ప్రకృతిలో బల శిక్షణ పొందుతున్న వ్యక్తితో ప్రశాంతమైన దృశ్యం, చుట్టూ పచ్చదనం, నీరు మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ చిహ్నాలు, మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను హైలైట్ చేస్తాయి.
వీలైనంత ఎక్కువ మందికి అందుబాటులో ఉండేలా ఈ పేజీని ఇంగ్లీష్ నుండి యాంత్రికంగా అనువదించారు. దురదృష్టవశాత్తు, యాంత్రిక అనువాదం ఇంకా పరిపూర్ణమైన సాంకేతికత కాదు, కాబట్టి లోపాలు సంభవించవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు అసలు ఆంగ్ల సంస్కరణను ఇక్కడ చూడవచ్చు:
మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును సూచించే అంశాలతో చుట్టుముట్టబడిన, బల శిక్షణ వ్యాయామాలలో నిమగ్నమైన వ్యక్తితో కూడిన ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన ప్రకృతి దృశ్యం. ముందుభాగంలో వ్యక్తి స్క్వాట్‌లు లేదా లంజలు చేస్తూ, వారి వ్యక్తీకరణను కేంద్రీకరించి, దృఢంగా ప్రదర్శిస్తాడు. మధ్యస్థం పచ్చదనం, ప్రశాంతమైన నీటి శరీరం మరియు పైన స్పష్టమైన నీలి ఆకాశంతో ప్రశాంతమైన సహజ వాతావరణాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. నేపథ్యంలో, బుద్ధి, ధ్యానం మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతను సూచించే వియుక్త ఆకారాలు మరియు నమూనాలు ఓదార్పునిచ్చే, ధ్యాన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి. మృదువైన, విస్తరించిన లైటింగ్ దృశ్యాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది, అంతర్గత ప్రశాంతత మరియు సామరస్యాన్ని తెలియజేస్తుంది. మొత్తం కూర్పు మానసిక ఆరోగ్యంపై బల శిక్షణ యొక్క సానుకూల ప్రభావాన్ని సూచిస్తుంది, స్పష్టత, స్థితిస్థాపకత మరియు వ్యక్తిగత పెరుగుదల యొక్క భావాలను రేకెత్తిస్తుంది.
