான் கோடுகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஊட்டச்சத்துத் தகவல்கள் பகுதிக்குக் கீழே, குவின்ஸ் பழத்தில் காணப்படும் முக்கியமான கனிம மதிப்புகளை எடுத்துக்காட்டும் ஒரு கனிமங்கள் பகுதி உள்ளது. இந்தத் தகவல் வரைபடம், பொட்டாசியம், தாமிரம், இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றை 100 கிராமுக்கு அவற்றின் உரிய அளவுகளுடன் பட்டியலிடுகிறது. ஒவ்வொரு கனிமத்தின் சுருக்கத்துடனும் வட்ட வடிவ சின்னங்கள் இடம்பெற்றுள்ளன; எடுத்துக்காட்டாக, பொட்டாசியத்திற்கு K, தாமிரத்திற்கு Cu, இரும்பிற்கு Fe, மெக்னீசியத்திற்கு Mg, மற்றும் பாஸ்பரஸிற்கு P. பச்சை நிற வெளிப்புறக் கோடுகள், பொருத்தமான எழுத்துருக்கள் மற்றும் சீராக இடைவெளி விடப்பட்ட தளவமைப்புக் கூறுகள் ஆகியவற்றின் மூலம் இந்த வடிவமைப்பு, காட்சி ரீதியான சீரான தன்மையைப் பராமரிக்கிறது.

தகவல் வரைபடத்தின் வலது பக்கத்தில், “வைட்டமின் உள்ளடக்கம் (100 கிராமுக்கு)” என்ற தலைப்பில் ஒரு உயரமான செங்குத்து வைட்டமின் உள்ளடக்கப் பலகம் உள்ளது. இந்தப் பகுதி, இடது விளிம்பில் வட்ட வடிவ வண்ண வைட்டமின் குறிப்பான்கள் வரிசையாக அமைக்கப்பட்ட ஒரு தெளிவான அட்டவணையாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது. பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வைட்டமின்களில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ, தயாமின் (பி1), ரிபோஃப்ளேவின் (பி2), நியாசின் (பி3), வைட்டமின் பி6, ஃபோலேட் (பி9) மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வொரு வைட்டமின் பதிவிலும், அளவிடப்பட்ட அளவு மற்றும் தினசரி மதிப்பின் சதவீதம் ஆகியவை பலகத்தின் வலது பக்கத்தில் வரிசையாக அமைக்கப்பட்ட தடித்த அடர் பச்சை எண்களில் காட்டப்பட்டுள்ளன. வெவ்வேறு வண்ண வட்டச் சின்னங்கள் ஒவ்வொரு வைட்டமின் வகையையும் பார்வைக்குத் தனித்தனியாகப் பிரித்துக் காட்டுகின்றன, இது தகவல் வரைபடத்தின் ஒத்திசைவான பாணியைப் பராமரிக்கும் அதே வேளையில் பன்முகத்தன்மையையும் சேர்க்கிறது.

வடிவமைப்பின் கீழ் மையத்தில், “குவின்ஸின் முக்கிய நன்மைகள்” என்று பெயரிடப்பட்ட ஒரு பகுதி உள்ளது. இந்தப் பகுதியில், சுருக்கமான சுகாதார நன்மைக் கூற்றுகளுடன் எளிய கோட்டு வடிவச் சின்னங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இதில் வழங்கப்படும் நன்மைகளில், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்திருப்பது, செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது, இதய ஆரோக்கியத்திற்குப் பங்களிப்பது, மற்றும் குறைந்த கலோரிகளுடன் அதிக நார்ச்சத்து கொண்டிருப்பது ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வொரு நன்மையும், கேடயச் சின்னம், செரிமானப் பாதைச் சின்னம், இதயத்தின் வெளிக்கோடு, மற்றும் இலைச் சின்னம் போன்ற எளிமையான சித்திரங்களுடன், சம இடைவெளியில் உள்ள பத்திகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது.

கீழ் வலது மூலையில், “உங்களுக்குத் தெரியுமா?” என்ற தலைப்பிலான, சிறப்பித்துக் காட்டப்பட்ட ஒரு தகவல் பெட்டியானது, குவின்ஸ் பழமானது பாலிஃபீனால்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த மூலமாகும் என்றும், அவை செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவக்கூடும் என்றும் விளக்கும் ஒரு கல்விசார் குறிப்பை வழங்குகிறது. சுற்றியுள்ள உள்ளடக்கத்திலிருந்து அதைப் பார்வைக்குத் தனித்துக் காட்டுவதற்காக, அந்தப் பெட்டியானது மென்மையான கிரீம் நிறப் பின்னணியையும், பச்சை நிற ஓரங்களையும், இலை வடிவ அலங்காரங்களையும் பயன்படுத்துகிறது.

ஒட்டுமொத்த தகவல் வரைபட வடிவமைப்பு, யதார்த்தமான பழப் புகைப்படங்களை நவீன தட்டையான வடிவமைப்பு இடைமுகக் கூறுகளுடன் இணைக்கிறது. வட்டமான அட்டைகள், நுட்பமான நிழல்கள், ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட இடைவெளி மற்றும் தடித்த எழுத்துருக்கள் ஆகியவை சுகாதார வலைப்பதிவுகள், ஊட்டச்சத்து வலைத்தளங்கள், கல்வி வளங்கள், சமையல் குறிப்புத் தளங்கள், நல்வாழ்வு விளக்கக்காட்சிகள் அல்லது சமூக ஊடகப் பகிர்வுகளுக்கு ஏற்ற ஒரு நேர்த்தியான தலையங்கத் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. இந்தத் தகவல் வரைபடத்தில் எந்தவொரு வணிக முத்திரையோ அல்லது சின்னங்களோ இல்லை, மேலும் இது முற்றிலும் கல்வி சார்ந்த ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. வழங்கப்பட்ட தகவல்களின் அளவு அதிகமாக இருந்தபோதிலும், இதன் அமைப்பு பார்வைக்கு சமச்சீராக உள்ளது. துடிப்பான மஞ்சள் நிற குவின்ஸ் பழங்கள், பார்வையாளரின் கவனத்தை கல்விப் பிரிவுகள் முழுவதும் இயல்பாக வழிநடத்தும் ஒரு காட்சி மையமாகச் செயல்படுகின்றன.

இந்தப் படம் இதனுடன் தொடர்புடையது: குயின்ஸின் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகள்: இயற்கையின் மறக்கப்பட்ட சூப்பர்பழம்