ရုပ်ပုံ- စတော်ဘယ်ရီသီး၏ အာဟာရဓာတ်နှင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤအရည်အသွေးမြင့် ရှုခင်းပုံသည် စတော်ဘယ်ရီစားသုံးခြင်း၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏ တက်ကြွပြီး ပညာပေးသော ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို တင်ပြထားပါသည်။ ပုံ၏အလယ်ဗဟိုတွင်၊ ကြီးမားသော ရင့်မှည့်နေသော စတော်ဘယ်ရီသီးသုံးလုံးအား အဝါရောင်အစေ့ငယ်များနှင့် စိမ်းလန်းစိုပြေသော အရွက်များနှင့်အတူ ကြွယ်ဝသော အနီရောင်များဖြင့် သရုပ်ဖော်ထားသည်။ ၎င်းတို့၏ အနည်းငယ်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် သဘာဝအရိပ်အယောင်များသည် ၎င်းတို့အား လက်တွေ့ကျပြီး စားချင်စဖွယ်ကောင်းသော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။

စတော်ဘယ်ရီသီးများအထက်တွင် "EATING STRAWBERRIES" ခေါင်းစဉ်ကို စာလုံးကြီးများဖြင့် ထင်ရှားစွာဖော်ပြထားသည်။ "EATING" သည် အညိုရင့်ရောင်ဖြင့် ပေါ်လာပြီး "STRAWBERRIES" သည် သဘာဝစက္ကူ၏ အငွေ့အသက်ကို ပေါ်လွင်စေသည့် အဖြူရောင်နောက်ခံတွင် ပိုကြီးပြီး အနီရောင်ရင့်ရောင်ဖောင့်ဖြင့် ဖော်ပြထားသည်။

စတော်ဘယ်ရီသီးများ၏ ဘယ်ဘက်တွင် အဓိက အာဟာရဓာတ် ငါးမျိုးကို ဒေါင်လိုက်ဖော်ပြထားပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် ထူးခြားသော အရောင်နှင့် အညွှန်းပါသည့် စက်ဝိုင်းပုံ အိုင်ကွန်တစ်ခု ပါရှိသည်။

- ဗီတာမင်စီအတွက် "C" အက္ခရာပါသော လိမ္မော်ရောင်စက်ဝိုင်း

- "ဖောလိတ်" ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားသော အစိမ်းရောင်စက်ဝိုင်း

- "မန်းဂနိစ်" ဟု တံဆိပ်တပ်ထားသော အပြာရောင်စက်ဝိုင်း

- "FIBER" ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားသော ခရမ်းရောင်စက်ဝိုင်း

- "ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ" ဟု တံဆိပ်တပ်ထားသော လိမ္မော်ရောင်စက်ဝိုင်း

ဤအိုင်ကွန်များကို အညိုရောင်ရင့်ရောင်စာသားနှင့် တွဲဖက်ထားပြီး စတော်ဘယ်ရီတွင် တွေ့ရှိရသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော အနှစ်ချုပ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ပုံရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းမှာ အဓိက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး လေးခုကို ကိုက်ညီတဲ့ အိုင်ကွန်တွေနဲ့ အညွှန်းတွေနဲ့ သရုပ်ဖော်ထားပါတယ်-

နှလုံးကျန်းမာရေး" အတွက် အဖြူရောင်နှလုံးခုန်နှုန်းမျဉ်းပါသည့် အနီရောင်နှလုံးပုံ

- "သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်ရေး" အတွက် "INSULIN" ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားသော အနက်ရောင် အင်ဆူလင်ပုလင်းတစ်လုံး

- "အစာခြေကျန်းမာရေး" အတွက် အစာအိမ်၏ အနက်ရောင်ပုံရိပ်

- "ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော" အတွက် အဖြူရောင်လက်ဝါးကပ်တိုင်ပါသော အနက်ရောင်ဒိုင်း

အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုစီကို အညိုရောင်ရင့်ရင့်စာသားဖြင့် ရေးသားထားပြီး ရိုးရှင်းသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပာယ်ကို ထိရောက်စွာ ဖော်ပြနိုင်သော အိုင်ကွန်များ ပါရှိသည်။ အချိုးကျသော အပြင်အဆင်သည် အမြင်အာရုံကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး အလယ်ဗဟိုရှိ စတော်ဘယ်ရီသီးများကို အဓိကအချက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ကာ အာဟာရနှင့် အကျိုးကျေးဇူး အချက်အလက်များ ဘေးတွင် ရှိသည်။

အရောင်စပ်တွင် နွေးထွေးသော အနီရောင်၊ အစိမ်းရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်နှင့် အပြာရောင်များ ပါဝင်ပြီး အဖြူရောင်နောက်ခံနှင့် လှပစွာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သရုပ်ဖော်ပုံပုံစံသည် သိပ္ပံနည်းကျ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့် အနုပညာဆန်သော နွေးထွေးမှုကို ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ပညာရေး၊ ပရိုမိုးရှင်း သို့မဟုတ် ကတ်တလောက်အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သည်။ အလုံးစုံအလှအပသည် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီး ဖိတ်ခေါ်မှုရှိပြီး အသိပညာပေးသောကြောင့် အာဟာရ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အစားအသောက်ပညာရေးကို စိတ်ဝင်စားသော ပရိသတ်များအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။

ပုံသည်- ချိုမြိန်သော အမှန်တရား- စတော်ဘယ်ရီသီးသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်နည်း