ရုပ်ပုံ- အကျိုးပြု Oat-Based နံနက်စာ

oat အခြေခံ နှစ်သက်ဖွယ် အခင်းအကျင်းများဖြင့် ပြည့်လျှံနေသော နေပူခံ မီးဖိုချောင်ကောင်တာ။ အရှေ့ဘက်တွင်၊ လတ်ဆတ်သောဘယ်ရီသီးများ၊ ပျားရည်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်တို့ဖြင့် ရောထားသော မုန့်ညက်ကြော်ပန်းကန်လုံးတစ်လုံး။ ၎င်းအပြင် oat-based granola bar ၏ နက်ရှိုင်းသော မြေကြီးသံများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော အအေးခံထားသော oat နို့တစ်ဖန်ခွက်၊ အလယ်တွင်၊ လှီးဖြတ်ထားသော ဘုတ်တစ်ခုတွင် လှီးဖြတ်ထားသော ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီးနှင့် oats တစ်ဆုပ်စာတို့ကို အာဟာရဖြည့်ဖျော်ရည်အဖြစ် ပေါင်းထည့်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသကဲ့သို့၊ နောက်ခံသည် ညင်သာစွာ မှုန်ဝါးနေပြီး စိမ်းလန်းစိုပြေသော ပျိုးပင်ဥယျာဉ်၏ စိမ်းလန်းစိုပြေသောသစ်ပင်များကို အရိပ်အမြွက်ပြကာ ဤနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ သဘာဝနှင့် အကျိုးပြုသော အနှစ်သာရကို ကိုယ်စားပြုသည်။ နွေးထွေးပြီး သဘာဝအလင်းရောင်က မြင်ကွင်းအပေါ် ညင်သာစွာ တောက်ပနေစေပြီး သက်တောင့်သက်သာနှင့် တက်ကြွမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပုံသည်- အစေ့အဆန်များ - Oats သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို မြှင့်တင်နည်း