ছবি: শান্তিপূর্ণ শোবার ঘর যোগ ধ্যান

নরম, উষ্ণ আলোয় ভরা একটি শান্ত, আবছা আলোকিত শয়নকক্ষ। সামনের দিকে, একজন ব্যক্তি একটি নরম, ধূসর যোগ ম্যাটের উপর পা আড়াও করে বসে আছেন, চোখ বন্ধ করে হাত হাঁটুতে আলতো করে বিশ্রাম নিচ্ছেন, একটি শান্ত, পুনরুদ্ধারকারী যোগ ভঙ্গিতে মগ্ন। মাঝখানে, টবে লাগানো গাছপালার একটি সংগ্রহ এবং একটি আরামদায়ক পড়ার চেয়ার, যা একটি শান্ত, প্রাকৃতিক পরিবেশ তৈরি করে। পটভূমিতে একটি বড়, খোলা জানালা রয়েছে যা একটি শান্ত, চাঁদনীয় ভূদৃশ্যকে উপেক্ষা করে, যেখানে হালকা বাতাসে হালকাভাবে উড়ে আসা পর্দার টুকরো, যা শিথিলতার অনুভূতি এবং গভীর, আরামদায়ক ঘুমের আমন্ত্রণ জানায়।

ছবিটি এর সাথে সম্পর্কিত: নমনীয়তা থেকে চাপমুক্তি: যোগব্যায়ামের সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা