ရုပ်ပုံ- Arugula ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို သရုပ်ဖော်ထားသည်။

arugula ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသသည့်တက်ကြွပြီးအသေးစိတ်သောသရုပ်ဖော်ပုံ။ အရှေ့ဘက်တွင်၊ လတ်ဆတ်သော arugula အရွက်များ၏ ကြည်လင်ပြတ်သားသော နေအလင်းရောင်ဖြင့် အနီးကပ်ပုံ၊ ၎င်းတို့၏ နက်ရှိုင်းသော စိမ်းလန်းသော အရောင်အသွေးနှင့် သိမ်မွေ့သော အသွင်အပြင်ကို ဓာတ်ပုံမှ လက်တွေ့ဆန်သော ကြည်လင်ပြတ်သားမှုဖြင့် ပြန်ဆိုထားသည်။ အလယ်တွင်၊ အရွက်သုပ်၊ ပီစတိုထိပ်ဖျားခေါက်ဆွဲနှင့် ဆော်လမွန်အသားကင် ကဲ့သို့သော အာဟာရကြွယ်ဝသော အာရူဂူလာအခြေခံ ဟင်းလျာများ ရွေးချယ်မှု။ နောက်ခံတွင် စိမ်းလန်းစိုပြေသော တောင်ကုန်းများ၊ စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော ရှုခင်းများနှင့် နွေးထွေးသော ရွှေရောင်အလင်းတန်းများ လွှမ်းခြုံထားသည့် ကြည်လင်သော အပြာရောင် ကောင်းကင်ကြီးသည် တက်ကြွပြီး ကုသိုလ်ကောင်းမှု ခံစားချက်ကို ပေးဆောင်သည်။ ဤစူပါအစားအစာ၏ စွယ်စုံရနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးကို မီးမောင်းထိုးပြသော ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုမှာ အမြင်အာရုံနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သင့်သည်။

ပုံသည်- အာရူဂူလာ– ဤအစိမ်းရောင်သည် သင့်ပန်းကန်ပေါ်တွင် အဘယ်ကြောင့်သင့်လျော်သနည်း