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Imagem: Benefícios nutricionais e para a saúde da couve-flor

Publicado: 5 de janeiro de 2026 às 09:56:30 UTC
Última atualização: 4 de janeiro de 2026 às 20:49:37 UTC

Descubra as propriedades nutricionais e os benefícios para a saúde da couve-flor neste infográfico educativo, que destaca vitaminas, minerais, fibras e auxílio digestivo.


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Cauliflower Nutrition and Health Benefits

Infográfico mostrando as vitaminas, minerais e benefícios para a saúde do consumo de couve-flor.

Esta ilustração educativa apresenta uma visão geral vibrante e informativa das propriedades nutricionais e dos benefícios para a saúde do consumo de couve-flor. Criada em um estilo digital que imita técnicas de aquarela e lápis de cor, a imagem tem formato paisagem e apresenta uma couve-flor fresca como elemento central. A couve-flor é detalhada com floretes brancos cremosos bem agrupados em uma cabeça, rodeados por folhas verdejantes com nervuras visíveis e bordas onduladas. A textura e o sombreamento conferem ao vegetal uma aparência realista.

Acima da couve-flor, o título "COMENDO COUVE-FLOR" aparece em negrito, em letras maiúsculas verde-escuras, seguido pelo subtítulo "PROPRIEDADES NUTRICIONAIS E BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE" em letras maiúsculas ligeiramente menores. O fundo é bege quente com uma sutil textura que lembra papel, reforçando o aspecto orgânico e educativo da ilustração.

No lado esquerdo da imagem, uma etiqueta oval intitulada "VITAMINAS" lista os principais nutrientes encontrados na couve-flor: C, K, B6 e B9. Abaixo, uma cenoura laranja com folhas verdes simboliza o conteúdo antioxidante, acompanhada da etiqueta "ANTIOXIDANTES" em letras maiúsculas verde-escuras.

À direita, uma etiqueta oval correspondente, intitulada "MINERAIS", destaca o potássio e o manganês. Abaixo, um ícone de coração vermelho com linhas radiantes representa os benefícios cardiovasculares, com a legenda "SAÚDE DO CORAÇÃO".

A parte inferior da ilustração apresenta quatro benefícios distintos para a saúde, cada um associado a um ícone simbólico:

- Um círculo amarelo com o número "25" representa "BAIXO EM CALORIAS".

- Os floretes de couve-flor verde são etiquetados como "FIBRA".

- Um ícone de estômago verde indica "SAÚDE DIGESTIVA".

- Um medidor de glicose com uma gota de sangue ilustra o "CONTROLE DO AÇÚCAR NO SANGUE".

Composição é equilibrada e visualmente atraente, com a couve-flor central servindo como ponto focal e os elementos ao redor dispostos simetricamente. A paleta de cores inclui tons suaves de verde, amarelo, laranja e vermelho, criando uma experiência visual harmoniosa e convidativa. A imagem comunica eficazmente o valor nutricional e as qualidades benéficas à saúde da couve-flor em um formato adequado para uso educacional, promocional ou em catálogos.

A imagem está relacionada a: Herói Low-Carb: Os surpreendentes benefícios da couve-flor

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