ရုပ်ပုံ- ကျန်းမာသောမီးဖိုချောင်ရှိ သစ်ကြားသီး
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၈ UTC ၂၂:၂၆:၂၀
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၈:၅၈:၄၄
သစ်ကြားသီးများ လှီးဖြတ်ထားသော သစ်ကြားသီးများ၊ အသုပ်များ၊ သစ်ကြားသီးများဖြင့် ထိပ်ထားသော oatmeal များဖြင့် နေရောင်အောက်တွင်ရှိသော မီးဖိုချောင်မြင်ကွင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကြွယ်ဝသော အသွင်အပြင်နှင့် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်များတွင် ပါဝင်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Walnuts in a Healthy Kitchen

လတ်ဆတ်သောထွက်ကုန်များနှင့် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကြားတွင် နေပူခံကာ မီးဖိုချောင်တွင် အရသာရှိသော သစ်ကြားသီးများ။ သစ်သားညှပ်ဘုတ်တစ်ခုတွင် လှီးထားသော သစ်ကြားသီးများကို ဖြတ်တောက်ထားသော သစ်ကြားသီးများကို တောက်ပြောင်သော အစိမ်းရင့်ရောင် အရွက်သုပ်များဖြင့် ယှဉ်တွဲထားသော ၎င်းတို့၏ အညိုရောင် အဆင်းအသွေးကို ပြသထားသည်။ အနီးနားတွင် ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကို ကြွပ်ရွသော သစ်ကြားသီးအနှစ်များဖြင့် အလှဆင်ထားသည်။ နွေးထွေးပြီး ပြန့်ကျဲနေသော အလင်းရောင်သည် သဘာဝအသွင်အပြင်နှင့် အရောင်များကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး အေးအေးချမ်းချမ်း တောက်ပစေသည်။ နောက်ခံတွင်၊ သစ်ကြားသီးတစ်ပန်းကန်လုံးသည် အခြားအကျိုးပြုသော ဟင်းချက်စရာပစ္စည်းများဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားသော ကျေးလက်ဆန်သောစင်တစ်ခုပေါ်တွင် ထိုင်နေပါသည်။ မြင်ကွင်းသည် အာဟာရ-သိပ်သည်းသော သစ်ကြားသီး၏ စိုက်ထုတ်မှုကို ဟန်ချက်ညီညီ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဖြစ် သရုပ်ဖော်သည်။
ပုံသည်- ဦးနှောက်အစာနှင့် အပြင်- သစ်ကြားသီး၏ အံ့သြဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးများ