తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, సలాడ్లు మరియు సంపూర్ణ ఆహార పదార్థాల గిన్నెలతో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని జరుపుకునే నాలుగు భాగాల కోల్లెజ్, సమతుల్యత మరియు వైవిధ్యాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది.
వీలైనంత ఎక్కువ మందికి అందుబాటులో ఉండేలా ఈ పేజీని ఇంగ్లీష్ నుండి యాంత్రికంగా అనువదించారు. దురదృష్టవశాత్తు, యాంత్రిక అనువాదం ఇంకా పరిపూర్ణమైన సాంకేతికత కాదు, కాబట్టి లోపాలు సంభవించవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు అసలు ఆంగ్ల సంస్కరణను ఇక్కడ చూడవచ్చు:
ఈ కోల్లెజ్ ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం యొక్క ఇతివృత్తాన్ని నాలుగు శక్తివంతమైన, అధిక-రిజల్యూషన్ చిత్రాల ద్వారా జరుపుకుంటుంది. ఎగువ-ఎడమ వైపున, ఒక చెక్క గిన్నె రంగురంగుల పదార్థాలతో నిండి ఉంది - తాజా దోసకాయ ముక్కలు, చెర్రీ టమోటాలు, బ్రోకలీ, అవకాడో, క్వినోవా మరియు ఆకుకూరలు - సమతుల్యత మరియు వైవిధ్యాన్ని ప్రదర్శించడానికి అమర్చబడి ఉంది. ఎగువ-కుడి వైపున, ఆరుబయట నవ్వుతున్న యువతి, ఆనందంగా స్ఫుటమైన ఆకుపచ్చ ఆపిల్‌ను పట్టుకుని, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క సాధారణ ఆనందాన్ని సూచిస్తుంది. దిగువ-ఎడమ వైపున, ఒక జత చేతులు చిక్‌పీస్, తురిమిన క్యారెట్లు, అవకాడో, టమోటాలు, బ్రోకలీ మరియు పాలకూరతో నిండిన పోషకాలు అధికంగా ఉండే సలాడ్ గిన్నెను పట్టుకుని ఉన్నాయి, ఇది మొక్కల ఆధారిత పోషణను సూచిస్తుంది. చివరగా, దిగువ-కుడి వైపున అరటిపండ్లు, బ్లూబెర్రీస్, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీలు, బాదం, పాలకూర మరియు ఒక గిన్నె ఓట్ మీల్ - తాజాదనం, రంగు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క నిర్మాణ అంశాలను నొక్కి చెప్పే ప్రకాశవంతమైన మొత్తం ఆహారాల స్ప్రెడ్‌ను ప్రదర్శిస్తుంది.
