Buga: 28 Mayu, 2025 da 22:54:40 UTC An sabunta ta ƙarshe: 5 Satumba, 2025 da 09:13:25 UTC
Chickpeas mai ƙwanƙwasa yana ƙyalli a ƙarƙashin haske mai dumi, wasu sun buɗe don nuna kayan ciki mai wadatar abinci, suna nuna rawar da suke takawa a lafiyar kwakwalwa da lafiya.
An fassara wannan shafin na'ura daga Turanci don a sami damar isa ga mutane da yawa gwargwadon iko. Abin takaici, fassarar inji ba ta zama cikakkiyar fasaha ba, don haka kurakurai na iya faruwa. Idan kuna so, kuna iya duba ainihin sigar Turanci anan:
Chickpeas mai ƙwanƙwasa yana ƙyalli a ƙarƙashin hasken yanayi mai ɗumi, launin zinari mai laushi yana nuna abubuwan da ke tattare da su. A gaba, ƴan kajin sun karye a buɗe, suna bayyana lu'u-lu'u, ciki mai gina jiki - mai wadatar antioxidants, folate, da mahimman fatty acid. Tsakiyar ƙasa tana baje kolin gungu na chickpeas gabaɗaya, dalla dalla dalla dalla dalla dalla dalla dalla dalla-dalla. A bangon bangon bangon kore mai launin kore yana nuna lafiyayye, yanayi mai kyan gani, wanda ya dace da alakar kajin da lafiyar kwakwalwa da lafiya. Yanayin gabaɗaya yana ba da ma'anar kuzari, daidaito, da fa'idodin fa'idodin waɗannan legumes masu tawali'u na iya ba da aikin fahimi da kariyar jijiya.
