Miklix

படம்: கோஜி பெர்ரிகளின் ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தகவல் வரைபடம்

வெளியிடப்பட்டது: 5 ஜனவரி, 2026 அன்று AM 10:54:16 UTC
கடைசியாகப் புதுப்பிக்கப்பட்டது: 1 ஜனவரி, 2026 அன்று பிற்பகல் 10:38:15 UTC

கோஜி பெர்ரிகளின் ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் முக்கிய ஆரோக்கிய விளைவுகள் ஆகியவற்றை விவரிக்கும் விளக்கப்பட நிலப்பரப்பு விளக்கப்படம்.


இந்தப் பக்கம் முடிந்தவரை பலருக்கு அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக ஆங்கிலத்திலிருந்து இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு செய்யப்பட்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு இன்னும் முழுமையான தொழில்நுட்பமாக இல்லை, எனவே பிழைகள் ஏற்படலாம். நீங்கள் விரும்பினால், அசல் ஆங்கிலப் பதிப்பை இங்கே காணலாம்:

Goji Berries Nutritional Profile and Health Benefits Infographic

வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆற்றல் போன்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கான சின்னங்களுடன் கூடிய கோஜி பெர்ரிகளின் கிண்ணத்தைக் காட்டும் வண்ணமயமான விளக்கப்படம்.

இந்த நிலத்தோற்ற விளக்கப்படம் கோஜி பெர்ரிகளின் ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை விளக்கும் வண்ணமயமான, படிக்க எளிதான விளக்கப்படத்தை வழங்குகிறது. தளவமைப்பின் மையத்தில் பளபளப்பான, பிரகாசமான சிவப்பு புதிய கோஜி பெர்ரிகளால் நிரம்பிய ஒரு பெரிய மரக் கிண்ணம் உள்ளது, சிறிய பச்சை இலைகளால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. கிண்ணத்தின் முன் ஒரு மரக் கரண்டி உலர்ந்த கோஜி பெர்ரிகளை ஒரு ஒளி, அமைப்புள்ள மேற்பரப்பில் கொட்டுகிறது, இது பழத்தின் புதிய மற்றும் உலர்ந்த வடிவங்களை பார்வைக்கு இணைக்கிறது. பின்னணி மென்மையான தாவரவியல் செழிப்புகள், புள்ளியிடப்பட்ட வடிவங்கள் மற்றும் வளைந்த இணைப்பு கோடுகளால் அலங்கரிக்கப்பட்ட ஒரு சூடான கிரீம் தொனியாகும், இது பார்வையாளரின் கண்களை வெவ்வேறு தகவல் பேனல்களுக்கு இடையில் வழிநடத்துகிறது.

இடது பக்கத்தில், "ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு" என்று பெயரிடப்பட்ட பச்சை நிற சட்டகம் கொண்ட பலகம், தடிமனான, நட்பு ஐகான்களுடன் முக்கிய உணவுத் தரவை பட்டியலிடுகிறது. மேலே "100 கிராமுக்கு 100 கலோரிகள்" என்பதைக் குறிக்கும் ஒரு சுடர் சின்னம் உள்ளது. அதன் கீழே, வண்ணமயமான வைட்டமின் குமிழ்களின் தொகுப்பு வைட்டமின்கள் A, C மற்றும் B2 ஆகியவற்றை எடுத்துக்காட்டுகிறது. மற்றொரு வரிசையில் இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் செலினியத்திற்கான கனிம சின்னங்கள் காட்டப்படுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்தை குறிக்கும் கவசம் மற்றும் இலை பாணி சின்னங்கள் உள்ளன. கீழே அருகில், கோஜி பெர்ரிகள் உணவில் தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தையும் பங்களிக்கின்றன என்பதை ஒரு புரத ஐகான் வலியுறுத்துகிறது. ஊட்டச்சத்து உண்மைகளை அணுகக்கூடியதாக மாற்ற, குழு எளிய வடிவங்கள், பிரகாசமான உச்சரிப்பு வண்ணங்கள் மற்றும் தெளிவான அச்சுக்கலை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.

படத்தின் வலது பக்கத்தில், வட்ட வடிவ ஐகான்களின் செங்குத்து நெடுவரிசை முக்கிய சுகாதார நன்மைகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. மருத்துவ சிலுவையுடன் கூடிய ஒரு கவசம் "நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது" என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது, அதைத் தொடர்ந்து "ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு" என்பதற்கான ஒளிரும், நட்சத்திரம் போன்ற கிராஃபிக் உள்ளது. ஒரு விளக்கப்படக் கண் "பார்வையை மேம்படுத்துகிறது", ஒரு மின்னல் போல்ட் "ஆற்றல் நிலைகளை அதிகரிக்கிறது" என்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் ஒரு பகட்டான மனித உடல் ஐகான் "எடை இழப்பில் உதவுகிறது" என்று குறிப்பிடுகிறது. கீழ் வலதுபுறத்தில், பெர்ரிகளுடன் கூடிய இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரின் ஒரு சிறிய கிராஃபிக் "இரத்த சர்க்கரையை சமநிலைப்படுத்துதல்" என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஒவ்வொரு நன்மையும் புள்ளியிடப்பட்ட அல்லது வளைந்த கோடுகள் மூலம் மைய கிண்ணத்தை நோக்கி மீண்டும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த விளைவுகள் அனைத்தும் ஒரே பழத்திலிருந்து உருவாகின்றன என்ற கருத்தை வலுப்படுத்துகிறது.

ஒட்டுமொத்த கலவை தட்டையான, நவீன உருவப்படங்களுடன் யதார்த்தமான உணவு விளக்கப்படத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது. பெர்ரிகளின் சிவப்பு நிறங்கள் மென்மையான பழுப்பு நிற பின்னணி மற்றும் பச்சை நிற உச்சரிப்பு பிரேம்களுடன் வலுவாக வேறுபடுகின்றன, இது ஒரு துடிப்பான, ஆரோக்கியம் சார்ந்த அழகியலை உருவாக்குகிறது. இன்போகிராஃபிக் பாணி தகவல்களை விரைவாக ஸ்கேன் செய்ய உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் கிண்ணம், ஸ்கூப் மற்றும் பெர்ரிகளின் விரிவான ரெண்டரிங் படத்தை சூடாகவும் பசியைத் தூண்டும் வகையிலும் வைத்திருக்கிறது. இந்த கூறுகள் ஒன்றாக, கோஜி பெர்ரிகளின் அறிவியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை கவர்ச்சியைத் தொடர்பு கொள்கின்றன, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, பார்வை, ஆற்றல், எடை மேலாண்மை மற்றும் இரத்த சர்க்கரை சமநிலையை ஈர்க்கும், பார்வை நிறைந்த வடிவத்தில் ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சூப்பர்ஃபுடாக வழங்குகின்றன.

இந்தப் படம் இதனுடன் தொடர்புடையது: Goji Berries உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களை எவ்வாறு மாற்றும்

ப்ளூஸ்கையில் பகிரவும்பேஸ்புக்கில் பகிரவும்LinkedIn இல் பகிரவும்Tumblr இல் பகிரவும்X இல் பகிரவும்LinkedIn இல் பகிரவும்பின்டரஸ்டில் பின் செய்யவும்

இந்தப் பக்கத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உணவுப் பொருட்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்களின் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன. அறுவடை காலம், மண் நிலைமைகள், விலங்கு நல நிலைமைகள், பிற உள்ளூர் நிலைமைகள் போன்றவற்றைப் பொறுத்து இத்தகைய பண்புகள் உலகளவில் மாறுபடலாம். உங்கள் பகுதிக்கு பொருத்தமான குறிப்பிட்ட மற்றும் புதுப்பித்த தகவல்களுக்கு உங்கள் உள்ளூர் ஆதாரங்களை எப்போதும் சரிபார்க்கவும். பல நாடுகளில் நீங்கள் இங்கே படிக்கும் எதையும் விட முன்னுரிமை பெற வேண்டிய அதிகாரப்பூர்வ உணவு வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன. இந்த வலைத்தளத்தில் நீங்கள் படிக்கும் ஏதாவது காரணமாக நீங்கள் ஒருபோதும் தொழில்முறை ஆலோசனையை புறக்கணிக்கக்கூடாது.

மேலும், இந்தப் பக்கத்தில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தகவலின் செல்லுபடியை சரிபார்ப்பதற்கும், இங்கு விவாதிக்கப்பட்ட தலைப்புகளை ஆராய்வதற்கும் ஆசிரியர் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டிருந்தாலும், அவர் அல்லது அவள் இந்த விஷயத்தில் முறையான கல்வியுடன் பயிற்சி பெற்ற நிபுணராக இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்கள் உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் தொடர்புடைய கவலைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தொழில்முறை உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்.

இந்த வலைத்தளத்தில் உள்ள அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் தொழில்முறை ஆலோசனை, மருத்துவ நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக்கூடாது. இங்குள்ள எந்த தகவலும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. உங்கள் சொந்த மருத்துவ பராமரிப்பு, சிகிச்சை மற்றும் முடிவுகளுக்கு நீங்களே பொறுப்பு. ஒரு மருத்துவ நிலை அல்லது அதைப் பற்றிய கவலைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மற்றொரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும். இந்த வலைத்தளத்தில் நீங்கள் படித்த ஏதாவது ஒன்றின் காரணமாக தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையை புறக்கணிக்கவோ அல்லது அதைப் பெறுவதை தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம்.

இந்தப் படம் கணினியால் உருவாக்கப்பட்ட தோராயமாகவோ அல்லது விளக்கப்படமாகவோ இருக்கலாம், மேலும் இது ஒரு உண்மையான புகைப்படமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இதில் துல்லியமின்மைகள் இருக்கலாம், மேலும் சரிபார்ப்பு இல்லாமல் அறிவியல் பூர்வமாக சரியானதாகக் கருதப்படக்கூடாது.