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Últimas postagens em todas as categorias

Estas são as últimas adições ao site, em todas as categorias. Se você estiver procurando por mais posts em uma categoria específica, você pode encontrá-los abaixo desta seção.

O poder do maracujá: Um superalimento para a mente e o corpo
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:38:48 UTC
O maracujá é conhecido por seu sabor intenso e aroma especial. Ele é mais do que apenas uma guloseima saborosa; ele é repleto de benefícios à saúde. Esta fruta tropical é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, o que a torna uma potência nutricional. À medida que exploramos os benefícios do maracujá para a saúde, você verá por que ele é ótimo para sua dieta. Ele adiciona uma explosão de sabor e nutrição às suas refeições. Leia mais...

Pequena fruta, grande impacto: O poder dos damascos para sua saúde
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:37:46 UTC
Damascos são mais do que apenas uma fruta saborosa. Eles são uma fonte de energia nutricional com muitos benefícios à saúde. Essas frutas vibrantes são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes. Elas podem melhorar muito a sua saúde. Adicionar damascos à sua dieta pode trazer muitos benefícios. Eles ajudam na saúde dos olhos e na digestão. Este artigo abordará os benefícios dos damascos para a saúde e como eles podem tornar seu estilo de vida mais saudável. Leia mais...

A poderosa macadâmia: pequena noz, grandes benefícios
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:34:35 UTC
As nozes de macadâmia são conhecidas por seu valor nutricional e benefícios à saúde. Elas são ricas em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Essas nozes podem melhorar sua saúde geral de diversas maneiras. Veremos como as nozes de macadâmia podem ajudar seu coração, auxiliar na perda de peso e melhorar a digestão. Também falaremos sobre suas propriedades antioxidantes e como elas podem prevenir o câncer. Além disso, daremos dicas sobre como adicioná-las às suas refeições. Leia mais...

Ganhos de grãos: Como a aveia estimula seu corpo e sua mente
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:33:01 UTC
aveia é conhecida como um superalimento devido aos seus ricos nutrientes e benefícios para a saúde. Adicionar aveia nutritiva às suas refeições pode ajudar a controlar o peso, manter os níveis de açúcar no sangue estáveis e reduzir o risco de doenças cardíacas. Estudos mostram que a aveia pode melhorar significativamente a sua saúde, seja para perder peso ou para se sentir melhor em geral. Leia mais...

Além da torta: O poder nutricional das nozes-pecã que você não conhecia
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:31:36 UTC
As nozes-pecã não são apenas saborosas; elas também são repletas de benefícios à saúde. Elas vêm da América do Norte, crescendo bem no norte do México e no sul dos Estados Unidos. Essas nozes são ricas em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Neste artigo, veremos os incríveis benefícios das nozes-pecã para a saúde. Exploraremos seu valor nutricional e como elas ajudam na saúde cardíaca, diabetes e muito mais. Leia mais...

Selênio Superstars: O poder surpreendente da castanha-do-pará
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:30:35 UTC
castanha-do-pará é originária da floresta amazônica e é rica em nutrientes. É conhecida por seu alto teor de selênio, o que a torna um superalimento. Adicioná-la à sua dieta pode melhorar sua saúde de diversas maneiras. Neste artigo, exploraremos os benefícios da castanha-do-pará. Analisaremos seu valor nutricional e compartilharemos dicas de como consumi-la. Leia mais...

Por que o ZMA pode ser o suplemento que está faltando
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:29:33 UTC
O ZMA, uma mistura de zinco, magnésio e vitamina B6, é um dos favoritos entre atletas e entusiastas do fitness. É conhecido por impulsionar o desempenho e a saúde. Os benefícios do ZMA incluem melhor desempenho atlético, imunidade mais forte, sono melhorado e até mesmo melhora do humor. No entanto, resultados de estudos mistos indicam a necessidade de mais pesquisas para confirmar sua eficácia. Este artigo explora as vantagens do ZMA e como ele pode melhorar sua saúde. Leia mais...

Magro, verde e cheio de energia: os benefícios do alho-poró para a saúde
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:28:15 UTC
O alho-poró pertence à família allium, que também inclui cebola e alho. É conhecido por seu sabor suave e doce e alto valor nutricional. Este vegetal é baixo em calorias, mas rico em vitaminas, minerais e compostos vegetais. É um ótimo complemento para qualquer dieta. Neste artigo, exploraremos os benefícios do alho-poró para a saúde. Veremos como ele pode melhorar a saúde e o bem-estar geral. Leia mais...



Calculadoras
Calculadoras on-line gratuitas que implemento quando tenho necessidade e quando o tempo permite. Você pode enviar solicitações de calculadoras específicas por meio do formulário de contato, mas não garanto se ou quando conseguirei implementá-las :-)

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Desenvolvimento de software
Publicações sobre desenvolvimento de software, especialmente programação, em uma variedade de linguagens e plataformas.

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Guias técnicos
Publicações contendo guias técnicos sobre como configurar partes específicas de hardware, sistemas operacionais, software, etc.

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Como configurar um firewall no servidor Ubuntu
Publicado em GNU/Linux 15 de fevereiro de 2025 às 21:34:13 UTC
Este artigo explica e fornece alguns exemplos de como configurar um firewall no GNU/Linux usando ufw, que é a abreviação de Uncomplicated FireWall - e o nome é apropriado, é realmente uma maneira muito fácil de garantir que você não tenha mais portas abertas do que o necessário. Leia mais...

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Jogos
Publicações e vídeos sobre jogos (casuais), principalmente no PlayStation. Eu jogo jogos de vários gêneros quando o tempo permite, mas tenho um interesse especial em jogos de RPG de mundo aberto e jogos de ação e aventura.

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Elden Ring: Tibia Mariner (Liurnia of the Lakes) Boss Fight
Publicado em Elden Ring 27 de maio de 2025 às 09:55:51 UTC
Tibia Mariner está no nível mais baixo de chefes em Elden Ring, os Chefes de Campo, e pode ser encontrado ao ar livre na parte leste de Liurnia dos Lagos, perto de uma vila inundada. Como a maioria dos chefes menores em Elden Ring, derrotá-lo é opcional, no sentido de que você não precisa fazê-lo para progredir na história principal do jogo. No entanto, ele dropa uma Raiz da Morte, que você pode precisar para avançar na linha de missões de Gurranq, o Clérigo das Feras. Leia mais...

Elden Ring: Luta contra o chefe dos Crystalians (Academy Crystal Cave)
Publicado em Elden Ring 27 de maio de 2025 às 09:52:30 UTC
Os Crystalianos estão no nível mais baixo de chefes em Elden Ring, os Chefes de Campo, e são os chefes principais da masmorra da Caverna de Cristal da Academia. Como acontece com a maioria dos chefes menores em Elden Ring, derrotar esses dois é opcional, no sentido de que você não precisa fazê-lo para progredir na história principal do jogo. Esses dois chefes Crystalianos terão que ser enfrentados juntos, então, embora sejam dois, é realmente apenas uma luta de chefe. O dobro da diversão. Leia mais...

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Labirintos
Publicações sobre labirintos e como fazer com que os computadores os gerem, incluindo geradores on-line gratuitos.

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Gerador de Labirinto Caçar e Matar
Publicado em Geradores de labirinto 16 de fevereiro de 2025 às 20:56:18 UTC
Gerador de labirinto que usa o algoritmo Hunt and Kill para criar um labirinto perfeito. Esse algoritmo é semelhante ao Recursive Backtracker, mas tende a gerar labirintos com corredores um pouco menos longos e sinuosos. Leia mais...

Gerador de labirinto de algoritmo de Eller
Publicado em Geradores de labirinto 16 de fevereiro de 2025 às 20:00:35 UTC
Gerador de labirinto usando o algoritmo de Eller para criar um labirinto perfeito. Esse algoritmo é interessante, pois requer apenas manter a linha atual (não o labirinto inteiro) na memória, então ele pode ser usado para criar labirintos muito, muito grandes, mesmo em sistemas muito limitados. Leia mais...

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Saúde
Publicações sobre como fazer escolhas saudáveis em sua vida diária, especialmente em relação a nutrição e exercícios, apenas para fins informativos. Nenhuma das informações aqui contidas deve ser considerada orientação médica. Consulte sempre seu médico ou outro profissional de saúde se tiver alguma dúvida.

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O poder do maracujá: Um superalimento para a mente e o corpo
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:38:48 UTC
O maracujá é conhecido por seu sabor intenso e aroma especial. Ele é mais do que apenas uma guloseima saborosa; ele é repleto de benefícios à saúde. Esta fruta tropical é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, o que a torna uma potência nutricional. À medida que exploramos os benefícios do maracujá para a saúde, você verá por que ele é ótimo para sua dieta. Ele adiciona uma explosão de sabor e nutrição às suas refeições. Leia mais...

Pequena fruta, grande impacto: O poder dos damascos para sua saúde
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:37:46 UTC
Damascos são mais do que apenas uma fruta saborosa. Eles são uma fonte de energia nutricional com muitos benefícios à saúde. Essas frutas vibrantes são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes. Elas podem melhorar muito a sua saúde. Adicionar damascos à sua dieta pode trazer muitos benefícios. Eles ajudam na saúde dos olhos e na digestão. Este artigo abordará os benefícios dos damascos para a saúde e como eles podem tornar seu estilo de vida mais saudável. Leia mais...

A poderosa macadâmia: pequena noz, grandes benefícios
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:34:35 UTC
As nozes de macadâmia são conhecidas por seu valor nutricional e benefícios à saúde. Elas são ricas em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Essas nozes podem melhorar sua saúde geral de diversas maneiras. Veremos como as nozes de macadâmia podem ajudar seu coração, auxiliar na perda de peso e melhorar a digestão. Também falaremos sobre suas propriedades antioxidantes e como elas podem prevenir o câncer. Além disso, daremos dicas sobre como adicioná-las às suas refeições. Leia mais...

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