ရုပ်ပုံ- လတ်ဆတ်သောဟင်းနုနွယ်ရွက် အနီးကပ်

ဤပုံတွင် လတ်ဆတ်သော ဟင်းနုနွယ်ရွက်တစ်အုပ်ကို ကျေးလက်သစ်သားညှပ်ဘုတ်ပေါ်တွင် သပ်သပ်ရပ်ရပ်စီထားသော သဘာဝကျန်းမာရေးနှင့် ခြံမှစားပွဲတင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသော ဤပုံတွင် ပြသထားသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည် အစိမ်းရောင်ရှိပြီး ချောမွေ့သော်လည်း သွေးကြောအနည်းငယ်ရှိသော အရွက်များဖြင့် အခန်းထဲသို့ စိမ့်ဝင်နေသော အလင်းရောင်ကို ဖမ်းယူရရှိကာ ၎င်းတို့၏ ပြတ်သားပြီး နူးညံ့သော အသွင်အပြင်ကို ပေါ်လွင်စေသည်။ မီးဖိုချောင်သုံးဓားတစ်ချောင်းသည် ဟင်းချက်ရန် သို့မဟုတ် အသုပ်ပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားပြီး စားပွဲပတ်လည်ရှိ ပြန့်ကျဲနေသောအရွက်အနည်းငယ်သည် အော်ဂဲနစ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေါင်းထည့်နေချိန်တွင် မီးဖိုချောင်သုံးဓားတစ်ချောင်းသည် ခုတ်ထစ်ဘုတ်ဘေးတွင် ရှိနေသည်။ ပူနွေးသောသစ်သားအရောင်များနှင့် ပျော့ပျောင်းသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော မီးဖိုချောင်ဒြပ်စင်များဖြင့် မှုန်ဝါးနေသောနောက်ခံသည် မြင်ကွင်း၏ကောင်းမွန်ပြီး အိမ်တွင်းရေးဆန်သောခံစားချက်ကို တိုးမြင့်စေသည်။ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် A၊ C နှင့် K နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် လူသိများသော ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည် အာဟာရဓာတ်နှင့် တက်ကြွမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤအမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသောဖွဲ့စည်းမှုသည် ဟန်ချက်ညီသောအစားအစာတွင် အရွက်စိမ်းများ၏အခန်းကဏ္ဍကို အလေးပေးဖော်ပြပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသုံးမှုနှင့် အချက်အပြုတ် ဘက်စုံသုံးနိုင်မှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်အဖြစ် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို ဂုဏ်ပြုပါသည်။

ပုံသည်- ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ပိုအားကောင်းသည်- ဤအစိမ်းရောင်သည် အာဟာရစူပါစတားဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်း