Bild: Umfassende Infografik zu Nährwerten und Vitaminen von Mais
Veröffentlicht: 4. August 2026 um 13:41:04 UTC
Eine lebendige Infografik mit Landschaftsmotiv präsentiert detaillierte Nährwertangaben für Mais pro 100 g, inklusive Kalorien, Makronährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und gesundheitlichen Vorteilen. Das Design zeigt einen zentralen Maiskolben, beschriftete Abschnitte für Nährwertangaben, Vitamine und Mineralstoffe sowie Kreisdiagramme für Kohlenhydrate, Energie, Ballaststoffe und Proteine vor einem Himmel- und Maisfeldhintergrund.
Comprehensive Corn Nutrition Facts and Vitamins Infographic
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Bildbeschreibung
Das Bild ist eine farbenfrohe, hochauflösende Infografik im Querformat mit dem Titel „NÄHRWERTANGABEN ZU MAIS“, die in auffälliger, fetter Typografie prominent im oberen Bereich platziert ist. Der Titel gibt sofort das Thema der Grafik vor: ein detaillierter und ansprechender Überblick über das Nährwertprofil von Mais. Das Layout ist sorgfältig strukturiert, sodass jeder Informationsabschnitt leicht zu finden und optisch klar abgegrenzt ist, sich aber dennoch zu einem stimmigen und einheitlichen Gesamtbild fügt.
Im Zentrum der Infografik befindet sich eine große, realistische Illustration eines Maiskolbens. Die Körner sind teilweise geschält und geben den Blick auf Reihen leuchtend gelber Körner frei, die sich deutlich von den grünen Hüllblättern abheben. Dieses zentrale Bild dient als Blickfang der Komposition, lenkt die Aufmerksamkeit des Betrachters und verankert die umgebenden Daten visuell. Hinter und unter dem Mais geht der Hintergrund von einem sanftblauen Himmel mit vereinzelten weißen Wolken im oberen Bereich in ein üppiges Maisfeld im unteren Bereich über und unterstreicht so den landwirtschaftlichen und natürlichen Kontext des dargestellten Lebensmittels.
Links in der Infografik befindet sich ein rechteckiger Abschnitt mit der Überschrift „NÄHRWERTANGABEN (pro 100 g)“, der von einem orangefarbenen Rahmen umrahmt ist. In diesem Rahmen sind die wichtigsten Makronährstoffwerte für eine 100-Gramm-Portion Mais übersichtlich und vertikal aufgelistet. Die Angaben lauten: „Kalorien 96 kcal“, „Kohlenhydrate 19 g“, „Ballaststoffe 2,4 g“, „Eiweiß 3,4 g“, „Fett 1,5 g“ und „Zucker 6,8 g“. Die einzelnen Zeilen sind übersichtlich angeordnet und jeweils mit dem Nährstoffnamen, der Menge und der Einheit versehen. Die orange Farbe für Rahmen und Überschriften verleiht diesem Abschnitt eine positive, dynamische Wirkung und unterstreicht die Bedeutung von Mais als Energie- und Nährstofflieferant.
Direkt unter der Nährwerttabelle links befindet sich der Abschnitt „GESUNDHEITLICHE VORTEILE“. Hier werden die wichtigsten positiven Effekte des Maiskonsums anhand von Symbolen und kurzen Beschreibungen zusammengefasst. Vier Hauptvorteile werden hervorgehoben: Der erste, „Reich an Antioxidantien“, wird durch ein Schildsymbol mit Herz dargestellt und symbolisiert Schutz und Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems. Der zweite Vorteil, „Gut für die Verdauung“, wird durch ein stilisiertes Magensymbol veranschaulicht, das darauf hinweist, dass die Ballaststoffe im Mais die Verdauung fördern. Der dritte Vorteil, „Unterstützt die Augengesundheit“, wird durch ein Augensymbol mit Sonnenmotiv dargestellt und verweist auf die Bedeutung bestimmter Nährstoffe für die Sehkraft und den Schutz der Augen. Der vierte Vorteil, „Energielieferant“, wird durch einen Blitz symbolisiert und unterstreicht, dass Mais Kalorien und Kohlenhydrate liefert, die dem Körper Energie geben. Die Symbole sind farbenfroh und einfach gestaltet, sodass die gesundheitlichen Botschaften auf einen Blick erfassbar sind.
Rechts neben dem zentralen Maiskolben befinden sich zwei Hauptabschnitte: einer für Vitamine und einer für Mineralstoffe. Der Abschnitt „VITAMINE“ ist darüber angeordnet und durch ein grünes Banner bzw. eine Überschrift, die sich über die gesamte Oberseite des Kastens erstreckt, gekennzeichnet. Hier sind verschiedene im Mais enthaltene Vitamine mit ihrem ungefähren Anteil am Tagesbedarf (NRV) aufgeführt. Die Einträge lauten: „Vitamin A 9 % NRV“, „Vitamin B1 15 % NRV“, „Vitamin B3 13 % NRV“, „Vitamin B5 11 % NRV“, „Folsäure (B9) 14 % NRV“ und „Vitamin C 7 % NRV“. Jedes Vitamin wird in einer eigenen Zeile mit dem Namen und dem jeweiligen Prozentwert dargestellt, sodass der Betrachter leicht erkennen kann, welchen Beitrag Mais zu seiner täglichen Mikronährstoffversorgung leistet. Die grüne Farbgebung vermittelt Frische und Vitalität, Eigenschaften, die häufig mit pflanzlichen Nährstoffen assoziiert werden.
Unterhalb des Abschnitts „Vitamine“ befindet sich der Abschnitt „Mineralien“, der durch ein blaues Banner bzw. eine blaue Überschrift von den Vitaminen abgrenzt. In diesem Abschnitt werden die wichtigsten Mineralstoffe im Mais aufgeführt, jeweils mit ihren ungefähren prozentualen Anteilen der empfohlenen Tagesdosis. Die aufgeführten Mineralstoffe sind: „Magnesium 11 % der empfohlenen Tagesdosis“, „Kalium 8 % der empfohlenen Tagesdosis“, „Phosphor 9 % der empfohlenen Tagesdosis“, „Eisen 4 % der empfohlenen Tagesdosis“ und „Zink 5 % der empfohlenen Tagesdosis“. Wie bei den Vitaminen ist jeder Mineralstoff deutlich gekennzeichnet und mit seinem prozentualen Anteil der empfohlenen Tagesdosis angegeben. Die blaue Farbpalette vermittelt ein Gefühl von Stabilität und Struktur und unterstreicht damit die wichtige Rolle der Mineralstoffe bei der Unterstützung verschiedener Körperfunktionen wie Knochengesundheit, Muskelfunktion und Enzymaktivität.
Am unteren Rand der Infografik, über die gesamte Breite des Designs, befinden sich vier kreisförmige Mini-Infografiken, die wichtige Aspekte des Nährwertprofils von Mais weiter aufschlüsseln. Links ist ein Kreis dem Thema „KOHLENHYDRATE“ gewidmet und zeigt prominent den Wert „19 g“ innerhalb oder in der Nähe des Kreises an. Daneben befindet sich ein weiterer Kreis mit der Bezeichnung „ENERGIE“ und dem Wert „96 kcal“. Diese beiden Kreise sind optisch miteinander verbunden und unterstreichen so den Zusammenhang zwischen Kohlenhydratgehalt und Energiebereitstellung. Die Gestaltungselemente in diesen Kreisen umfassen Symbole wie einen Maiskolben und einen Blitz, die die Bedeutung von Mais als wichtige Energiequelle für den Körper verdeutlichen.
Rechts im unteren Bereich befinden sich zwei weitere Kreisgrafiken, die auf „BALLASTSTOFFE“ und „EIWEISS“ hinweisen. Der Ballaststoffkreis zeigt den Wert „2,4 g“ an, der Eiweißkreis „3,4 g“. Der Ballaststoffkreis kann beispielsweise ein Symbol wie einen Weizenhalm oder eine ähnliche pflanzliche Farbe enthalten, um Ballaststoffe und die Unterstützung der Verdauung zu verdeutlichen. Der Eiweißkreis verwendet ein Muskelsymbol, um Kraft und Muskelerhalt darzustellen. Diese Kreise helfen dem Betrachter, schnell zu erkennen, wie Mais zur Ballaststoff- und Eiweißzufuhr beiträgt und ergänzen die oben aufgeführten, detaillierteren Nährwertangaben.
Die Farbbalance der Infografik ist sorgfältig abgestimmt und kombiniert warme Töne wie Gelb und Orange mit kühleren Grün- und Blautönen. Diese Mischung erzeugt visuelle Kontraste zwischen den verschiedenen Abschnitten und sorgt gleichzeitig für ein harmonisches Gesamtbild. Markante Überschriften, klare Beschriftungen und einfache Symbole gewährleisten, dass die Informationen leicht zugänglich und ansprechend sind. Pfeile und dezente Gestaltungselemente lenken den Blick des Betrachters von einem Abschnitt zum nächsten und machen den Informationsfluss intuitiv.
Der Gesamteindruck des Bildes ist der einer modernen, informativen und ansprechenden Infografik zum Thema Ernährung. Sie vermittelt erfolgreich sowohl quantitative Daten – wie Gramm, Kalorien und prozentuale Tageswerte – als auch qualitative Aussagen zu den gesundheitlichen Vorteilen. Die zentrale Maisähre, der Himmel und das Maisfeld im Hintergrund sowie die lebendige Farbgebung tragen dazu bei, Mais als gesundes, natürliches Lebensmittel hervorzuheben und den Betrachtern gleichzeitig ein detailliertes Verständnis seiner Nährstoffzusammensetzung zu vermitteln.
Das Bild ist verwandt mit: Die gesundheitlichen Vorteile von Mais: Ihr vollständiger Leitfaden zu diesem nährstoffreichen Vollkornprodukt