Miklix

ചിത്രം: ഗോജി ബെറികളുടെ പോഷകാഹാര പ്രൊഫൈലും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഇൻഫോഗ്രാഫിക്

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2026, ജനുവരി 5 10:54:23 AM UTC
അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2026, ജനുവരി 1 10:38:15 PM UTC

ഗോജി ബെറികളുടെ പോഷക ഗുണങ്ങളും വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും വിശദീകരിക്കുന്ന ഇല്ലസ്ട്രേറ്റഡ് ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് ഇൻഫോഗ്രാഫിക്.


ഈ പേജ് കഴിയുന്നത്ര ആളുകൾക്ക് ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് മെഷീൻ വിവർത്തനം ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മെഷീൻ വിവർത്തനം ഇതുവരെ പൂർണ്ണത നേടിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യയാണ്, അതിനാൽ പിശകുകൾ സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ യഥാർത്ഥ ഇംഗ്ലീഷ് പതിപ്പ് കാണാൻ കഴിയും:

Goji Berries Nutritional Profile and Health Benefits Infographic

വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ഊർജ്ജം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കുള്ള ഐക്കണുകളുള്ള ഒരു പാത്രം ഗോജി ബെറികൾ കാണിക്കുന്ന വർണ്ണാഭമായ ഇൻഫോഗ്രാഫിക്.

ഗോജി ബെറികളുടെ പോഷക ഗുണങ്ങളും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും വിശദീകരിക്കുന്ന വർണ്ണാഭമായ, വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഇൻഫോഗ്രാഫിക് ഈ ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് ചിത്രീകരണത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ലേഔട്ടിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് തിളങ്ങുന്ന, കടും ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള പുതിയ ഗോജി ബെറികൾ നിറഞ്ഞ ഒരു വലിയ മര പാത്രമുണ്ട്, ചെറിയ പച്ച ഇലകളാൽ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. പാത്രത്തിന് മുന്നിൽ ഒരു മരക്കഷണം ഉണങ്ങിയ ഗോജി ബെറികൾ ഇളം നിറത്തിലുള്ള, ടെക്സ്ചർ ചെയ്ത പ്രതലത്തിലേക്ക് വിതറുന്നു, ഇത് പഴത്തിന്റെ പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ രൂപങ്ങളെ ദൃശ്യപരമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. പശ്ചാത്തലം മൃദുവായ സസ്യശാസ്ത്ര പുഷ്പങ്ങൾ, ഡോട്ടഡ് പാറ്റേണുകൾ, വ്യത്യസ്ത വിവര പാനലുകൾക്കിടയിൽ കാഴ്ചക്കാരന്റെ കണ്ണിനെ നയിക്കുന്ന വളഞ്ഞ കണക്റ്റർ ലൈനുകൾ എന്നിവയാൽ അലങ്കരിച്ച ഒരു ചൂടുള്ള ക്രീം ടോണാണ്.

ഇടതുവശത്ത്, "ന്യൂട്രീഷണൽ പ്രൊഫൈൽ" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു പച്ച ഫ്രെയിം ചെയ്ത പാനൽ, ബോൾഡ്, ഫ്രണ്ട്‌ലി ഐക്കണുകളുള്ള പ്രധാന ഭക്ഷണ ഡാറ്റ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. മുകളിൽ "100 ഗ്രാമിന് 100 കലോറി" എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ജ്വാല ചിഹ്നമുണ്ട്. അതിന് താഴെ, വിറ്റാമിൻ എ, സി, ബി 2 എന്നിവ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്ന വർണ്ണാഭമായ വിറ്റാമിൻ കുമിളകളുടെ ഒരു കൂട്ടം. മറ്റൊരു വരിയിൽ ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, സെലിനിയം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ധാതു ഐക്കണുകൾ കാണിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളെയും നാരുകളെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഷീൽഡ്, ഇല ശൈലിയിലുള്ള ചിഹ്നങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്. അടിഭാഗത്തിനടുത്തായി, ഗോജി ബെറികൾ ഭക്ഷണത്തിൽ സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീനും സംഭാവന ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഐക്കൺ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. പോഷകാഹാര വസ്തുതകൾ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ പാനൽ ലളിതമായ ആകൃതികൾ, തിളക്കമുള്ള ആക്സന്റ് നിറങ്ങൾ, വ്യക്തമായ ടൈപ്പോഗ്രാഫി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചിത്രത്തിന്റെ വലതുവശത്ത്, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഐക്കണുകളുടെ ഒരു ലംബ നിര പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ വിവരിക്കുന്നു. ഒരു മെഡിക്കൽ കുരിശുള്ള ഒരു കവചം "രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് "ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംരക്ഷണം" എന്നതിനായി തിളങ്ങുന്ന, നക്ഷത്രം പോലുള്ള ഒരു ഗ്രാഫിക് ഉണ്ട്. ഒരു ചിത്രീകരിച്ച കണ്ണ് "കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു" എന്നും ഒരു മിന്നൽപ്പിണർ "ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു" എന്നും ഒരു സ്റ്റൈലൈസ്ഡ് മനുഷ്യ ശരീര ഐക്കൺ "ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു" എന്നും രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. താഴെ വലതുവശത്ത്, ബെറികളുള്ള ഒരു രക്ത ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഗ്രാഫിക് "രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു" എന്ന് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. ഓരോ ഗുണവും ഡോട്ടഡ് അല്ലെങ്കിൽ വളഞ്ഞ വരകൾ ഉപയോഗിച്ച് മധ്യ പാത്രത്തിലേക്ക് തിരികെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഈ ഇഫക്റ്റുകളെല്ലാം ഒരേ പഴത്തിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന ആശയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

മൊത്തത്തിലുള്ള രചന, റിയലിസ്റ്റിക് ഭക്ഷണ ചിത്രീകരണത്തെ പരന്നതും ആധുനികവുമായ ഐക്കണോഗ്രഫിയുമായി സന്തുലിതമാക്കുന്നു. ബെറികളുടെ ചുവപ്പ് നിറം മൃദുവായ ബീജ് പശ്ചാത്തലവും പച്ച ആക്സന്റ് ഫ്രെയിമുകളുമായി ശക്തമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഊർജ്ജസ്വലവും ആരോഗ്യപരവുമായ ഒരു സൗന്ദര്യാത്മകത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇൻഫോഗ്രാഫിക് ശൈലി വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ബൗൾ, സ്കൂപ്പ്, ബെറികൾ എന്നിവയുടെ വിശദമായ റെൻഡറിംഗ് ചിത്രത്തെ ഊഷ്മളവും ആകർഷകവുമായി നിലനിർത്തുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച്, ഗോജി ബെറികളുടെ ശാസ്ത്രീയവും ജീവിതശൈലിയും ആകർഷിക്കുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, കാഴ്ച, ഊർജ്ജം, ഭാരം നിയന്ത്രണം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ സൂപ്പർഫുഡായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ചിത്രം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഗോജി ബെറികൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ഊർജ്ജ നിലയെയും എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യും

ബ്ലൂസ്കൈയിൽ പങ്കിടുകഫേസ്ബുക്കിൽ പങ്കിടുകLinkedIn-ൽ പങ്കിടുകTumblr-ൽ പങ്കിടുകX-ൽ പങ്കിടുകLinkedIn-ൽ പങ്കിടുകPinterest-ൽ പിൻ ചെയ്യുക

ഒന്നോ അതിലധികമോ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെയോ സപ്ലിമെന്റുകളുടെയോ പോഷക ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഈ പേജിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിളവെടുപ്പ് കാലം, മണ്ണിന്റെ അവസ്ഥ, മൃഗക്ഷേമ സാഹചര്യങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രാദേശിക സാഹചര്യങ്ങൾ മുതലായവയെ ആശ്രയിച്ച് അത്തരം ഗുണങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തിന് പ്രസക്തമായ നിർദ്ദിഷ്ടവും കാലികവുമായ വിവരങ്ങൾക്കായി എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഉറവിടങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ഇവിടെ വായിക്കുന്ന എന്തിനേക്കാളും മുൻഗണന നൽകേണ്ട ഔദ്യോഗിക ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പല രാജ്യങ്ങളിലും ഉണ്ട്. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾ വായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കാരണം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം അവഗണിക്കരുത്.

കൂടാതെ, ഈ പേജിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. വിവരങ്ങളുടെ സാധുത പരിശോധിക്കുന്നതിനും ഇവിടെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിഷയങ്ങൾ ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നതിനും രചയിതാവ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, വിഷയത്തിൽ ഔപചാരിക വിദ്യാഭ്യാസമുള്ള പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലല്ലായിരിക്കാം അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അനുബന്ധ ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡയറ്റീഷ്യനുമായോ കൂടിയാലോചിക്കുക.

ഈ വെബ്‌സൈറ്റിലെ എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം, മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളൊന്നും മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈദ്യ പരിചരണം, ചികിത്സ, തീരുമാനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ യോഗ്യതയുള്ള മറ്റൊരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന്റെയോ ഉപദേശം തേടുക. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾ വായിച്ച എന്തെങ്കിലും കാരണം ഒരിക്കലും പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം അവഗണിക്കുകയോ അത് തേടുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഈ ചിത്രം കമ്പ്യൂട്ടർ നിർമ്മിച്ച ഒരു ഏകദേശ കണക്കോ ചിത്രീകരണമോ ആയിരിക്കാം, ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ ഫോട്ടോഗ്രാഫായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഇതിൽ കൃത്യതയില്ലായ്മകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, കൂടാതെ സ്ഥിരീകരണം കൂടാതെ ശാസ്ത്രീയമായി ശരിയാണെന്ന് കണക്കാക്കരുത്.