影像：花椰菜的營養和健康益處

已發佈: 2026年1月5日上午9:56:36 [UTC]
最後更新： 2026年1月4日晚上8:49:37 [UTC]

透過這張資訊圖，探索花椰菜的營養特性和健康益處，並重點介紹其維生素、礦物質、纖維和消化支持作用。

該頁面是由英語機器翻譯而來的，以便盡可能多的人可以訪問。不幸的是，機器翻譯還不是一項完善的技術，因此可能會出現錯誤。如果您願意，可以在這裡查看原始英文版本：

Cauliflower Nutrition and Health Benefits

這幅教育插圖生動地形像地概述了食用花椰菜的營養價值和健康益處。畫面採用數位技術，模仿水彩和色鉛筆的技法，橫向構圖，中心描繪了一顆新鮮的花椰菜。花椰菜的細節刻畫細緻入微，乳白色的花球緊密排列成球狀，周圍環繞著翠綠的葉片，葉脈清晰可見，邊緣捲曲。紋理和陰影的運用使這顆花椰菜栩栩如生。

在花椰菜上方，醒目的深綠色大寫字母寫著“食用花椰菜”，其後是略小的大寫副標題“營養特性和健康益處”。背景是溫暖的米色，帶有淡淡的紙張紋理，增強了插圖的自然感和教育意義。

圖片左側，一個橢圓形標籤「維生素」列出了花椰菜中的主要營養成分：維生素C、維生素K、維生素B6和維生素B9。在其下方，一個橙色胡蘿蔔和綠色葉子像徵著抗氧化劑含量，旁邊用深綠色大寫字母標註著“抗氧化劑”。

右側，一個橢圓形標籤標明“礦物質”，重點標註了鉀和錳。標籤下方，一個帶有放射線的紅色心形圖示代表心血管益處，並標註了「心臟健康」。

插圖的底部部分展示了四種不同的健康益處，每種益處都配有一個象徵性的圖示：

- 一個帶有數字「25」的黃色圓圈表示「低卡路里」。

- 綠花椰菜小花標示「纖維」字樣。

- 綠色胃圖示表示「消化系統健康」。

- 血糖儀上有一滴血，用來表示「血糖控制」。

構圖均衡且引人入勝，中央的菜花成為視覺焦點，周圍的元素呈對稱排列。色彩搭配以柔和的綠色、黃色、橙色和紅色為主，營造出和諧宜人的視覺體驗。這幅圖像有效地傳達了菜花的營養價值和健康益處，其形式適合用於教育、宣傳或產品目錄。