छवि: फूलगोभी के पोषण और स्वास्थ्य लाभ
प्रकाशित: 5 जनवरी 2026 को 9:56:36 am UTC बजे
आखरी अपडेट: 4 जनवरी 2026 को 8:49:37 pm UTC बजे
इस एजुकेशनल इन्फोग्राफिक में फूलगोभी के न्यूट्रिशनल गुणों और हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानें, जिसमें विटामिन, मिनरल, फाइबर और डाइजेस्टिव सपोर्ट के बारे में बताया गया है।
Cauliflower Nutrition and Health Benefits
यह एजुकेशनल इलस्ट्रेशन फूलगोभी खाने के न्यूट्रिशनल गुणों और हेल्थ बेनिफिट्स का एक शानदार और जानकारी देने वाला ओवरव्यू दिखाता है। डिजिटल स्टाइल में बनाया गया, जो वॉटरकलर और कलर्ड पेंसिल टेक्नीक की नकल करता है, यह इमेज लैंडस्केप-ओरिएंटेड है और इसमें बीच में ताज़ी फूलगोभी का सिर दिखाया गया है। फूलगोभी को क्रीमी सफेद फूलों से डिटेल किया गया है जो दही में कसकर पैक हैं, और चारों ओर हरी-भरी पत्तियां हैं जिनमें नसें और मुड़े हुए किनारे दिखाई देते हैं। टेक्सचर और शेडिंग सब्जी को असली जैसा लुक देते हैं।
फूलगोभी के ऊपर, "खाना फूलगोभी" टाइटल बोल्ड, बड़े गहरे हरे अक्षरों में दिखाया गया है, उसके बाद सबटाइटल "पोषण गुण और स्वास्थ्य लाभ" थोड़े छोटे बड़े अक्षरों में है। बैकग्राउंड हल्का कागज़ जैसा टेक्सचर वाला गर्म बेज रंग का है, जो इलस्ट्रेशन के ऑर्गेनिक और एजुकेशनल फील को बढ़ाता है।
इमेज के बाईं ओर, "VITAMINS" नाम का एक अंडाकार लेबल है जिसमें फूलगोभी में पाए जाने वाले मुख्य पोषक तत्व लिखे हैं: C, K, B6, और B9। इसके नीचे, हरी पत्तियों वाली एक नारंगी गाजर एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा को दिखाती है, जिसके साथ बड़े गहरे हरे रंग में "ANTIOXIDANTS" लेबल लिखा है।
दाईं ओर, "MINERALS" नाम का एक मैचिंग ओवल लेबल पोटैशियम और मैंगनीज को हाईलाइट करता है। इसके नीचे, रेडिएटिंग लाइनों वाला एक लाल दिल का आइकन कार्डियोवैस्कुलर बेनिफिट्स को दिखाता है, जिस पर "HEALTH" लिखा है।
इलस्ट्रेशन के निचले हिस्से में चार अलग-अलग हेल्थ बेनिफिट्स दिखाए गए हैं, जिनमें से हर एक के साथ एक सिंबॉलिक आइकन दिया गया है:
- "25" नंबर वाला पीला गोला "कम कैलोरी" दिखाता है।
- हरी फूलगोभी के फूलों पर "फाइबर" का लेबल लगा होता है।
- हरे रंग का पेट का आइकन "डाइजेस्टिव हेल्थ" दिखाता है।
- खून की एक बूंद वाला ग्लूकोज मीटर "ब्लड शुगर कंट्रोल" दिखाता है।
यह कंपोज़िशन बैलेंस्ड और देखने में आकर्षक है, जिसमें बीच में फूलगोभी फोकस पॉइंट है और आस-पास की चीज़ें एक जैसी रखी गई हैं। कलर पैलेट में हल्के हरे, पीले, नारंगी और लाल रंग शामिल हैं, जो एक अच्छा और अच्छा दिखने वाला अनुभव देते हैं। यह इमेज फूलगोभी की न्यूट्रिशनल वैल्यू और सेहत को बेहतर बनाने वाले गुणों को एजुकेशनल, प्रमोशनल या कैटलॉग में इस्तेमाल के लिए सही फ़ॉर्मेट में अच्छे से बताती है।
छवि निम्न से संबंधित है: लो-कार्ब हीरो: फूलगोभी के आश्चर्यजनक लाभ