ภาพ: ข้อมูลโภชนาการและปริมาณวิตามินของผลควินซ์ (อินโฟกราฟิก)

ที่ตีพิมพ์: 13 กรกฎาคม 2026 เวลา 19 นาฬิกา 00 นาที 29 วินาที UTC

อินโฟกราฟิกรายละเอียดเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการและวิตามินของผลควินซ์ ประกอบด้วยข้อมูลแคลอรี่ วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ และประโยชน์ต่อสุขภาพ ในรูปแบบกราฟิกแนวนอนที่สวยงาม พร้อมภาพผลควินซ์สด


หน้าเพจนี้ได้รับการแปลจากเครื่องคอมพิวเตอร์จากภาษาอังกฤษ เพื่อให้ทุกคนเข้าถึงได้มากที่สุด น่าเสียดายที่การแปลด้วยเครื่องยังไม่ถือเป็นเทคโนโลยีที่สมบูรณ์แบบ จึงอาจเกิดข้อผิดพลาดได้ หากต้องการ คุณสามารถดูเวอร์ชันภาษาอังกฤษต้นฉบับได้ที่นี่:

Quince Nutritional Facts and Vitamin Content Infographic

ภาพอินโฟกราฟิกแนวนอนแสดงข้อมูลโภชนาการและวิตามินของผลควินซ์ ดีไซน์ประกอบด้วยผลควินซ์สดขนาดใหญ่ตรงกลาง โดยมีหนึ่งผลที่ยังสมบูรณ์และอีกหนึ่งผลที่ผ่าครึ่ง ล้อมรอบด้วยแผนภูมิแสดงปริมาณแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และประโยชน์ต่อสุขภาพ ในโทนสีเขียวและครีมที่ดูสะอาดตา

เวอร์ชันต่างๆ ของภาพนี้

ไฟล์ภาพที่สามารถดาวน์โหลดได้ด้านล่างนี้ มีการบีบอัดน้อยกว่าและมีความละเอียดสูงกว่า ส่งผลให้มีคุณภาพสูงกว่าภาพที่ฝังอยู่ในบทความและหน้าเว็บต่างๆ บนเว็บไซต์นี้ ซึ่งได้รับการปรับขนาดไฟล์ให้เหมาะสมเพื่อลดการใช้แบนด์วิดท์

ขนาดปกติ (1,536 x 1,024)

ขนาดใหญ่ (3,072 x 2,048)

ขนาดใหญ่มาก (4,608 x 3,072)

ขนาดใหญ่พิเศษ (6,144 x 4,096)

ขนาดใหญ่เกินจริงอย่างน่าขัน (1,048,576 x 699,051)

  • กำลังอัปโหลดอยู่... ;-)

คำอธิบายภาพ

ภาพอินโฟกราฟิกความละเอียดสูงนี้ นำเสนอภาพรวมโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการและวิตามินของผลควินซ์ ในรูปแบบที่สะอาดตา ทันสมัย และจัดระเบียบอย่างดี องค์ประกอบใช้โทนสีเขียว ครีม ขาว และเหลืองที่สมดุล เน้นความสดใหม่ สุขภาพ และคุณค่าทางโภชนาการจากธรรมชาติ จุดเด่นของอินโฟกราฟิกคือภาพผลควินซ์สดขนาดใหญ่ที่สมจริง วางไว้อย่างโดดเด่นตรงกลางภาพ ผลควินซ์ลูกหนึ่งดูสมบูรณ์ มีผิวสีเหลืองทองเข้มและใบสีเขียวติดอยู่ ในขณะที่ผลควินซ์อีกลูกหนึ่งถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นเนื้อด้านในสีอ่อนและเมล็ดที่มองเห็นได้ ผลไม้ทั้งสองวางอยู่บนพื้นผิวไม้สีอ่อนที่เพิ่มความอบอุ่นและพื้นผิวที่เป็นธรรมชาติให้กับภาพ

ที่มุมซ้ายบนของอินโฟกราฟิก หัวข้อขนาดใหญ่และตัวหนาเขียนว่า “ข้อมูลโภชนาการและวิตามินของผลควินซ์” โดยใช้ตัวอักษรพิมพ์ใหญ่และโทนสีเขียวเข้ม มีการตกแต่งด้วยภาพใบไม้รอบๆ หัวข้อเพื่อเน้นธีมพฤกษศาสตร์และอาหารเพื่อสุขภาพ ใต้หัวข้อเป็นย่อหน้าแนะนำสั้นๆ ที่อธิบายว่าผลควินซ์เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ให้วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารที่จำเป็น ในขณะที่มีแคลอรีและไขมันต่ำ

ส่วนด้านซ้ายของอินโฟกราฟิกประกอบด้วยแผงข้อมูลโภชนาการในกรอบที่ระบุว่า “ข้อมูลโภชนาการต่อ 100 กรัม (ควินซ์ดิบ)” ส่วนนี้แสดงข้อมูลสารอาหารหลักที่สำคัญในรูปแบบรายการที่มีโครงสร้าง พร้อมด้วยไอคอนที่สื่อถึงสุขภาพอย่างง่าย ข้อมูลประกอบด้วยพลังงาน 57 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 15.3 กรัม โปรตีน 0.4 กรัม ไขมันทั้งหมด 0.1 กรัม ใยอาหาร 1.9 กรัม และน้ำตาล 11.1 กรัม แผงนี้ใช้มุมโค้งมน เงาอ่อนๆ แถบหัวสีเขียว และเส้นแบ่งที่ไม่ชัดเจนเพื่อให้อ่านง่าย

ด้านล่างส่วนข้อมูลโภชนาการคือแผงแร่ธาตุที่เน้นค่าแร่ธาตุสำคัญที่พบในผลควินซ์ แผนภาพข้อมูลแสดงรายการโพแทสเซียม ทองแดง เหล็ก แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส พร้อมปริมาณที่สอดคล้องกันต่อ 100 กรัม มีสัญลักษณ์วงกลมกำกับตัวย่อของแร่ธาตุแต่ละชนิด เช่น K สำหรับโพแทสเซียม Cu สำหรับทองแดง Fe สำหรับเหล็ก Mg สำหรับแมกนีเซียม และ P สำหรับฟอสฟอรัส การออกแบบรักษาความสอดคล้องทางสายตาด้วยเส้นขอบสีเขียว ตัวอักษรที่เข้ากัน และองค์ประกอบการจัดวางที่เว้นระยะห่างเท่าๆ กัน

ด้านขวาของอินโฟกราฟิกเป็นแผงแสดงปริมาณวิตามินแนวตั้งสูงที่ชื่อว่า “ปริมาณวิตามิน (ต่อ 100 กรัม)” ส่วนนี้จัดเรียงเป็นตารางที่เรียบร้อย โดยมีเครื่องหมายวงกลมสีต่างๆ แทนวิตามินเรียงอยู่ตามขอบด้านซ้าย วิตามินที่ระบุไว้ ได้แก่ วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอี ไทอามีน (บี1) ไรโบฟลาวิน (บี2) ไนอาซิน (บี3) วิตามินบี6 โฟเลต (บี9) และวิตามินเค ข้อมูลวิตามินแต่ละรายการประกอบด้วยปริมาณที่วัดได้และร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน ซึ่งแสดงด้วยตัวเลขสีเขียวเข้มตัวหนาเรียงอยู่ทางด้านขวาของแผง ไอคอนวงกลมสีต่างๆ ช่วยแยกหมวดหมู่วิตามินแต่ละประเภท ทำให้เกิดความหลากหลายในขณะที่ยังคงรักษารูปแบบที่สอดคล้องกันของอินโฟกราฟิก

บริเวณด้านล่างตรงกลางของเค้าโครงมีส่วนที่ระบุว่า “ประโยชน์หลักของผลควินซ์” ส่วนนี้ใช้ไอคอนแบบเส้นเรียบง่ายควบคู่กับคำอธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ที่นำเสนอ ได้แก่ การอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การช่วยส่งเสริมสุขภาพระบบย่อยอาหาร การบำรุงสุขภาพหัวใจ และการมีแคลอรีต่ำแต่มีไฟเบอร์สูง ประโยชน์แต่ละข้อจะแสดงในคอลัมน์ที่มีระยะห่างเท่าๆ กัน พร้อมภาพประกอบแบบเรียบง่าย เช่น ไอคอนรูปโล่ สัญลักษณ์ระบบทางเดินอาหาร รูปหัวใจ และสัญลักษณ์รูปใบไม้

บริเวณมุมล่างขวา มีกล่องข้อมูลที่เน้นสีสว่าง หัวข้อ “คุณรู้หรือไม่?” ให้ข้อมูลเชิงการศึกษาว่า ผลควินซ์เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของโพลีฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดจากอนุมูลอิสระ กล่องนี้ใช้พื้นหลังสีครีมอ่อน มีขอบสีเขียวและลวดลายใบไม้เพื่อแยกออกจากเนื้อหาโดยรอบอย่างชัดเจน

การออกแบบอินโฟกราฟิกโดยรวมผสมผสานภาพถ่ายผลไม้ที่สมจริงเข้ากับองค์ประกอบอินเทอร์เฟซแบบเรียบง่ายทันสมัย การ์ดทรงโค้งมน เงาเล็กน้อย การจัดวางที่เป็นระเบียบ และตัวอักษรที่โดดเด่น ช่วยให้มีรูปลักษณ์ที่ดูดีเหมาะสำหรับบล็อกสุขภาพ เว็บไซต์โภชนาการ แหล่งข้อมูลทางการศึกษา แพลตฟอร์มสูตรอาหาร การนำเสนอเกี่ยวกับสุขภาพ หรือการแชร์บนโซเชียลมีเดีย อินโฟกราฟิกนี้ไม่มีตราสินค้าหรือโลโก้ทางการค้าใด ๆ และมุ่งเน้นเฉพาะเนื้อหาโภชนาการเพื่อการศึกษาเท่านั้น องค์ประกอบยังคงสมดุลทางสายตาแม้จะมีข้อมูลจำนวนมาก โดยมีผลควินซ์สีเหลืองสดใสเป็นจุดศูนย์กลางทางสายตาที่ดึงดูดความสนใจของผู้ดูไปยังส่วนต่าง ๆ ของข้อมูลอย่างเป็นธรรมชาติ

รูปภาพนี้เกี่ยวข้องกับ: คุณประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าทึ่งของลูกควินซ์: สุดยอดผลไม้ที่ธรรมชาติลืมเลือนไป

แชร์บนบลูสกายแชร์บนเฟสบุ๊คแชร์บน LinkedInแชร์บน Tumblrแชร์บน Xปักหมุดบน Pinterestแชร์บน Reddit

หน้านี้มีข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติทางโภชนาการของอาหารหรืออาหารเสริมหนึ่งรายการขึ้นไป คุณสมบัติดังกล่าวอาจแตกต่างกันไปทั่วโลก ขึ้นอยู่กับฤดูกาลเก็บเกี่ยว สภาพดิน สภาพสวัสดิภาพสัตว์ สภาพท้องถิ่นอื่นๆ เป็นต้น ควรตรวจสอบแหล่งข้อมูลในท้องถิ่นของคุณเสมอสำหรับข้อมูลเฉพาะและทันสมัยที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ของคุณ หลายประเทศมีแนวทางโภชนาการอย่างเป็นทางการที่ควรมีความสำคัญเหนือกว่าสิ่งที่คุณอ่านที่นี่ คุณไม่ควรละเลยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพียงเพราะสิ่งที่คุณอ่านบนเว็บไซต์นี้

นอกจากนี้ ข้อมูลที่นำเสนอในหน้านี้มีไว้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น แม้ว่าผู้เขียนได้พยายามอย่างสมเหตุสมผลในการตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลและค้นคว้าหัวข้อที่ครอบคลุมที่นี่ แต่ผู้เขียนอาจไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมที่มีการศึกษาอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับเรื่องนี้ ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเสมอ ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมีนัยสำคัญ หรือหากคุณมีข้อกังวลใดๆ ที่เกี่ยวข้อง

เนื้อหาทั้งหมดในเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ การวินิจฉัยทางการแพทย์ หรือการรักษา ข้อมูลใดๆ ที่นี่ไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ คุณต้องรับผิดชอบต่อการดูแลทางการแพทย์ การรักษา และการตัดสินใจของคุณเอง หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการป่วยหรือข้อกังวลเกี่ยวกับอาการใดๆ ควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอ อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญหรือล่าช้าในการขอคำแนะนำเพียงเพราะสิ่งที่คุณอ่านในเว็บไซต์นี้

ภาพนี้อาจเป็นภาพจำลองหรือภาพประกอบที่สร้างโดยคอมพิวเตอร์ และไม่จำเป็นต้องเป็นภาพถ่ายจริง อาจมีข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง และไม่ควรพิจารณาว่าถูกต้องทางวิทยาศาสตร์หากไม่ได้รับการตรวจสอบ