Зураг: Зэн цэцэрлэгт өглөөний бясалгал
Нийтэлсэн: 2025 оны арван хоёрдугаар сарын 27 21:58:05 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2025 оны арван хоёрдугаар сарын 24 13:41:30 (UTC)
Хулс, кой цөөрөм, зөөлөн нарны гэрэл, бадамлянхуа цэцэг бүхий нам гүм зэн цэцэрлэгт бясалгал хийж буй эмэгтэйн өндөр нягтралтай зураг нь анхаарал төвлөрөл, сайн сайхан байдлыг бэлгэддэг.
Morning Meditation in a Zen Garden
Энэ зургийн боломжтой хувилбарууд
Зургийн тайлбар
Тайван, өндөр нягтралтай ландшафтын гэрэл зурагт нэгэн эмэгтэй Японы хэв маягаар бүтээгдсэн нам гүм цэцэрлэгийн зүрхэнд йогоор хичээллэж байгааг дүрсэлсэн байна. Тэрээр тунгалаг кой цөөрмийн ирмэг дээрх гөлгөр чулуун зам дээр тавьсан дугуй нэхмэл дэвсгэр дээр хөлөө завилан сууж байна. Түүний биеийн байрлал цэх боловч тайван, нүдээ зөөлөн аниад, мөрөө зөөлөн, гараа өвдөг дээрээ Гьян Мудрагаар тавьснаар тайван төвлөрөл, анхаарал төвлөрлийг илэрхийлж байна. Тэрээр эргэн тойрны байгальтай зохицон ууссан, минималист, амар тайван уур амьсгалыг улам тодотгосон цайвар, төвийг сахисан өнгөтэй хувцас өмссөн байна.
Түүний ард өглөөний дулаан нарны гэрэл өндөр хулсны иш, сийлбэрлэсэн цэцэрлэгийн моддын дундуур нэвчиж, усны гадаргуу дээгүүр нарийн манан, зөөлөн туяаг бий болгоно. Цөөрмөөс нарийхан манан хөөрөн, сэрүүн агаар нарны илчтэй учран, хүрээлэн буй орчинд зүүд мэт мэдрэмж төрүүлнэ. Цагаан бадамлянхуа цэцэгс чимээгүйхэн ойролцоо хөвж, дэлбээнүүд нь гэрлийг тусгаж, гөлгөр голын чулуунууд цэцэрлэгийн зам болон усны хоорондох байгалийн хил хязгаарыг бий болгоно.
Уламжлалт чулуун дэнлүү нь арын дэвсгэр дээр хэсэгчлэн зогсож, бага зэрэг анхаарал төвлөрөөгүй бөгөөд орчин үеийн, амьдралын хэв маягт чиглэсэн сэдвийг давамгайлахгүйгээр соёлын урам зоригийг илтгэнэ. Кой цөөрөм нь дээрээс нь ногоон, алтан өнгийг тусгаж, толин тусгал мэт гадаргууг бүдэг долгион нь хөндөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь доор нь загасны зөөлөн хөдөлгөөнийг илтгэнэ. Бясалгал хийж буй дүрс нь түүний хэлбэрийг байгалийн жамаар хүрээлсэн муруй чулуулаг болон нуман хэлбэртэй мөчрүүдийн хооронд тэгш хэмтэйгээр төвлөрсөн байдаг.
Өнгөний палитр нь зөөлөн бөгөөд шороон өнгөтэй: дулаан ногоон, бүдэг бор, цайвар крем, алтан шаргал өнгөнүүд нь хүрээг давамгайлж, сэргээгч, урин татахуйц мэдрэмж төрүүлдэг уялдаа холбоотой харааны уур амьсгалыг бий болгодог. Өнгөц гүн нь алс холын дэвсгэрийг бүдгэрүүлж, үзэгчийн анхаарлыг объект дээр төвлөрүүлж, орчны тансаг байдлыг илэрхийлдэг.
Ерөнхийдөө энэ зураг нь бие махбодь болон хүрээлэн буй орчны хоорондын тайван байдал, өөрийгөө арчлах, зохицлыг илэрхийлдэг. Энэ нь өглөөний нам гүм амралтын мэдрэхүйн туршлагыг санагдуулдаг - хөл нүцгэн дор чийгтэй чулуу, хулсны навчаар шувуудын жиргээ бүдэг бадаг цуурайтах, байгальтай зохицсон амьсгалын удаан хэмнэл. Энэ гэрэл зураг нь эрүүл мэндийн брэнд, бясалгалын гарын авлага, рашаан сувиллын сурталчилгаа эсвэл анхаарал төвлөрөл, тэнцвэр, цогц амьдралын хэв маягт чиглэсэн редакцийн нийтлэлд тохиромжтой юм шиг санагддаг.
Зураг нь дараахтай холбоотой: Уян хатан байдлаас стресс тайлах хүртэл: Иогийн эрүүл мэндийн бүрэн ашиг тус