Зураг: Тавган дээр шарсан нохой

Энэхүү сэтгэл хөдөлгөм ойрын гэрэл зургийн гол анхаарал нь энгийн хэрнээ дэгжин цагаан шаазан тавган дээр нямбайлан харуулсан өгөөмөр овоолсон чанасан вандуйн дээр байна. Буурцагт ургамлын байгалийн өнгө нь нүдийг нэн даруй татдаг бөгөөд тэдгээрийн бага зэрэг ялгаатай өнгө нь зөөлөн зааны яс, цайвар шаргалаас эхлээд илүү баян алтан хүрэн хүртэл байдаг. Улаан вандуй бүр өөр өөр боловч хамтдаа эв нэгдэлтэй масс үүсгэдэг бөгөөд тэдгээрийн гөлгөр, бага зэрэг хонхорхой гадаргуу нь гэрлийг тусгаж, байгалийн гялбааг илүү тодотгож өгдөг. Ойролцоох цонхноос урсах дулаан, сарнисан гэрэлтүүлэг нь үзэгдэлд зөөлөн алтан туяа нэмж, шинэлэг байдал, тав тухтай байдлыг илтгэнэ. Гэрэл сүүдрийн энэхүү болгоомжтой тоглох нь вандуйны органик бүтцийг сайжруулж, арьсны нарийн үрчлээс, нарийн өө сэвийг тодотгож, улмаар тэдний жинхэнэ чанар, боловсруулаагүй чанарыг онцолж өгдөг. Талбайн гүехэн гүн нь вандуйг урд талд нь хурц тод, нарийвчилсан харагдуулдаг бол зөөлөн бүдгэрсэн дэвсгэр нь дулаан шар, цагаан өнгө аястай, тайван, урам зоригтой уур амьсгалыг бүрдүүлдэг.

Буурцагт вандуй нь зөвхөн үндсэн буурцагт ургамал төдийгүй ургамлын гаралтай эрүүл хооллолтын бэлгэдэл учраас энэ зурагт шим тэжээлийн мэдрэмж байдаг. Тэдний оршихуй нь олон талт байдлыг илтгэж, амтат шөл, шинэлэг салат, өтгөн ялзмаг болон бусад соёл, хоолыг хамарсан тоо томшгүй олон хоолыг хослуулдаг. Гэсэн хэдий ч энд тэдгээрийг хамгийн энгийн болгосон хэлбэрээр, чимэн гоёг, соусгүйгээр толилуулж, үзэгчдэд тэдний түүхий, дотоод чанарыг үнэлэхийг урьж байна. Энэхүү гоёл чимэглэлгүй танилцуулга нь хоол хүнс нь үзэсгэлэнтэй, сэтгэл хангалуун байхын тулд үргэлж нарийн бэлтгэл хийх шаардлагагүй гэсэн санааг онцлон харуулж байна; Заримдаа байгалийн гаралтай орцын энгийн байдлаас л түүний жинхэнэ гоо үзэсгэлэн гарч ирдэг.

Нь вандуй нь нарийхан гялалздаг, магадгүй хоол хийсний дараа үлдсэн чийгийн цайвар бүрхүүлээс болж, шинэхэн, дөнгөж бэлтгэсэн дүр төрхийг өгдөг. Тэдний тавган дээр овоолсон авсаархан, дугуй хэлбэрүүд нь элбэг дэлбэг гэрэлтдэг бол байгалийн зөөлөн гэрэл нь гэр орон, тайван байдлыг төрүүлдэг. Энэхүү дүр зураг нь цаг үеэ олсон мэт санагдах бөгөөд орчин үеийн эрүүл мэндийг эрхэмлэдэг хоолны гэрэл зургийн цувралын нэгэн адил тансаг гал тогооны өрөөний ширээний нэг хэсэг байж болно. Эмх цэгцгүй найруулга нь эргэцүүлэн бодохыг урьж, үзэгчийг түр зогсоож, вандуйны үзэмжийг төдийгүй тэдний өгч буй тэжээл, эрч хүчийг анхаарч үзэхийг бараг урамшуулдаг.

Гэрэл зургийн ард тэнцвэрт байдал, сайн сайхан байдлын илэрхийлэгдээгүй мессеж байдаг. Гликемийн индекс бага боловч эслэг, уурагаар баялаг вандуй нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, эрүүл мэндийг дэмжих чадвартай гэдгээрээ алдартай. Зургийн тайван, алтан уур амьсгал нь эдгээр холбоог бэхжүүлж, ухамсартай хооллолт ба цогц эрүүл мэндийн хоорондын уялдаа холбоог чимээгүйхэн сануулж байна. Нийтдээ гэрэл зураг бол натюрмортоос илүү зүйл юм; Энэ нь өдөр тутмын хоол хүнсэнд байдаг тэжээллэг байдал, энгийн байдал, дутуу гоо сайхны тухай бясалгал юм.

Зураг нь дараахтай холбоотой: Хуммусаас эрүүл мэнд хүртэл: вандуй эрүүл амьдралыг хэрхэн тэтгэдэг вэ?