Miklix

ရုပ်ပုံ- ကျေးလက်စတိုင် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် ပြင်ဆင်မှု

ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၆၊ ဇန်နဝါရီ ၅ UTC ၀၉:၅၈:၃၈
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၆၊ ဇန်နဝါရီ ၄ UTC ၂၀:၄၀:၅၂

သစ်သားပန်းကန်လုံးထဲတွင် အပိုင်းအစများ၊ ဓားနှင့် အရသာမှုန့်များကို ရိုးရာစားပွဲပေါ်တွင် စီထားပြီး နွေးထွေးပြီး လက်မှုပညာ အစားအစာ တည်ငြိမ်သောပုံစံဖြင့် စတိုင်ကျစွာ စီစဉ်ထားသည့် လတ်ဆတ်သော ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်၏ အရည်အသွေးမြင့် ဓာတ်ပုံ။


ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

Rustic Brussels Sprouts Preparation

သစ်သားပန်းကန်လုံးထဲတွင် လတ်ဆတ်သော ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များကို လှီးဖြတ်ဘုတ်ပေါ်တွင်တင်ထားပြီး ဓားတစ်ချောင်းကို ရိုးရာသစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် တင်ထားသည်။

နူးညံ့ပြီး ဖိတ်ခေါ်မှုရှိတဲ့ အစားအစာတွေရဲ့ တည်ငြိမ်တဲ့ အသက်ဝင်မှုက ကျေးလက်ဆန်တဲ့ သစ်သားစားပွဲပေါ်မှာ ရှုခင်းအနေအထားနဲ့ ရိုက်ကူးထားတဲ့ ဓာတ်ပုံဘောင်ကို ဖြည့်ထားပါတယ်။ အလယ်ဗဟိုမှာ တောက်ပြောင်ပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ကျယ်ပြန့်ပြီး လုံးဝိုင်းတဲ့ သစ်သားပန်းကန်လုံးတစ်လုံး ရှိပါတယ်။ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးချင်းစီကို အလွှာလိုက်စီထားပြီး အရွက်တွေက နူးညံ့တဲ့ အကြောတွေနဲ့ သဘာဝအစိမ်းရောင် အမျိုးမျိုးကို ပေါ်လွင်စေပါတယ်။ အလယ်ဗဟိုအနီးမှာ ဖျော့ဖျော့ရောင်ကနေ အပြင်ဘက်အရွက်တွေမှာ မြရောင်ရင့်ရင့်အထိ ထင်ရှားစေပါတယ်။ ပန်းကန်လုံးကိုယ်တိုင်က ရိုးရှင်းပြီး ရှေးကျတဲ့ပုံစံဖြစ်ပြီး အသုံးပြုမှုကြောင့် ချောမွေ့နေပြီး အောက်ဘက်စားပွဲရဲ့ စရိုက်ကို ထင်ဟပ်စေတဲ့ မှုန်ဝါးတဲ့ အစင်းကြောင်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဘယ်ဘက်မှာတော့ ထူထဲတဲ့ သစ်သားလှီးဖြတ်ဘုတ်တစ်ခုကို အနည်းငယ်ထောင့်ချိုးပြီး တင်ထားပါတယ်။ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် အတော်များများကို ထက်ခြမ်းခြမ်းထားပြီး ဖျော့ဖျော့အဝါရောင် အတွင်းပိုင်းကို နူးညံ့တဲ့ ခရုပတ်ပုံစံ ပုံဖော်ထားပါတယ်။ စားဖိုမှူးရဲ့ ဓားဟောင်းတစ်ချောင်းကို ဘုတ်ပေါ်မှာ ထောင့်ဖြတ်အနေအထားနဲ့ ထားပြီး သတ္တုဓားသွားက မှိန်ပြီး အစက်အပြောက်အနည်းငယ်ရှိပြီး သစ်သားလက်ကိုင်က ဟောင်းနွမ်းပြီး မှောင်နေတာက လူကြိုက်များတဲ့ မီးဖိုချောင်တစ်ခုမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဂရုတစိုက်အသုံးပြုခဲ့မှုကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

ဘုတ်ပြားတစ်ဝိုက်တွင် ပင်လယ်ဆားကြမ်းနှင့် ငရုတ်ကောင်းစေ့အနည်းငယ်တို့ ပြန့်ကျဲနေပြီး အလယ်တွင် အေးခဲနေသော ဟင်းလျာပြင်ဆင်မှု၏ အသွင်အပြင်နှင့် အမြင်အာရုံနှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းထည့်ပေးသည်။ မြင်ကွင်း၏ထိပ်အနီးတွင် လတ်ဆတ်ပြီး ရိုးရှင်းသော ဆားဖြင့်ဖြည့်ထားသော ကြွေပန်းကန်လုံးငယ်တစ်လုံးရှိပြီး အသီးအနှံများမှ အာရုံမဖမ်းစားနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ နောက်ခံတွင် နူးညံ့ပြီး သဘာဝကျသော ပိတ်ချောထည်တစ်ခု ရှိနေပြီး ၎င်း၏ခေါက်များသည် လှီးဖြတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ ကြည်လင်သောဂျီသြမေတြီနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများပတ်လည်တွင် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်တစ်ခုလုံးနှင့် ပျော့ပျောင်းသော အစိမ်းရောင်အရွက်များသည် စားပွဲပေါ်တွင် ပြန့်ကျဲနေပြီး အချို့မှာ လှီးဖြတ်နေစဉ်အတွင်း လွတ်ထွက်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏နေရာချထားမှုသည် အစီအစဉ်တကျမဟုတ်ဘဲ သဘာဝကျသည်ဟု ခံစားရပြီး ရွေ့လျားမှုနှင့် စစ်မှန်မှုကို ညင်သာစွာဖန်တီးပေးသည်။

မီးအလင်းရောင်က နွေးထွေးပြီး ဦးတည်ချက်ကျတယ်၊ ဘောင်အပြင်ဘက်က ပြတင်းပေါက်ကနေ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ညာဘက်ကို အနည်းငယ် ရှေ့ကို ကျရောက်တဲ့ နူးညံ့တဲ့ အရိပ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒီအလင်းရောင်က အပင်ပေါက်တွေနဲ့ သစ်သားရဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့ အစေ့အဆန်တွေကို သုံးဖက်မြင်ပုံစံနဲ့ မြှင့်တင်ပေးပြီး အလုံးစုံ စိတ်ခံစားချက်ကို သက်တောင့်သက်သာနဲ့ လက်မှုပညာဆန်ဆန် ထိန်းသိမ်းထားပေးပါတယ်။ ပုံထဲက ဘာမှ အလွန်အကျွံ ပွတ်တိုက်ထားသလို မခံစားရဘူး။ အဲဒီအစား ရိုးသားတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ချက်ပြုတ်ခြင်းရဲ့ အထိအတွေ့အရသာကို ဂုဏ်ပြုပါတယ်။ အရောင်ပေါင်းစပ်မှုက မြေကြီးလို နူးညံ့ပြီး တည်ငြိမ်နေပြီး အစိမ်းရောင်၊ အညိုရောင်နဲ့ ခရင်မ်ရောင်တွေက လွှမ်းမိုးထားပြီး လယ်ယာကနေ စားပွဲတင် လတ်ဆတ်မှု၊ ရာသီအလိုက် ချက်ပြုတ်မှုနဲ့ ရိုးရာမီးဖိုချောင်မှာ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတစ်ခုကို ပြင်ဆင်ခြင်းရဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။

ပုံသည်- ဘရူဇဲလ်အပင်ပေါက်များ၊ ဤအစိမ်းပင်ငယ်များသည် အဘယ်ကြောင့် အာရုံစိုက်ခံထိုက်ကြောင်း

Bluesky တွင်မျှဝေပါ။Facebook တွင်မျှဝေပါ။LinkedIn တွင်မျှဝေပါ။Tumblr တွင်မျှဝေပါ။X တွင်မျှဝေပါ။LinkedIn တွင်မျှဝေပါ။ပင်တရက်စ်တွင် ပင်ထားပါ

ဤစာမျက်နှာတွင် တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများ၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း အချက်အလက်များ ပါရှိသည်။ ရိတ်သိမ်းရာသီ၊ မြေဆီလွှာအခြေအနေ၊ တိရိစ္ဆာန်သက်သာချောင်ချိရေးအခြေအနေ၊ အခြားဒေသအခြေအနေများ အစရှိသည်တို့အပေါ် မူတည်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ နိုင်ငံအတော်များများတွင် ဤနေရာတွင် သင်ဖတ်ဖူးသမျှထက် ဦးစားပေးသင့်သော တရားဝင် အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များရှိသည်။ ဤဝဘ်ဆိုက်တွင် သင်ဖတ်ခဲ့သော အရာတစ်ခုကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံဉာဏ်ကို ဘယ်သောအခါမှ လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။

ထို့အပြင် ဤစာမျက်နှာတွင် တင်ပြထားသော အချက်အလက်များသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။ စာရေးသူသည် အချက်အလက်များ၏ တရားဝင်မှုကို အတည်ပြုရန်နှင့် ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားသော ခေါင်းစဉ်များကို သုတေသနပြုရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ အားထုတ်ခဲ့သော်လည်း၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ တရားဝင်ပညာရေးဖြင့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးမဟုတ်ပေ။ သင့်အစားအသောက်တွင် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် သင့်တွင် ဆက်စပ်စိုးရိမ်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော အာဟာရပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ဤဝဘ်ဆိုက်ရှိ အကြောင်းအရာအားလုံးသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုများအတွက် အစားထိုးရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤနေရာတွင် မည်သည့်အချက်အလက်ကိုမျှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု၊ ကုသမှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် သင်သည် တာဝန်ရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားအရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများနှင့်အတူ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားအရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲရယူပါ။ ဤဝဘ်ဆိုက်တွင် သင်ဖတ်ဖူးသည့် အရာတစ်ခုကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို မည်သည့်အခါမျှ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးခြင်းတို့ကို မပြုပါနှင့်။

ဤပုံသည် ကွန်ပြူတာမှ ထုတ်လုပ်ထားသော အနီးစပ်ဆုံး သို့မဟုတ် သရုပ်ဖော်ပုံ ဖြစ်နိုင်ပြီး တကယ့်ဓာတ်ပုံမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတွင် မှားယွင်းမှုများ ပါဝင်နိုင်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ မှန်ကန်ကြောင်း အတည်ပြုခြင်းမပြုဘဲ မယူဆသင့်ပါ။