ရုပ်ပုံ- လတ်ဆတ်သော အာလူးများ၏ အနီးကပ်
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ ဧပြီ ၉ UTC ၁၂:၅၅:၄၄
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၈:၃၂:၀၉
အသားအရည်နှင့် တောက်ပသော လိမ္မော်ရောင်အတွင်းပိုင်းပါရှိသော ကန်စွန်းဥ၏ အသေးစိတ်အနီးကပ်ပုံသည် ၎င်းတို့၏ အာဟာရသိပ်သည်းမှုနှင့် antioxidant ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေါ်လွင်စေသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Close-Up of Fresh Sweet Potatoes
ပျော့ပျောင်းပြီး မှုန်ဝါးနေသော နောက်ခံကို ဆန့်ကျင်သည့် လတ်ဆတ်သော ကန်စွန်းဥများ၏ အသေးစိတ် အနီးကပ်ပုံ။ ဥများကို ကျွမ်းကျင်စွာ ထွန်းညှိထားပြီး ၎င်းတို့၏ ကြွယ်ဝသော၊ လိမ္မော်ရောင်နှင့် အနုစိတ်သော အသားအရေကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ အရှေ့ဘက်တွင်၊ မြင်နိုင်သော antioxidant ကြွယ်ဝသော carotenoids များပါရှိသော ကန်စွန်းဥ၏သိပ်သည်းပြီး အာဟာရထုပ်ပိုးထားသော အတွင်းပိုင်းကို ဖြတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသည်။ ပုံတွင် အာဟာရပြည့်ဝသော ခံစားချက်နှင့် ဤနှိမ့်ချသောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြထားပြီး ၎င်း၏အစွမ်းထက် phytochemical ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကို အကြံပြုထားသည်။ အလင်းရောင်သည် နွေးထွေးပြီး သဘာဝအတိုင်း သက်တောင့်သက်သာရှိသော အရသာရှိသော လေထုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
ပုံသည်- အာလူးချစ်ခြင်း– သင်လိုအပ်သည်ကို သင်မသိခဲ့သော အမြစ်
