Miklix

Hình ảnh: Quả mâm xôi: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe

Đã xuất bản: lúc 10:52:09 UTC 5 tháng 1, 2026
Cập nhật lần cuối: lúc 17:58:23 UTC 2 tháng 1, 2026

Infographic giáo dục nêu bật các vitamin, chất chống oxy hóa và lợi ích sức khỏe của việc ăn quả mâm xôi.


Trang này được dịch máy từ tiếng Anh để có thể tiếp cận được với nhiều người nhất có thể. Thật không may, dịch máy vẫn chưa phải là công nghệ hoàn thiện, do đó có thể xảy ra lỗi. Nếu bạn thích, bạn có thể xem phiên bản tiếng Anh gốc tại đây:

Blackberries: Nutrition and Health Benefits

Hình minh họa thể hiện các đặc tính dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của quả mâm xôi.

Các phiên bản có sẵn của hình ảnh này

  • Kích thước thông thường (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Kích thước lớn (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Mô tả hình ảnh

Hình minh họa giáo dục theo chiều ngang này trình bày một cái nhìn tổng quan hấp dẫn và đầy đủ thông tin khoa học về các đặc tính dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của việc ăn quả mâm xôi. Hình ảnh được vẽ tay với các yếu tố tạo hiệu ứng bề mặt, gợi nhớ đến tranh màu nước và tranh phác thảo thực vật, trên nền trắng nhạt giống như giấy tự nhiên.

Ở trung tâm của bức tranh là hình minh họa chi tiết một chùm quả mâm xôi chín mọng. Mỗi quả nhỏ được tô điểm bằng tông màu tím đen đậm với những điểm nhấn tinh tế để thể hiện sự căng mọng và ngon ngọt. Chùm quả được gắn vào một cành màu xanh lá cây với hai chiếc lá xanh tươi, có mép răng cưa và cấu trúc gân lá rõ nét, làm tăng thêm tính chân thực của thực vật.

Ở phía bên trái của hình ảnh, tiêu đề "ĐẶC TÍNH DINH DƯỠNG" được viết bằng chữ in hoa, đậm, màu xanh đậm. Bên dưới tiêu đề này là danh sách năm thành phần dinh dưỡng chính, mỗi thành phần được đánh dấu bằng dấu chấm tròn màu xanh đậm: "Vitamin C, K," "Mangan," "Chất xơ," "Chất chống oxy hóa," và "Ít calo." Văn bản được trình bày bằng phông chữ sans-serif màu đen, rõ ràng và dễ đọc.

Ở phía bên phải, tiêu đề "LỢI ÍCH SỨC KHỎE" được viết theo cùng kiểu với tiêu đề bên trái, cũng bằng chữ in hoa, đậm, màu xanh lá cây đậm. Bên dưới là bốn lợi ích sức khỏe, mỗi lợi ích được đánh dấu bằng biểu tượng dấu tích màu xanh lá cây trông như được vẽ tay và có chút hiệu ứng nổi: "Hỗ trợ hệ miễn dịch", "Sức khỏe xương", "Sức khỏe tiêu hóa" và "Giàu anthocyanin". Những lợi ích này cũng được viết bằng cùng một phông chữ sans-serif màu đen, duy trì tính nhất quán về mặt hình ảnh.

Ở chính giữa phía dưới hình ảnh, từ "BLACKBERRIES" được hiển thị nổi bật bằng chữ in hoa, đậm, màu xanh đậm, làm điểm nhấn cho hình minh họa và củng cố chủ đề.

Tổng thể bảng màu hài hòa và tự nhiên, kết hợp giữa màu tím đen đậm của quả mọng, màu xanh đậm của lá và tiêu đề, cùng với nền trắng nhạt trung tính. Bố cục cân đối và đối xứng, với chùm quả mọng ở trung tâm được bao quanh bởi thông tin văn bản ở hai bên. Hình minh họa truyền tải hiệu quả cả tính thẩm mỹ và giá trị giáo dục, phù hợp để sử dụng trong các blog về sức khỏe, hướng dẫn dinh dưỡng, tài liệu giáo dục và nội dung quảng cáo liên quan đến ăn uống lành mạnh.

Hình ảnh có liên quan đến: Ăn nhiều quả mâm xôi hơn: Những lý do mạnh mẽ để thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn

Chia sẻ trên BlueskyChia sẻ trên FacebookChia sẻ trên LinkedInChia sẻ trên TumblrChia sẻ trên XChia sẻ trên LinkedInGhim trên Pinterest

Trang này chứa thông tin về các đặc tính dinh dưỡng của một hoặc nhiều loại thực phẩm hoặc chất bổ sung. Các đặc tính như vậy có thể thay đổi trên toàn thế giới tùy thuộc vào mùa thu hoạch, điều kiện đất đai, điều kiện phúc lợi động vật, các điều kiện địa phương khác, v.v. Luôn đảm bảo kiểm tra các nguồn thông tin địa phương của bạn để biết thông tin cụ thể và cập nhật liên quan đến khu vực của bạn. Nhiều quốc gia có hướng dẫn chế độ ăn uống chính thức nên được ưu tiên hơn bất kỳ điều gì bạn đọc ở đây. Bạn không bao giờ nên bỏ qua lời khuyên của chuyên gia vì điều gì đó bạn đọc trên trang web này.

Hơn nữa, thông tin được trình bày trên trang này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Mặc dù tác giả đã nỗ lực hợp lý để xác minh tính hợp lệ của thông tin và nghiên cứu các chủ đề được đề cập ở đây, nhưng tác giả có thể không phải là chuyên gia được đào tạo có trình độ học vấn chính thức về chủ đề này. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống của bạn hoặc nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm liên quan nào.

Mọi nội dung trên trang web này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên chuyên môn, chẩn đoán y khoa hoặc điều trị. Không có thông tin nào ở đây được coi là lời khuyên y khoa. Bạn chịu trách nhiệm về việc chăm sóc y khoa, điều trị và quyết định của riêng bạn. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý hoặc lo ngại về tình trạng bệnh lý đó. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên y khoa chuyên môn hoặc trì hoãn việc tìm kiếm lời khuyên đó vì những điều bạn đã đọc trên trang web này.

Hình ảnh này có thể là hình ảnh minh họa hoặc ước lượng do máy tính tạo ra và không nhất thiết phải là ảnh chụp thực tế. Hình ảnh có thể chứa thông tin không chính xác và không nên được coi là chính xác về mặt khoa học nếu chưa được xác minh.