Зураг: Нохой ба тархины эрүүл мэнд
Нийтэлсэн: 2025 оны тавдугаар сарын 28 22:54:58 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2025 оны есдүгээр сарын 5 09:13:54 (UTC)
Цочмог вандуй нь дулаан гэрэлд гялалзаж, зарим нь шим тэжээлээр баялаг дотоод засал чимэглэлээ харуулахын тулд нээгдэж, тархины эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Энэ хуудсыг аль болох олон хүнд хүртээмжтэй болгох үүднээс англи хэлнээс орчуулсан. Харамсалтай нь машин орчуулга нь төгс төгөлдөр технологи болоогүй байгаа тул алдаа гарч болзошгүй. Хэрэв та хүсвэл англи хэл дээрх эх хувилбарыг эндээс үзэх боломжтой.
Chickpeas and Brain Health
Байгалийн дулаан гэрэлтүүлэгт гялалзах дэгжин вандуй нь шим тэжээлээр баялаг найрлагыг тодотгож өгдөг зөөлөн алтан өнгө. Урд талд нь хэд хэдэн вандуйг задалж, тархинд тэжээллэг, антиоксидант, фолийн хүчил, чухал тосны хүчлээр баялаг дотоод талыг нь харуулдаг. Дунд хэсэгт бүхэл бүтэн вандуйны бөөгнөрөл, гадаргуугийн бүтэц нь нарийвчилсан, сэтгэл татам харагдаж байна. Цаана нь бүдгэрсэн ногоон навчит дэвсгэр нь вандуйн тархины эрүүл мэнд, эрүүл мэндтэй салшгүй холбоотой байдгийг нөхөж, эрүүл, ногоон орчинг илтгэнэ. Энэхүү ерөнхий дүр зураг нь эрч хүч, тэнцвэртэй байдлын мэдрэмжийг илэрхийлдэг бөгөөд эдгээр даруу буурцагт ургамал нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, мэдрэлийн хамгаалалтыг өгдөг.
Зураг нь дараахтай холбоотой: Хуммусаас эрүүл мэнд хүртэл: вандуй эрүүл амьдралыг хэрхэн тэтгэдэг вэ?
