نُشرت: ١٠ أبريل ٢٠٢٥ م في ٨:٤٤:٠٧ ص UTC آخر تحديث: ٥ سبتمبر ٢٠٢٥ م في ٨:٤٦:٥٦ ص UTC
راكب دراجة مصمم على ركوب دراجة ثابتة تحت إضاءة خافتة، يسلط الضوء على القوة والقدرة على التحمل والفوائد القلبية الوعائية لممارسة التمارين الرياضية القلبية المنتظمة.
لقد تمت ترجمة هذه الصفحة آليًا من الإنجليزية بهدف جعلها متاحة لأكبر عدد ممكن من الأشخاص. لسوء الحظ، لم يتم تطوير تقنية الترجمة الآلية بعد، لذا قد تحدث أخطاء. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك عرض النسخة الإنجليزية الأصلية هنا:
شخص يركب دراجة ثابتة أمام خلفية بسيطة ونظيفة. راكب الدراجة يعبّر عن عزمه، وجسمه ينحني للأمام أثناء الدواسة، والعرق يتصبب على بشرته. الإطار مضاء جيدًا، بإضاءة ناعمة موجهة تُبرز قوام الدراج العضلي. الخلفية عبارة عن تدرج لوني بسيط، مما يُضفي شعورًا بالتركيز على المجهود البدني والقلب والأوعية الدموية. المزاج العام هو الصحة واللياقة البدنية وفوائد تمارين القلب والأوعية الدموية.
