ಪ್ರಕಟಣೆ: ಏಪ್ರಿಲ್ 10, 2025 ರಂದು 08:48:21 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 5, 2025 ರಂದು 08:47:37 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಮೃದುವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ದೃಢನಿಶ್ಚಯದ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್, ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಈ ಪುಟವನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಿಂದ ಯಂತ್ರಭಾಷಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಂತ್ರಭಾಷಾಂತರವು ಇನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೋಷಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೂಲ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:
ಸ್ವಚ್ಛ, ಕನಿಷ್ಠ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ದೃಢನಿಶ್ಚಯದ ಮುಖಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಪೆಡಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರ ದೇಹವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆವರು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಫ್ರೇಮ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿದ್ದು, ಮೃದುವಾದ, ದಿಕ್ಕಿನ ಬೆಳಕು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸರಳವಾದ ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
