வெளியிடப்பட்டது: 30 மார்ச், 2025 அன்று AM 11:41:18 UTC கடைசியாகப் புதுப்பிக்கப்பட்டது: 5 செப்டம்பர், 2025 அன்று AM 8:11:12 UTC
லைகோபீன் நிறைந்த ஊட்டச்சத்து, பல்துறை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை எடுத்துக்காட்டும் வகையில், துண்டுகளாக்கப்பட்ட, துண்டுகளாக்கப்பட்ட மற்றும் முழு தக்காளியின் சாறு மற்றும் கூழ்.
இந்தப் பக்கம் முடிந்தவரை பலருக்கு அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக ஆங்கிலத்திலிருந்து இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு செய்யப்பட்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு இன்னும் முழுமையான தொழில்நுட்பமாக இல்லை, எனவே பிழைகள் ஏற்படலாம். நீங்கள் விரும்பினால், அசல் ஆங்கிலப் பதிப்பை இங்கே காணலாம்:
லைகோபீன் நிறைந்த தக்காளிகளை தயாரிப்பதற்கான பல்வேறு முறைகளைக் காட்டும் ஒரு அசையாத வாழ்க்கை ஏற்பாடு. முன்புறத்தில், ஒரு வெட்டும் பலகை துண்டுகளாக்கப்பட்ட மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளிகளைக் காட்டுகிறது, அவற்றின் துடிப்பான சிவப்பு நிறங்கள் மென்மையான, பரவலான விளக்குகளின் கீழ் இயற்கையான பளபளப்பை வெளிப்படுத்துகின்றன. நடுவில், புதிதாக அழுத்தப்பட்ட தக்காளி சாறு நிரப்பப்பட்ட ஒரு மேசன் ஜாடி நொறுக்கப்பட்ட தக்காளி கூழ் கொண்ட ஒரு சாந்து மற்றும் பூச்சியுடன் அமர்ந்திருக்கிறது. பின்னணியில், ஒரு கூடை முழு, கொடியில் பழுத்த தக்காளிகளால் நிரம்பி வழிகிறது, அவற்றின் மென்மையான தோல் காட்சியின் சூடான தொனியை பிரதிபலிக்கிறது. ஒட்டுமொத்த கலவை இந்த சூப்பர்ஃபுட்டின் பல்துறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை வெளிப்படுத்துகிறது, லைகோபீன் நிறைந்த தக்காளியை ஆரோக்கியமான உணவில் இணைப்பதற்கான பல வழிகளை ஆராய பார்வையாளர்களை அழைக்கிறது.
