Miklix
Shafi na Farko / Lafiya / Abinci mai gina jiki / Tumatir, Babban Abincin da Ba a Ci Gaba ba / Tumatir Shirye-shiryen Har yanzu Rayuwa

Hoto: Tumatir Shirye-shiryen Har yanzu Rayuwa

Buga: 30 Maris, 2025 da 11:41:16 UTC
An sabunta ta ƙarshe: 5 Satumba, 2025 da 08:11:11 UTC

Har yanzu rayuwar yankakken, diced, da tumatur gabaɗaya tare da ruwan 'ya'yan itace da ɓangaren litattafan almara, yana nuna wadataccen abinci mai gina jiki na lycopene, haɓaka, da fa'idodin kiwon lafiya.


An fassara wannan shafin na'ura daga Turanci don a sami damar isa ga mutane da yawa gwargwadon iko. Abin takaici, fassarar inji ba ta zama cikakkiyar fasaha ba, don haka kurakurai na iya faruwa. Idan kuna so, kuna iya duba ainihin sigar Turanci anan:

Tomato Preparations Still Life

Yankakken, diced, da tumatur gabaɗaya tare da ruwan 'ya'yan itace da ɓangaren litattafan almara a cikin yanayin yanayin rayuwa.

Tsarin rayuwa mai rai wanda ke nuna hanyoyi daban-daban na shirya tumatir mai arzikin lycopene. A gaba, allon yankan yana nuna tumatur yankakken da diced, jajayen launukansu masu haske suna fitowa a ƙarƙashin haske mai laushi. A tsakiyar ƙasa, tukunyar mason cike da ruwan tumatur da aka daɗe da sabo yana zaune tare da turmi mai ɗauke da dakakken ɓangaren litattafan almara. A bayan fage, kwando ya cika da tumatur, ganyayen itacen inabi, fatar jikinsu yana nuna dumin yanayin wurin. Gabaɗaya abun da ke ciki yana ba da juzu'i da ƙimar sinadirai na wannan babban abincin, yana gayyatar mai kallo don bincika hanyoyi da yawa don haɗa tumatir mai arzikin lycopene cikin ingantaccen abinci mai gina jiki.

Hoton yana da alaƙa da: Tumatir, Babban Abincin da Ba a Ci Gaba ba

Raba kan BlueskyRaba akan FacebookRaba kan LinkedInRaba akan TumblrRaba akan XRaba kan LinkedInFitar akan Pinterest

Wannan shafin ya ƙunshi bayani game da kaddarorin sinadirai na abinci ɗaya ko fiye ko kari. Irin waɗannan kaddarorin na iya bambanta a duk duniya dangane da lokacin girbi, yanayin ƙasa, yanayin jin daɗin dabbobi, sauran yanayi na gida, da sauransu. Koyaushe tabbatar da bincika tushen yankin ku don takamaiman bayanai na yau da kullun masu dacewa da yankinku. Kasashe da yawa suna da ƙa'idodin abinci na hukuma waɗanda yakamata su fifita kan duk abin da kuka karanta anan. Kada ku taɓa yin watsi da shawarar kwararru saboda wani abu da kuka karanta akan wannan gidan yanar gizon.

Bugu da ƙari, bayanin da aka gabatar akan wannan shafin don dalilai ne na bayanai kawai. Yayin da marubucin ya yi ƙoƙari mai kyau don tabbatar da ingancin bayanin da kuma bincika batutuwan da aka ambata a nan, mai yiwuwa shi ko ita ba ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwarar ƙwarar ƙwarar ƙwarar ƙwarar ƙwarar ƙwarar ƙwarar ƙwarar ƙwararriya wadda ta ba da ilmi game da abin da ke ciki. Koyaushe tuntuɓi likitan ku ko ƙwararrun likitancin abinci kafin yin manyan canje-canje ga abincinku ko kuma idan kuna da wata damuwa mai alaƙa.

Duk abubuwan da ke cikin wannan gidan yanar gizon don dalilai ne na bayanai kawai kuma ba a nufin su zama madadin shawara na ƙwararru, ganewar asibiti, ko magani. Babu wani bayani a nan da ya kamata a yi la'akari da shawarar likita. Kuna da alhakin kula da lafiyar ku, jiyya, da yanke shawara. Koyaushe nemi shawarar likitan ku ko wani ƙwararren mai ba da lafiya tare da kowace tambaya da za ku iya yi game da yanayin likita ko damuwa game da ɗaya. Kada ku yi watsi da shawarar likita ko jinkirin neman ta saboda wani abu da kuka karanta akan wannan gidan yanar gizon.

Hotunan da ke wannan shafi na iya zama kwamfutoci da aka ƙirƙira ko kwamfutoci kuma don haka ba lallai ba ne ainihin hotuna. Irin waɗannan hotuna na iya ƙunshi kuskure kuma bai kamata a yi la'akari da su daidai a kimiyyance ba tare da tabbatarwa ba.