ਚਿੱਤਰ: ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਸਿਖਲਾਈ

ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਸ ਕਰਾਸਫਿਟ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲਾ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ। ਫੋਰਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤ ਬਰਪੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਇੱਕ ਰੈਕ 'ਤੇ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਪਿਛੋਕੜ ਉੱਚੀਆਂ ਛੱਤਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ, ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਦੇ ਰੈਕਾਂ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਰਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਰੋਸ਼ਨੀ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਮੁੱਚਾ ਮਾਹੌਲ ਦੋਸਤੀ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: ਕਰਾਸਫਿਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ: ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਲਾਭ