Hoto: Zaman Lafiya Bedroom Yoga tunani

Bedroom din da ke cikin hoton yana nuna yanayi na nutsuwa, wuri mai tsarki wanda ya bambanta da buƙatu da hayaniyar waje. Haske mai laushi, amber daga fitilun da aka sanya a hankali yana haifar da ma'auni mai laushi na inuwa da ɗumi, yana haskakawa kawai don kawo ta'aziyya ba tare da damun kwanciyar hankali na sararin samaniya ba. A tsakiyar wannan yanayi mai natsuwa yana zaune a keɓe mutum a kan kauri mai kauri, tabarma mai launin toka mai kauri, mai kafaɗaɗɗen kafa tare da tsayin kashin baya amma annashuwa, tausasa kafaɗa, da hannaye suna hutawa da sauƙi a kan gwiwoyi a cikin laka mai tunani. Idanunsu a rufe suke, leɓunansu babu ruwansu, yanayin gaba ɗaya yana haskaka nutsuwa da karɓuwa, kamar suna nan gaba ɗaya kuma sun dace da yanayin shiru na numfashinsu. Tabarmar yoga da kanta, mai rubutu da gayyata, ta kwanta a saman benen katako mai gogewa, da dabararsa tana kama hasken duhun da ke shiga cikin ɗakin a hankali.

Kewaye da mai zuzzurfan tunani, an ƙera ɗakin tare da ƙayataccen ƙawa wanda ke jingina zuwa ga sauƙi na halitta. An jera tsire-tsire masu ganye da yawa a ƙasa kusa da doguwar taga, inuwarsu iri-iri na kore inuwa suna lalata rayuwa da sabo. Tsire-tsire suna bayyana a hankali waɗanda aka zaɓa don haɓaka ma'anar jituwa, yadda nau'ikan su ya dace da labulen da ke gudana da ƙananan, ƙarancin kayan daki. A gefe ɗaya, kujera mai daɗi da aka lulluɓe cikin taushi, masana'anta na tsaka tsaki an haɗa su tare da bargo da aka lulluɓe, yana ba da shawarar ƙugiya mai gayyata don karatu ko tunani. Fitila ɗaya ce ke shawagi a saman kujera, haskenta mai dumi ya nufo ƙasa, yana ba da ɗan bambanci da haske na sauran ɗakin. Tare, waɗannan taɓawa suna ba da ma'anar cewa sararin samaniya ba a tsara shi don nunawa ba, amma don ta'aziyya na gaskiya da sabuntawa.

bayan fage, abin da ya fi daukar hankali shi ne babbar taga bude da ke mamaye bangon, wanda aka tsara ta da labule masu billowa na farar yadudduka. Ta cikin gilashin, yanayin yanayi mai natsuwa ya bayyana: rana tana zaune a ƙasa a sararin sama, haskenta ya kashe ta hazo da nisa, yana fitar da halo mai laushi wanda ke zubewa ciki kamar mai lallashi a hankali. Labulen, da iskar da ta fi dacewa ta motsa, suna lanƙwasa a hankali, motsinsu yana ƙara lallausan ƙwanƙwasa wanda ya yi daidai da kwanciyar hankali. Bayan taga, ana iya ganin silhouettes na tsaunuka ko bishiyoyi masu nisa, ƙayyadaddun zane-zane a kan sararin sama waɗanda suke kusan kamar mafarki, kamar akwai tsaka-tsaki tsakanin tada rayuwa da hangen nesa. Haɗin kai na cikin gida da waje, haske da inuwa, yana haifar da ra'ayi na wargajewar iyakoki - na kwanciyar hankali na ciki da ke haɗuwa ba tare da natsuwa ba.

Dakin gaba ɗaya yana jin kamar koma baya mai tsarki, wuri mai mahimmanci inda aka zaɓi ƙirar waje a hankali don haɓaka ƙwarewar ciki. Rubutun palette na sautunan ƙasa, daga ƙasan katako mai zurfi zuwa tabarma mai launin toka, zuwa kodaddun labule da ganyen shuke-shuke, suna ƙarfafa yanayin ƙasa. Kowane daki-daki yana da alama yana wanzuwa a cikin sabis na yanzu, yana haɓaka ma'anar maidowa. Mutum mai tunani yana zaune a matsayin zuciya mai rai na wannan tsari, yana kunshe da natsuwar da sararin samaniya ke haifarwa. Sakamakon shine yanayi mai nutsewa inda hankali da jiki zasu iya barin su a hankali, suna ba da damar tsabta, sabuntawa, da zurfi, haɗin kai maras magana zuwa har yanzu kyawun duniya.

Hoton yana da alaƙa da: Daga Sassauci zuwa Taimakon Damuwa: Cikakken Fa'idodin Yoga na Lafiya