ရုပ်ပုံ- Chia Seeds နှင့် အရိုးကျန်းမာရေး

Chiaစေ့များကို အနီးကပ်မြင်ရသည့် မြင်ကွင်းသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုဖြင့် စီစဥ်ထားပြီး ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်အသေးစိတ်နှင့် တက်ကြွသောအရောင်များကို ပေါ်လွင်စေသည်။ အရှေ့ဘက်တွင်၊ ပျော့ပျောင်းသော သဘာဝအရိပ်များကို ထုတ်ပေးပြီး သန့်ရှင်းပြီး သေးငယ်သော မျက်နှာပြင်အနှံ့ ပြန့်ကျဲနေသော chia အစေ့များ။ အလယ်ဗဟိုတွင်၊ လူ့အရိုး သို့မဟုတ် အရိုးတည်ဆောက်ပုံ၏ အပိုင်းတစ်ခုကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားပြီး chia အစေ့များနှင့် အရိုးကျန်းမာရေးကြား ဆက်နွှယ်မှုကို အကြံပြုသည်။ အလင်းရောင်သည် ပျော့ပျောင်းပြီး ပြန့်ကျဲနေပြီး အကြောင်းအရာကိစ္စ၏ အာဟာရနှင့် ကုသရေးကဏ္ဍများကို အလေးပေးသည့် နွေးထွေးပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ အလုံးစုံဖွဲ့စည်းမှုနှင့် အလင်းရောင်သည် ဟန်ချက်ညီမှု၊ ညီညွတ်မှုနှင့် chia အစေ့များနှင့် အရိုးကျန်းမာရေးတို့ကြား အကျိုးပြုသော ဆက်နွယ်မှုကို ဖော်ပြရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ပုံသည်- သေးငယ်သော်လည်း အစွမ်းထက်သည်- Chia Seeds ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို သော့ဖွင့်ခြင်း။